Good Lifestyle

Les temps sont difficiles, et parfois, vous voulez simplement faire allumer le liège sur cette bouteille devin dans votre armoire et profitez d'un verre ou deux de vino. Pourtant, tandis que l'acte semble inoffensif, avoir quelques verres d'alcool (y compris du vin) de manière régulière peut commencer àaffecte négativement votre corps. Non seulement cela, mais il a été lié à des problèmes de santé graves dans la ligne, il est donc important de rechercher ces signes que vous buvez trop de vin.

Maintenant, avoir un verre de vin de temps en temps c'est bien, c'est justeimportant de boire avec modération. Donc, si vous vivez un de ces signes subtils, vous buvez trop de vin, envisagez de réduire vos habitudes de vino.

Si vous vous sentez particulièrement de mauvaise humeur ces derniers temps, vos lunettes de vin rouge chaque nuit pourraient être la raison de cela. La consommation régulière de boire peut affecter les produits chimiques de votre cerveau qui vous mettra de bonne humeur. L'alcool affecte le cervelet, une zone sensible du cerveau qui contrôle des fonctions telles que la mémoire et les émotions. Selon une enquête faite parAlcool.orgIl a été déterminé que la consommation d'alcool peut causer de l'anxiété et de l'humeur pendant et même après avoir consommé de l'alcool.

Puisque l'alcool est un diurétique, vous ferez l'expérience de la déshydratation après la consommation - surtout si vous buvez beaucoup de vin la nuit. Diurétique signifie toute substance qui augmentera la production d'urine - d'où vous devez prendre des voyages fréquents dans la salle de bain quand ou après avoir bu. Étant donné que l'eau de votre corps - et votre cerveau - sont rougrés, cela signifie que vous commencerez à ressentir de la déshydratation. C'est pourquoi, si vous décidez de prendre un verre, essayez de le garder léger et de le coupler toujours avec un verre d'eau.

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Étant donné que le vin de diurétiques provoquera également de l'eau à la hauteur de votre cerveau, cela pourrait signifier avoir des maux de tête fréquents. L'alcool contient également de l'éthanol, qui est converti en un produit chimique capable de déclencher des migraines.Selon certaines études, le vin rouge, en particulier, a été lié à la cause de ce problème.

Selon une étude réalisée par leInstitut national de la santéNos corps passent en fait à travers un "effet de rebond", qui est une solution essentielle que votre corps s'adapte à l'alcool de votre système. Il faut environ quatre à cinq heures pour que l'alcool quitte votre système. Cet effet de rebond pourrait donc perturber votre sommeil car il traverse votre système. Si vous décidez d'avoir un verre de vin, choisissez de l'avoir plus tôt dans la soirée, même autour de Happy Hour, votre corps a donc le temps de s'ajuster et de dormir profondément. Plus,Avoir une bonne nuit de sommeil sur une base régulière peut vous aider à perdre du poids dans l'ensemble.

Même si le vin n'est pas un cocktail (qui peut être rempli de compléments sucrés si vous n'êtes pas prudent), les boissons alcoolisées ont toujours un grand nombre de glucides et de sucre. Lorsque vous consommez du sucre, votre corps commence à l'éprouver de la croire en raison du déséquilibre de la glycémie (d'avoir à l'origine trop de sucre) et peut même commencer à créer unsucre. Même les aliments hautes glucides peuvent provoquer une désir de sucre basée sur la façon dont ils tombent dans notre corps. Et nous savons tous que trop de sucre peut être nocif pour votre corps. Semblable à la réduction de votre consommation de sucre, réduire la quantité de vin que vous buvez aidera avec ces envies de sucre au hasard que vous vivez.