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Danser avec les étoiles proWitney Carson a accueilli son premier enfant, Son Kevin, en janvier et travaille dur pour se sentir confiant etsain dans les mois depuis la naissance. Tandis que Carson a documenté son parcours post-partum sur les médias sociaux pour les fans depuis son arrivée, elle a récemment décidé de lancer ses efforts de vie sains avec un défi de moisfouetter sa forme.

"Je commence un défi de 30 jours aujourd'hui et je suis tellement excité! Je veux que tu le fassions avec moi parce que nous devons tous nous tenir compte de la responsabilité et je ne sais pas si je peux le faire, mais je suis vraiment , vraiment envie de ", dit-elle à ses fans dans le 15 avrilposter sur ses histoires Instagram.

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La priorité numéro une sur la liste de Carson? Enfiler sa dent sucrée.

"Je suiscouper le sucre, "elle a dit-elle aux fans. Cependant, vous ne trouverez pas Carson abandonnant tous les glucides de son régime alimentaire à tout moment." J'ai déjà fait Keto, et je me sentais vraiment brut ", a révélé que l'étoile révéléeSanté des femmes en 2018. "J'ai perdu du poids dessus, mais ma peau a éclaté. Jeavoir eczéma Et mon eczéma était super, super mauvais. "

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Carson peut être utilisé pour faire de nombreux exercices sur leDwts Ensemble, mais son nouveau plan d'entraînement est étonnamment modéré.

Alors, qu'est-ce que son horaire dans le mois prochain? Carson dit qu'elle envisage de "travailler deux fois par jour pendant au moins 30 [minutes]", notant qu'elle espère faire l'une de ces séances d'entraînement une extérieure.

Pour que les adeptes s'inquiètent de rester en place, Carson dit de ne pas craindre de s'assurer que ce sont des sessions de transpiration de haute intensité. "Celles-ci ne doivent pas être si difficilesmême une promenade ou quelque chose de simple. Obtenez votre corps en mouvement. "

Pour ceux qui ne sont pas désireux de suivre la tête sans sucre de Carson, leDwts Pro dit que simplement abandonnertout vice va faire.

"Couper quelque chose de votre régime alimentaire pendant les 30 jours," Recommande Carson. "NONjours de triche!! "

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Pour aider ses progrès, Carson fait une hydratation une priorité absolue. Son objectif personnel? Boire quatre litres d'eau - ou un peu sur un gallon - tous les jours.

Pendant que elle puisse être en fossé du sucre, Carson a admis qu'elle n'abandonne pas toutes ses boissons sucrées préférées. Au lieu de cela, elle s'appuie sur Zevia Stevia-Souxe Sodas pour l'aider à faire pousser ces fringales. "C'est un excellent moyen de satisfaire ta dent sucrée!" Elle a dit à ses partisans.

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