Good Lifestyle

Pour beaucoup, ouvrir une ouverture uncanette de bière Ou verser un verre de vino sonne comme la chose que vous devez vous détendre après une longue journée. Alors qu'il peut y avoir beaucoupAvantages à avoir ce verre de vin Sur le régulier, à quel point cette routine deviendra-t-elle une habitude malsaine et pire encore, une cause de facteurs de risque de maladie?

Nous avons souligné à peine quatre effets secondaires excédentaires d'alcool peuvent avoir sur votre cœur. Vous avez donc une incitation supplémentaire à la prendre facilement à Happy Hour (surtout si vous êtes régulier). Après, ne manquez pasLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

CommeCedrina Calder, MD etMembre de notre conseil médical partagé dans un article surhypertension artérielle,Boire régulièrement de l'alcool (et trop) peut potentiellement conduire à l'hypertension. C'est surtout le cas si vous ne mangez pas bien, fumez des cigarettes et ne faites pas d'exercice. Pour une femme,boisson modérée est défini comme ayant un verre d'alcool par jour, alors que les hommes peuvent avoir jusqu'à deux personnes. D'autre part, une consommation d'alcool est définie comme ayant plus de trois boissons par jour pour les femmes et quatre pour hommes.

Assurez-vous de garder votre consommation d'alcool dans la fourchette modérée, voire moins, de garder vos niveaux de pression artérielle lors de votre chèque.

Avoir un trop de bières chacun et chaque nuit peutContribuer à la cardiomyopathie alcoolique, qui fait référence aux maladies du muscle cardiaque. Selon leAmerican Heart Association (AHA), il existe plusieurs symptômes et signes de cardiomyopathie, mais dans la plupart des cas, la maladie peut provoquer une élargissement du muscle cardiaque, épaissir ou devenir rigide. Comme la condition progresse, le cœur peut affaiblir, ce qui réduit la quantité de sang pompé à travers le corps.En fin de compte, cela peut entraîner une insuffisance cardiaque si elle n'est pas traitée.

Buvez de la consommation, qui est définie commequatre boissons ou plus en une seule session pour les femmes et cinq ou plus pour les hommes,pourrait augmenter votre risque de développer un rythme cardiaque irrégulier, tel que la fibrillation auriculaire (AFIB). Selon leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes, Afib est le type le plus courant d'arythmie cardiaque, décrit comme uneQuaily ou Fluttery battement de coeur. Si cela n'est pas traité, AFIB peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral d'une personne.

De façon intéressante,plusieurs études ont montré queUne consommation d'alcool modérée peut être associée à un risque réduit de maladie cardiovasculaire et d'attaque cardiaque. Cependant, lorsque la consommation modérée se transforme en une virgule ou une consommation forte régulière, l'inverse se produit, surtout, si vous avez déjà survécu à une crise cardiaque.

En fait, ceux qui ont eu une crise cardiaque et qui ont signalé la consommation de la consommation de la frénésie sontdeux fois plus susceptibles de mourir d'une cause, comparé à ceux qui ne frénent pas boire. Un autreétudier J'ai révélé que la consommation de six à neuf boissons dans une assise risque d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral de 30% pour les 24 heures suivantes.

En bout de ligne: Assurez-vous de ne pas le dépasser régulièrement sur la boisson pour que vous puissiez garder votre cœur en forme de pointe. Pour plus, assurez-vous de lireEffets secondaires surprenants de ne pas boire de l'alcool, disent des experts.