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Quand vous visez à obtenirsommeil de qualité, vous pouvez prendre une pilule de mélatonine d'environ 30 minutes avant de laisser votre tête frapper l'oreiller. Mais avez-vous également envisagé de faire apparaître la mélatonine pour tenter de réduire la gravité des symptômes de Covid-19?

Probablement pas, non? Comme il s'avère, le supplément commun utilisé pour aider beaucoup d'endormir la nuit peutBloquer la production de cytokines pro-inflammatoires tout en augmentant le nombre de cytokines anti-inflammatoires. (En rapport:Les médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment).

Pourquoi est-ce important? Commençons depuis le début. Lorsque quelqu'un contracte le virus SARS-COV-2, ils sont ensuite infectés par le syndrome de Covid-19. Certaines personnes ressententsymptômes légers, tandis que d'autres souffrent de celles qui sont beaucoup plus graves.BRITTANY BUSSE, MD, directeur médical associé à Workcare, explique que la chose qui obligeait certaines personnes à faire face à des complications défavorables avec Covid-19 est une augmentation des cytokines pro-inflammatoires.

Peut-être que vous avez entendu parler de latempête de cytokine, qui est le terme d'une augmentation soudaine de cytokines pro-inflammatoires, décrites autrement comme une réponse immunitaire hyperactive. Ce processus peut éteindre une inflammation et peut causer de nombreuses complications à surgir tout au long du corps - à savoir dans les poumons.

Donc, non seulement la mélatonine aidait non seulement à bloquer la production de ces cytokines nocives, mais contribue également à augmenter les anti-inflammatoires,qui sont essentiels pour une fonction immunitaire appropriée. En outre, Busse dit que la mélatonine contribue également à inhiber l'expression de certaines enzymes produites par des composés nocifs qui se forment après que Covid-19 s'infiltre la muqueuse cellulaire interne des vaisseaux sanguins, qui comprennent les artères, les veines et les capillaires.

"Enfin, la mélatonine peut être protectrice à la prévention de la mort cellulaire et de l'apoptose", déclare Busse. "L'apoptose des cellules pulmonaires infectées par SARS-COV-2 entraîne une accumulation de liquide dans les poumons, une inflammation et une détresse respiratoire grave. La mélatonine pourrait potentiellement être protectrice contre ce processus."

Plusieurs études ont montré que l'administration de la mélatonine peut profiter aux nouveau-nés nés avec le syndrome de réponse inflammatoire systémique (SIR), une condition pouvant entraîner une détresse respiratoire et même une défaillance d'organes. Busse dit que la mélatonine pourrait avoir un effet similaire chez les personnes souffrant de Covid-19.

"Il y avait quelques études dans le 2020 novembre montrant que la mélatonine est associée à des résultats améliorés dans le grave Covid-19", dit-elle.

BUSSE suggère de prendre de la mélatonine la nuit avecvitamine B6Comme les deux pouvaient agir ensemble de manière synergiste, car les deux ont la capacité de bloquer la production de cytokines pro-inflammatoires.

Sans parler de la fonction principale de Melatonine peut également aider quelqu'un à combattre le virus.

"Le sommeil lui-même a une capacité anti-inflammatoire et réparatrice qui peut être protectrice contre les infections virales et l'inflammation", déclare Busse.

Si vous débattez de prendre ou non de la mélatonine la nuit, sachez que cela ne peut être blessé, sauf indication contraire de votre médecin autrement. Si vous avez Covid-19, vous voudrez peut-être envisager de le prendre jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent ou disparaissent.

Pour plus, assurez-vous de vérifierIl est possible de contracter Covid via la nourriture et de boire si vous avez cette condition, l'étude dit.