Good Lifestyle

Manger dehors etCommander à emporter Devrait être un régal, pas une occasion de définir votre régime alimentaire pour la défaite, non? Ne nous méprenez pas: nous sommes tous pour prendre une nuit de cuisson. Mais le problème est que sans la bonne guidance nutritionnelle, il y a une chance que vouspeut finir en commandant l'une de ces catastrophes alimentaires.

Nous avons étudié les menus àLes restaurants les plus populaires de la nation Et croqua les nutriments pour découvrir les ordres absolus les plus malsain des menus du restaurant. Nous les avons triés dans les apéritifs, les salades, les pizzas, les pâtes, les sandwichs, les hamburgers, les autres entrées, le petit-déjeuner, les boissons et les desserts.

Pour vous aider à prendre les bonnes décisions lorsque vous restaurez et commandez-vous, nous avons compilé ces aliments dans cette liste de 101 éléments de menu les plus malsifses qui sont si malsains qu'ils sont fondamentalement mauvais. Oui, mal - ces saboteurs de régime cherchent à faire des ravages sur votre tension artérielle, de la glycémie et de votre taille! La prochaine fois que vous commandez dehors, dirigez-vous de ces catastrophes et assurez-vous de charger votre cuisine avec n'importe quelLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Ces apéritifs définissent votre repas pour avoir une catastrophe tôt.

Les chips et les creux ne sont jamais une bonne idée - la collation est super calorique et paquets dans une quantité scandaleuse de graisse, de glucides et de sodium, sans grand chose d'autre. Si vous cherchez à commander un démarreur àChili, Allez avec les cris de poulet originaux, qui possèdent beaucoup moins de calories et de grammes de graisse que ce choix. De plus, faites ce swap et vous économiserez une journée complète de sodium.

Les Nachos Mucho de Uno sont aussi excessifs qu'ils sonnent: la plaque est pleine de chips de tortilla, de cheddar, de mozzarella, de salsa, de chili de boeuf, d'olives noires, de poivrons de banane et de jalapeños, et garnie d'une bouteille généreuse de crème sure. Ce combo gras fournit environ trois quarts de la consommation quotidienne recommandée de graisse saturée et plus de 1 600 milligrammes de sodium que vous devriez manger pendant une journée entière.

Si vous dînez à l'ONU, nous devinons que vous êtes ici pour les infâmesplat tartes. Mais si vous cherchez à préjuger de votre pizza avec un apéritif au fromage, vous voudrez diviser ce plateau de graisse rempli et chargé de carbone avec une fête de six. La croûte épaisse de la signature du joint est farcie avec encore plus de glucides avec l'ajout de pommes de terre purée, puis surmonté de bacon et de cheddar.

Frites au fromage Certains sont caloriques, alors pourquoi ajouter du bacon, des jalapeños, des oignons verts et du ranch au mélange? Vous obtiendrez non seulement une assiette de frites soggy, mais vous ingérerez également autant de sodium que presque quatre bretzels originaux d'tante Anne et plus de quatre jours de graisse saturée!

L'usine de cheesecake Indique que ces curseurs du ventre de porc servent deux à quatre personnes, alors assurez-vous d'amener vos amis à vous aider à polir cela. La sauce poulet, fromage et buffle sont toutes pivnées dans une enveloppe friée et qui vous apporte à l'application avec une quantité alarmante de sodium.

Nachos fourrés Peut être une foule agréable, mais cette interprétation ne fait pas de faveurs. Cet aliment des doigts vous coûtera plus de deux jours et demi de sodium. Et c'est avant de commander même l'entrée principale.

La publicité de Applebee que vous obtenez «toutes les applications classiques que vous aimez» sur une assiette, mais 2 220 calories d'ailes désossées,trempette d'épinards et d'artichauts, la quesadilla Brisket et les bâtons de mozzarella ne tirent pas nos cœurs. Avec des 6 16160 milligrammes de sodium, ce qui équivaut à une cuillère de plus de 2,5 cuillères à thé de la chasse salée dans la bouche - nous ne pensons pas que cet apéritif vaut le revers nutritionnel.

Tout comme Outback est connu pour son pain emblématique Pumpernickel, les gens arrivent également au steakhouse pour son oignon Bloomin. Bien que les comptes de calories, de sodium et de glucides soient clairement excessifs, nous sommes la plus intrigués par la teneur en graisse transversale d'oignon frit. Parce qu'il n'y ait pas de graisse transversale naturelle des produits d'origine animale ici, cela signifie que l'Outback froît son légumes dans de l'huile partiellement hydrogénée, qui a été liée à la maladie cardiaque à la suite de l'augmentation de la LDL de votre sang (mauvais cholestérol) et de réduire le HDL. (bon cholestérol).

Bien que cette application ressemble à la mise à niveau ultime sur les puces et la trempette, vous voudrez réfléchir à deux fois avant de plonger dans ce plat. Il est conditionné de homard Langostino et de Norvège, d'artichauts, d'épinards, de trois types de fromages, de pico de gallo et de chips chauds de tortilla sur le côté et vous allez prendre presque une journée de sodium avant même de la fourche dans votre entrée.

LaisserL'usine de cheesecake pour préparer l'un des apéritifs de restaurants les plus caloriques du pays. Bien que ces Nachos empilés servent deux à quatre personnes, ils parviennent toujours à craquer dans la plupart des calories et la plupart des graisses de tous les apéritifs de notre liste. Ces nachos de poulet épicé se vanteront autant de sodium que 1,7 cuillère à café de sel, donc si vous ne serez pas cuillère que dans votre bouche, alors pourquoi commanderiez-vous cette assiette?

Ces salades sont tout sauf en bonne santé.

L'explosion est ce qui vous arrive à votre esprit lorsque vous réalisez ce qui se passe dans cette "salade". La plus haute salade de calories de Chili vous fournira des gras trans, merci en aucune petite partie à son «garniture» - Ordre des Quesadillas de fromage!

Pourquoi cette salade est-elle alors élevée dans chaque nutrition de l'autre côté du tableau? Une partie est que la salade est servie avec une planre de pain de signature brun doré et contient déjà des nouilles de riz, d'où la teneur élevée en glucides. Ensuite, il y a le pansement. Et pour compléter le triumvirat du destinataire, il est garni d'un grand tas de bits de poulet frites. Qu'est-ce qui fait exactement cette salade à nouveau?

Le menu de la salade de CPK est jonché de salades complètes de haute calorie, telles que celle-ci. Il n'y a aucune raison que cette salade devait vous coûter sur un grand nombre de calories. Il contient des verts de terrain, une poitrine de poulet grillée, des raisins, des pommes vertes, des noix confites, du céleri, du fromage gorgonzola et de la vinaigrette balsamique de Dijon. Lorsqu'il est mélangé dans des proportions raisonnables, rien ne va de mal à ces ingrédients. Cependant, la taille des portions de Behemoth de CPK jettera toute votre journée hors kilter. Choisissez la taille de la salade Veggie rôtie à la place pour économiser environ 600 calories.

Parie que vous n'attendez pas à consommer l'équivalent de sucre de41 Bears gommeux Haribo Dans une salade, étiez-vous?

Bien que cette salade est riche en calories qui viennent à près de 1000 calories, le botteur réel est la teneur en sodium ici, l'emballage près de 2.600 milligrammes. Dans une salade. Non merci.

Vous connaissez le mal à propos de quelque chose quand les paquets de salade plus de deux fois plus de calories que la pizza. Il va sans mentionner que ce n'est pas un choix sain.

Ce bol beltline-busting a même les graisses trans-pas merci!

Cette salade emballe plus de sucre que deuxHershey barres de chocolat. Assez dit.

Lorsque vous vous êtes assis pour le dîner à Ruby Tuesday, vous attendiez-vous à coup par le budget de sodium de votre journée entière sur une seule salade?

Vous voudrez peut-être résister à une de ces tranches.

Cette tarte à pizza épaisse croûte est empilée élevée avec trois types de viande: pepperoni, saucisse italienne et du bacon. Une tranche emballe un gramme plus de graisses saturées que ce que l'on barre de chocolat Hershey contient. Au moins avec la barre de chocolat, vous sautez sur 200 calories.

Pour plus, assurez-vous de vérifierLe pire Pizza tranches en Amérique.

Ce leurres tarte à pizza tous les amateurs de pepperoni du monde, mais il a un prix pour votre santé. Si vous avez vraiment pepperoni d'amour, mais ne veulent pas perdre 430 calories dessus, vous pouvez opter pour le pepperoni normale grande casserole d'origine pour 380 calories, 7 grammes de gras saturés et 840 milligrammes de sodium. Ce n'est pas la meilleure option que vous pouvez manger, mais il est le moindre de deux maux ici.

Il est assez évident où cette tranche de pizza gargantuesques obtient ses calories à partir, oui? La pizza de Pizza Hut Meat amant a obtenu tout-pepperoni, saucisse italienne, jambon, bacon, le porc et le bœuf. Une grande tranche de cette pizza contient plus de calories et matières grasses totales qu'un cheeseburger double àMcDonalds.

Um, 530 calories pour une pizza au fromage? Cela fait beaucoup de calories pour une seule tranche de tarte sans garniture. Mellow Mushroom, quel genre de fromage êtes-vous de superposer cette pizza là-bas? Il se trouve, cette option contient beaucoup plus que votre niveau mozzarella déchiqueté. Voici ce que dit le site est sur la tranche calorique: « base d'huile d'olive et de l'ail avec des tomates grillées séchées au soleil, provolone, fromage feta, ricotta, assaisonné de basilic frais, mozzarella, tomates roma, et les oignons. » Avez-vous baver? Si tout va bien, vous ne l'avez pas, parce qu'une tranche représente environ un quart de vos calories oui tous les jours, qui est seulement pour une seule tranche!

Est-ce que nous commençons à voir une tendance ici? Qui sont chargés des pizzas dans la viande contiennent inévitablement plus de calories, de gras et de sodium. pizza Puissant charnue Mellow Mushroom est l'exemple parfait avec pepperoni, saucisses, boeuf haché, du jambon et du bacon, qui le randonnées nombre de calories à plus de 500 pour une seule tranche.

Les champignons moelleux frappent à nouveau avec une autre pizza à calories. Non seulement la variété de poulet Buffalo vous coûte 550 calories par grande tranche, mais cela vous coûte également 1 630 milligrammes de sodium. Pour une perspective, c'est autant de sodium qui est dans environ 17 tiges de bretzel de Snyder.

Techniquement, il s'agit d'une tranche de pizza extra-large, mais nous pensions que nous lancerions cette tranche classique de Pepperoni dans la gamme à cause de la calorie. Sans parler, si vous avez déjà sauté dans un Sbarro (c'est un aliment de base à propos de tout centre commercial majeur), vous remarquerez que c'est la seule taille que vous puissiez obtenir, ce qui vous soumet plus de calories, de graisse saturée et de sodium, Sans vous donner un choix pour opter pour une petite tranche. Yikes!

Le chicago classique de l'ONO est la tentative de la chaîne d'émuler la pizza à plat profond de Chicago. Cependant, soyez averti, car cette pizza est emballée dans des calories - plus de 600, pour être exacte. Ce qui est encore plus en ce qui concerne la teneur en graisse saturée à 14 grammes. LesAmerican Heart Association Vous recommande de ne pas consommer plus de 13 grammes de graisse saturée en une journée pour prévenir les maladies cardiaques. Avec cette tranche de pizza, vous obtenez votre montant quotidien puis certains. Cela vaut mieux mériter de sacrifier toute votre journée de la peine en une seule séance.

Il y a une raison pour laquelle cette pizza s'appelle le marché de la viande. Garnie de couches de steak, de boulettes de viande, de saucisses, de pepperoni et de mozzarella, cette tranche de pizza est pleine de sodium. En fait, vous devez boire plus de deux tasses de bouillon de poulet de Swanson pour obtenir la même quantité de sodium.

Une seule tranche de cette pizza et vous avez déjà consommé près de 1 800 milligrammes de sodium. Et ne pas ignorer ces 600 calories par tranche, car il y a de bonnes chances que vous appréciez plus d'un.

Vous ne croirez pas les nutriments de ces BEHEMOTHES HEUBSHED-HEUBS.

Um, excusez-moi la fabrique de fromages? Pourquoi cette assiette de fettuccini alfredo contient-elle une grosseur de 154 grammes de graisse totale? À titre de comparaison, un bâton de beurre contient92 grammes de graisse totale, qui n'est pas beaucoup plus grand que ce repas.

Ces pâtes de poulet cajunnes dominent des calories, des graisses saturées et du sodium. Si vous êtes adressant à la commande, obtenez la demi-portion ou divisez-la avec un ami.

Jardin d'oliviers ramené celaplat de pâtes crémeux en 2020, mais peut-être que cela a été préférable de rester à une mémoire lointaine. Avec 131 grammes de graisse, vous prenez bien sur la quotidienne de la FDA recommandée 44 à 77 grammes.

Ce bol de pâtes dispose d'une nourriture d'âme méridionale écrite tout dessus. Malheureusement, cette assiette frite et crémeuse du ciel n'est pas quelque chose à louer. Une seule portion contient 4 grammes de gras trans, connues pour soulever de mauvais niveau de cholestérol appelés LDL, selon leAmerican Heart Association.

Ne laissez pas cette photo vous tromper. Alors que la taille des portions de ce poulet décadent parmesan, Lasagna Bolognaise et Fettuccine Alfredo semblent être modestes, tous les trois représentent plus de calories que nécessaire pendant toute une journée. Si vous avez mangé en une seule séance, le repas dépasse toute votre journée de calories d'environ 100 calories - en supposant que vous mangiez 2 000 calories par jour, ainsi que votre allocation quotidienne de graisse d'un peu plus de 50 grammes. Yikes!

Qui n'aime pas un bol de pâtes crémeuses en lait dur? Malheureusement, comme beaucoup de plats de laCheesecake Factory, celui-ci est rempli de chacomanie des mauvaises choses telles que l'excès de graisse saturée, de sodium et même trop de protéines. Quellesmettre un stress supplémentaire sur le coeur. Faites-vous une faveur et sautez les pâtes de la crevette de la bière croustillante et optez pour un élément de menu plus sensible qui vous coûte un quart de l'énergie et des nutriments!

L'usine de cheesecake frappe encore une fois à nouveau avec un autre repas lourd. Les pâtes du restaurant Carbonara avec du poulet 70 grammes de graisse saturée, bien au-dessus des 13 grammes recommandées laAmerican Heart Association dit de la santé cardiaque.

Lorsque vous coupez la première fois sur la liste des ingrédients de ce plat, il est difficile d'imaginer comment il suffit de savoir comment être un cauchemar si nutritionnel, avec des ingrédients frais tels que des oignelles hachées et des champignons surmontés sur un lit de nouilles. Cependant, il s'agit de la sauce au beurre de citron et de la taille de la portion qui pousse la calorie de ce plat, la graisse saturée, le sodium et le contenu en glucides sur le bord.

Non seulement cette assiette de pâtes pack est presque une journée de sodium, mais elle contient également 3 grammes de gras trans, une graisse artificielle liée à la maladie cardiaque. Tout cela est avant que vous soyez sur la pain et la salade.

Avec des 3 270 milligrammes de sodium 3 270 milligrammes, la Rigatoni Campagnolo de Carrabba est l'un des plats de pâtes salés que vous obtenez dans un restaurant. Ce plat appelle à plusieurs verres d'eau si vous avez décidé de tout manger en une seule séance!

Euh, comment se passe ce plat si calorique et astronomiquement en sodium? Nous vous dirons comment. Ce plat de pâtes est dressé à la fois dans les sauces de Marinara et d'Alfredo et saupoudrées d'une portion généreuse de fromage déchiqueté et de fromage de parmesan. Si vous prenez en compte le poulet pané croustillant et le beurre de beurre, la pain d'ail, vous ne pouvez imaginer que la quantité d'eau que vous devrez guider après avoir abordé ce repas rempli de sodium en une seule séance.

Le sandwich humble devient un repas de monstre lorsque vous commandez ces choix.

Juste lorsque vous pensiez que le cheesecake était le plus gros aliment du menu de l'usine de fromages, ils offrent un repas tel que celui-ci. Le sandwich paque 126 grammes de graisse totale, dont 60 grammes sont de pure graisse saturée.

Perkins pleut une fonte de la galette à l'ancienne, mais pas une seule que vous devriez manger souvent. Pourquoi? Il y a beaucoup de calories dans ce sandwich et pouvons-nous vous rappeler que c'est sans les côtés. Si vous devez satisfaire votre hangar à cette burger classique, fendez-vous avec un être cher plutôt que de manger tout ce que vous vous trouvez.

Le sandwich au steak à chipotle # 43 peut être trouvé sous la liste Hot Subs de Jersey Mike. Ce sandwich comporte plus de sodium qu'une personne devrait consommer en un repas et pour ceux qui ont déjà une pression artérielle élevée, laAha suggère de consommer plus de 1 500 milligrammes de sodium par jour. Manger ce sandwich en une seule séance ne serait pas idéal.

Jimmy John's a un talent pour nommer leurs sandwichs après différents clubs et pour les rendre tous haut en sodium. Plusieurs tranches de salami, de capricola, de jambon et de provolonne cassées de vinaigre sont assis entre le sous-pain, qui remontaient toutes la teneur en sodium et la teneur en graisse. Pour une option plus saine, commandez ce sandwich sans le chignon et dites-le à la place d'une pellicule de laitue. Non seulement cela réduit-il le nombre de calories en deux, mais il coupe également le nombre de sodium jusqu'à 2 1210 milligrammes, qui est encore très élevé mais néanmoins une amélioration.

L'AHA estime que la moyenneAméricain consomme environ 3 400 milligrammes de sodium Chaque jour, bien sur l'allotissement suggéré de 2 300 milligrammes. Ce sandwich-servi avec Au Jus - équivaut à ce nombre extraordinairement élevé. L'AU JUS est un terme culinaire français pour une sauce de réduction fabriquée à partir du jus qui recueille de la viande rouge rôtissante et soitstock ou bouillon. Une tasse deBouillon de boeuf de Swanson Contient un montant de 833 milligrammes de sodium seul, et c'est tout pour seulement 15 calories.

À 3 346 milligrammes de sodium, ce sandwich paquetère la quantité de sodium que vous êtes censé consommer en une journée. Entre le poulet, la vinaigrette au fromage bleue et la sauce chaude, ce sandwich prend le gâteau comme l'un des plus montés au sodium. Il doit y avoir beaucoup desauce piquante ici, avec une seule cuillère à soupe constituée de460 milligrammes des choses.

Ce sandwich est entré dans le menu souterrain secret de Potbelly comme une boule de démolition. Peut-être que seuls les clients de Potbellly connaissent le magasin de Sandwichmenu souterrain, sur lequel ce sandwich de Behemoth peut être trouvé. Ce sandwich est comme le sandwich "une épave" sur le menu, qui se compose de jambon, de dinde, de bœuf rôti d'angus et de salami, à l'exception de celui-ci sur quelques boulettes de viande avec sauce de marinara et fromage de provolone, et est ensuite garni de tomate , laitue et mayo. Honnêtement, avec cette gamme des deuxviande transforméeIl est difficile de croire que ce sandwich ne contient pas de 3 000 milligrammes de sodium. Néanmoins, dans un délit de 2 210 milligrammes de sodium, ce sandwich tombe à 90 milligrammes d'essuyant une journée entière de sodium.

Ce cheesesteak de Firehouse Subs est chargé en sodium. Des cépages de steak sauté, des tranches d'une provolonne fondue et d'une bande de mayonnaise et de moutarde contribuent à cette teneur en sodium extraordinairement élevée. Pour le contexte,une cuillère à café de sel équivaut à 2 300 milligrammes de sodium-imaginer à quelle soif vous seriez après cela. Eh bien, manger ce sandwich produira une expérience similaire.

Nous aimons penser que si vous commandez un grand sandwich, vous prévoyez également de partager. Mais même si vous divisez ce sous-lit italien entièrement chargé, la quantité de calories et de sodium suffisent pour effrayer toute personne.

Vous verrez à quelle hauteur les garnitures (et calories) peuvent aller avec ces hamburgers!

Dites bonjour à cette burger de l'artère-coller. Mais sérieusement, il y a 245 milligrammes de cholestérol dans le hamburger juteux, qui vaut presque tout votre journée de votre journée à 300 milligrammes. Les personnes ayant un risque élevé de maladies cardiaques devraient surtout éviter, car ce repas dépasse son allocation quotidienne recommandée de seulement 200 milligrammes.

Ce hamburger de l'usine du fromage ne peut pas ressembler à ce que c'est énorme, mais faites-nous confiance lorsque nous disons qu'il est chargé dans des calories, de la graisse et du sodium. Ou, mieux encore, faites-vous juste référence aux numéros ci-dessus. Pour une quantité équivalente de graisse totale, vous pourriez manger près de huitBarres de chocolat au lait de colombe.

Steakburger d'IHOP comporte deux galettes avec des fromages américains et blancs cheddar, ainsi que leur sauce signature. La graisse, la graisse trans et le nombre de sodium pour ce hamburger sont toutes très élevées et c'est tout sans un côté.

Le monstre de Robin Red Robin est doté de deux galettes et est une graisse élevée en gras, gras saturée, sodium et protéine. Et ces 3 grammes de gras trans? C'est une passe difficile sur ce repas.

Burger de boeuf de boeuf de Chili de Chili 31 grammes de graisse saturée et idéalement, vous devez limiter votre consommation de graisse saturée à juste13 grammes une journée pour prévenir la maladie cardiaque etaccident vasculaire cérébral, selon l'American Heart Association. Avec ce hamburger, vous avez presque deux jours d'une journée dans un burger!

Ce hamburger est tout simplement élevé dans toutes les calories, les graisses, le sodium, les glucides et la protéine. Le fait qu'il emballe 47 grammes de graisse saturée, qui est plus que le double de la provision quotidienne recommandée d'environ 20 grammes n'est tout simplement pas correcte. Et idéalement, vous devriez limiter votre consommation de graisse saturée13 grammes une journée pour prévenir la maladie cardiaque etaccident vasculaire cérébral, selon l'American Heart Association.

Nous savons tousL'usine de cheesecake Offre certaines des plats de pâtes les plus caloriques et des tranches de fromage sur la planète, c'est donc vraiment une surprise que leurs hamburgers sont tout aussi caloriques? Ce hamburger unique comprend un peu plus de deux tiers de vos calories quotidiennes.

Bacon sur un hamburger? Vous savez déjà que c'est une mauvaise nouvelle. Reste loin!

La photo fait tout ce qui conversait pour nous. Ce hamburger est vraiment un monstre à encrassement de l'artère avec 42 grammes de graisse saturée et plus de 3 000 milligrammes de sodium. Sans parler, il emballe près de 100 grammes de protéines, qui est beaucoup trop pour votre corps pour métaboliser tout à la fois. En fait, différentsexperts Dis que le corps ne peut utiliser entre 15 et 35 grammes de protéines à la fois pour le bâtiment musculaire.

Des ailes de buffles sauvages peuvent être connues pour sa liste, une vaste liste des ailes de poulet, mais elle propose également des hamburgers de calories tels que celui ci-dessus. Le burger au fromage et le burger rempli de bacon a une grosse 83 grammes de graisse totale.

Maintenant, ce que vous avez ici n'est pas un hamburger de base, car il n'y a pas de pain. Au lieu de cela, vous mordez dans un hamburger qui est surmonté de bacon et de sauce et servi entre une quesadilla au fromage. Oui, tu l'as bien lu. Cela fait pour un repas extrêmement élevé en gras, sodium et glucides.

Ces repas sont trop longs de plus d'une manière.

Le chronométrage à 128 grammes de graisse est le ranch du bacon de Chili et la quesadilla de boeuf. Cette quesadilla est également pleine de graisses saturées, à 39 grammes.

Ce plat est appelé le festin ultime pour une raison - ce plat est complet avec queue de homard, jambes de crabe et deux types de crevettes différentes.

Est-ce juste nous ou que ces côtes semblent-elles sembler glistant sur cette photo? Pas si vite! Avant de s'enfoncer dans une dalle de ces mauvais garçons, vous devriez être averti: la teneur en graisse est haute, de même que la teneur en sodium. Et ceci est sans aucun plat d'accompagnement ...

Des calories riches en calories élevées et gravement élevées en graisses saturées (c'est à 80% des recommandations d'admission quotidiennes), vous voudrez vous abstenir de réduire ce repas pour le dîner.

Même si ce plat de Behemoth est réservé aux goeurs de cheesecake Factory à Hawaii, nous sommes toujours choqués que la chaîne offrirait même quelque chose comme ça. Il est emballé de graisse, de sodium et de protéines. Méfiez-vous cependant, ce poulet apparemment inoffensif et un plat de riz n'est pas quelque chose que vous voulez vous livrer, surtout tout à la fois!

En ce qui concerne les combos de Smokhouse de Chili, ces repas peuvent être différents pour tout le monde depuis que vous le personnalisez vous-même. Vous pouvez choisir parmi trois types de viande que vous mangez à côté de côtes et de côtés. Vous pouvez choisir trois plats de leur liste. Nous avons donc choisi les quesadillas de la poitrine, des cris-chipotle de miel avec ranch et les côtes (frottement sec). Comme vous pouvez l'imaginer, cela fait une entrée de calories, de sodium, de graisse et de sucre.

Oh, et vous obtenez aussiquatre Maïs de rue rôti sur les côtés, frites d'homestyle, pain grillé à l'ail chili et cornichons d'ail.

Le poisson est sans questionl'un des aliments les plus sains tu peux manger. Cependant, ce plat couvre tout ce qui était en bonne santé avec la pâte et l'huile. Non seulement la teneur en matière grasse est de 121 grammes par jour et demie de votreAllocation quotidienne recommandée de 78 grammes, mais il emballe également une quantité de sodium gargantine. Pour le contexte, vous devez consommer un maximum de 2 300 milligrammes de sodium par jour, et ce repas dépasse la valeur de plus de 600 milligrammes.

Ce repas a autant de graisse que 10 cuillères à soupe de beurre. Encore plus inquiétant est legras transContenu dans un 6 grammes. Considérant que vous ne devriez pas consommer de gras trans dans votre alimentation, cela nous rend très préoccupés par une farine de repas autant de graisse d'encrassement de l'artère. Steer Clear de cet élément de menu, amis.

Il n'est pas surprenant que ça consommait beaucoupviande rouge vous coûterait une journée de calories de jour et plus de trois jours de graisse saturée. Cependant, ce qui prend vraiment le gâteau ici est que l'alarme de 9 grammes de gras trans. Pour une perspective, vous ne devriez consommer aucune graisse trans dans une journée donnée, de sorte que ce repas fournit 9 grammes est suffisamment de raison pour que vous soyez clair.

Rencontrez les repas du matin que vous ne devriez pas vous réveiller.

Il est totalement choquant de voir une assiette depain perdu avec un côté du bacon accumulant 131 grammes de graisse. Vous pourriez satisfaire la valeur de votre journée (plus) de la graisse et des glucides avec cet ordre de repas.

Un voyage à IHOP signifie généralement que vous êtes d'humeur à quelques crêpes, mais la saveur de cheesecake de New York reçoit une passe. Non seulement il a plus de sucre que cinq beignets Krispy Krispy Kroispy Krispy, mais il est aussi élevé en sodium. Big Yikes.

Avec plus d'une journée de graisse, de graisse saturée, et environ deux jours de plein temps de sodium, cette plaque de petit-déjeuner Bob Evans est une vraie doozy pour vos artères. Passez à la montée et à briller le plateau pour un mélange savoureux de cuit à l'ordredes œufs, homefries et viandes de petit-déjeuner à la place.

Ce repas entre deux œufs, saucisse fumée, deux bandes de bacon et deux liaisons de saucisse. Ajoutez sur un côté des crêpes et des bruns de hasch et vous regardez une majeure bombe calorique.

Manger des œufs pour le petit-déjeuner est toujours un choix solide, mais ici, il est foulé du bacon, des saucisses, du bœuf, du jambon et du fromage pour un repas du matin chargé de sodium.

Ok, nous obtenons l'appel ici, ce plat épouse deux emblématiquesdéjeuner repas en un. Un rouleau de cannelle beurre sucré est moulé dans trois grandes crêpes moelleuses. Avec plus de 200 grammes de glucides et 137 grammes de sucre, c'est l'un des pires repas que vous pouvez commencer votre journée avec. En fait, vous éliminez toute votre journée de la journée de chaque nutrition, à l'exception de la fibre et de la protéine.

C'est le sandwich du petit-déjeuner ultime, avec des saucisses, des œufs brouillés, du bacon, du jambon et du fromage américain frappa entre deux tranches d'épaisses de pain de pomme de terre grillé recouvert d'épices d'érable. Le repas est complet avec HASHBROWNS, qui est sans doute ce qui contribue à la teneur en sodium extrêmement élevée.

Entre le sodium et le sucre dans ce repas, vous allez bien au-delà de ce que vous devriez avoir en une journée, sans parler d'un repas.

Ces crêpes sont servies avec deux bandes de bacon, deux œufs brouillés et des bruns de hachage pour un repas accompagné de 185 grammes de sucre. Big Yikes. Pour obtenir le mélange de Sweet N 'Salty, vous avez envie - pour une fraction des calories et des crêpes ordinaires en gras avec deux tranches de bacon à la place. Ou mieux encore, restez à la maison et fouettez-vous une de cesmeilleures recettes de crêpes en bonne santé.

Wolfing Down Down Ce petit déjeuner signifie que vous allez revenir plus de sodium que si vous avez mangé 250Les copeaux de pommes de terre de laïcs. Yikes! Au lieu de cela, commandez des crêpes avec deux tranches de bacon à la place. Ou mieux encore, restez à la maison et fouettez-vous une de cesMeilleures recettes de pancake en bonne santé pour la perte de poids.

Les calories liquides peuvent faire de graves dégâts que vous ne vous attendriez pas - jetez un coup d'œil à ces nutriments.

Cette tasse de 40 onces dispose de bananes, de fraises, de sucre turbinado, de mélange de gain de poids, d'un mélange de super-grains et de crème glacée en pécan au beurre. Vous verrez qu'il y a 295 grammes de sucre et 183 de ces grammes sont "sucre ajouté. "C'est juste excessif! Plus, les calories liquides sont absorbées plus rapidement que les calories solides, car le processus de digestion est plus rapide. C'est une ruée en sucre qui vous enverra voler pendant une courte période, et bien sûr, suivra un accident.

Oui, nous aurions pu choisir de montrer la boisson de taille moyenne qui a un volume similaire à tous nos autres choix, mais nous avons choisi de présenter l'absurdité de ce grand. Nous sommes choqués que Jamba Juice autorise même les personnes à acheter un smoothie qui compte près de 1 000 calories et 120 grammes de sucre. Si vous ne manqueriez pas de trois canettes de trois et demi deun soda En une seule séance, vous devriez sauter sur cette smoothie en expansion de la taille.

Cette boisson gelée et presque silhouette peut sembler adorable, mais attention - cette boisson bleue est chargée dans des calories et ajouté du sucre. Un hawaïen bleu est typiquement composé de rhum, de jus d'ananas, de liqueur de curaçao bleue et de crème de coco. La crème explique pourquoi ce cocktail vous coûte 2 grammes de graisse saturée. Si vous avez besoin d'un correctif de rhum, optez pour un capitaine Morgan & Coke à TGI Friday, cela vous coûte une fraction des calories et du sucre.

Désolé, mais les margaritas congelés entraîneront des dommages causés à la taille si elles sont consommées régulièrement. La margarita aromatisée à la framboise du homard rouge contient également le plus de sucre de toutes les saveurs de margaritaes que la place des fruits de mer a à offrir - vous avez été prévenu!

Le cocktail de boue de muds de TGI Friday pourrait aussi bien être appelé un milkshake avec la crème irlandaise de Bailey, la glace à la vanille et le sirop de chocolat tout tourbillonné dans le mélange. En plus de Bailey, Kahlúa et la vodka donnent à cette boisson un boost boozy. Faites-nous confiance, il y a d'autres moyens d'obtenir un buzz et de ne pas sacrifier 86 grammes de sucre.

Le grand chunka de Hunka à gribouilla àAmical prend l'idée de profiter d'une douce gâterie à l'extrême. Ici, la crème glacée au fudge de beurre d'arachide est surmontée d'un fudge chaud et d'une garniture au beurre de cacahuète. C'est décadent et a 122 grammes de sucre. Non merci!

Tgi Friday's frappe à nouveau avec les cocktails crémeux et remplis de sucre. Comment un cocktail peut-il être enflammé et gelé à la fois une fois que vous pourriez demander? Le sommet du cocktail est littéralement mis en feu. Maintenant c'est ce que nous appelons une garniture chaude!

Après avoir Noshed sur quelques-uns de Texas Roadhouse's gratuitsrouleaux de beurre et a commandé votre repas, vous pouvez vous sentir incliné au sommet de la nuit avec l'un des margaritas congelés de la signature du restaurant. L'équipe àMangez ceci, pas ça!Conseille fortement contre cela, voyant que la saveur de framboise de la boisson classique vous coûte près de 500 calories et 76 grammes de sucre. Au lieu de cela, commandez la margarita d'origine sur les rochers.

Oui, nous savons que c'est un cocktail qui constitue un brunch de base, mais nous devions juste appeler le fait que celui-ci a 4 121 milligrammes de sodium. Peut-être que vous devriez juste rester avec les crevettes grillées qu'il vient avec et maintenez cetteBloody Mary...

Pour 550 calories, vous pourriez être Swig sur la boisson Boozy ALOTTA COLADA ALOTTA COLADA de Red Lobster, ou vous pourriez régler sur une partie de la taille de la chaleur des bandes de palourdes (590 calories). Avec l'option savoureuse, vous économisez 63 grammes de glucides et 92 grammes de sucre. Alors, ce qui sera ce sera?

Lorsque ces envies de sucre frappent, assurez-vous d'éviter ces desserts caloriques.

Commençons par dire en disant en disant que la foule au chocolat de Longhorn Steakhouse devrait être mangée d'au moins deux personnes parce que c'estcette gros. Il y a six types de chocolat ici servi avec de la glace à la vanille qui crée un plat de plus de 2 000 calories et a 3,5 grammes de gras trans. Même si vous divisez ce plat de manière uniforme avec quelqu'un d'autre, cela ne le rend pas mieux. Et 191 grammes de sucre? Angoissant!

Lorsqu'un dessert s'élève à plus de 1 000 calories, cela devrait être une indication claire que ce n'est pas bon pour vous. De plus, ce fromage emballe autant de sucre qu'une pinte deBen & Jerry's Chubby Hubby crème glacée.

Aussi décadent et délicieux que ce dessert sonne, c'est une option extrêmement malsaine. À 1 110 calories, ce dessert prendra la majorité de votre budget de calories pendant toute la journée. Sans oublier que vous allez probablement se livrer à cela après le dîner, ce qui était riche en calories aussi si vous avez mangé dans cet établissement!

La combinaison de chocolat blanc, d'écorce de menthe poivrée au chocolat, de mousse au chocolat blanc, et plus de bonbons de menthe poivrée crée un dessert vraiment malsain. Et avec près de 1 500 calories, 110 grammes de graisse et 111 grammes de sucre par tranche, une tranche de ce gâteau au fromage est essentiellement une journée entière de tout et de plus. Yikes.

Cela peut simplement être le gâteau le plus calorique et rempli de sucre que vous commanderez jamais à un restaurant de la chaîne.

Ok nous avons menti, ce gâteau estlégèrement Plus de calorie. La question est que la masse d'estomac va-t-elle suivre après avoir mangé ce morceau de gâteau être ridiculement génial? Nous pensons pas. Soit sauter ou partager une table pleine d'amis.

Est-ce que quelqu'un d'autre a-t-il regardé cet élément de menu et pense immédiatement au verset "juste un morceau, un morceau d'amour brûlant" dans la chanson de Elvis Presley "Burning Love?" En parlant d'amour, nous pouvons absolument identifier pourquoi quelqu'un peut avoir un désir brûlant de la cuillère dans ce Sundae, avec des bruines de beurre de cacahuète crémeux et de garniture chaude se serpentinant à travers des cuillères de crème glacée au beurre d'arachide et de fudge. Cependant, cela vaut-t-il la peine de sacrifier presque toute votre journée de calories?

Juste lorsque vous pensiez le fromage Ce restaurant de la chaîne bien-aimé était la chose la plus mortelle au menu, devinez à nouveau. En plus de leurs plats à pâtes de haute calorie, leur gâteau à la truffe de la tour au chocolat n'est pas trop loin derrière près de 1 800 calories. Une tranche de ce gâteau en couches a plus de sucre qu'une pinte entière deCoupe de l'arachide Ben & Jerry Crème glacée. Et pour des friandises plus douces, vous allez vouloir passer, voici leDesserts indésirables sur la planète.