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Ennuyé parLe bœuf haché? Fatigué depoulet? Ensuite, il est temps de commencer à préparer certains de vos repas préférés avec des saucisses! La saucisse est un moyen facile et savoureux d'obtenir des protéines dans votredîner Sans ressentir comme si tu manques les mêmes choses sur-et-fin. Nos favoris personnels incluent des recettes avec du poulet maigre et des saucisses de la Turquie pour éliminer les calories! Du petit déjeuner hachage et des burritos àPizza etPâtes, voici certaines de nos recettes de saucisses préférées à faire.

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En remplaçant le bœuf avec des morceaux maigres de saucisses de poulet et des spudes grasses avec croustillantpatate douce Nuggets et poivron, vous vous retrouvez avec un tout, c'est bien plus grand que la somme de ses parties.

Obtenez notre recette pourPetit déjeuner hachage avec patate douce et saucisse de poulet.

Cette question débute avec la forte dose de graisse laitière et obtient plutôt sa saveur et sa substance provenant de tomates séchées au soleil antioxydantes, de cœurs artichaut et de saucisses de poulet maigre.

Obtenez notre recette pourArtichaut feta quiche.

Enregistrez votre argent et votre ticker - et mangez notre version plus saine de Ziti cuit au four. Vous pouvez facilement le faire à la maison avec une aisage de poulet ou de dindys, et cela ne vous pèse pas. Ceci est la nourriture confortable à la maison à sa fin.

Obtenez notre recette pourZiti cuit au four.

Cette version d'une recette chargée calzone offre quelque chose pour tout le monde: les verts sautés et les poivrons rôtis pour les prochereurs de produits et des morceaux de saucisses de poulet pour les carnivores soucieuses de calories.

Obtenez notre recette pourVeggie et poulet chargé des calzones.

De nombreuses joints de pizza chargent des pizzas individuelles avec plus d'une journée de graisse et de sodium. Les muffins anglais, cependant, disposent d'un contrôle de portion intégré, donc peu importe à quel point vous les orner, vous ne briserez pas la barrière de 400 calories. Et c'est pourquoi ils servent de base parfaite pour notre recette de pizza mini-taille personnelle - comme notre mini-saucisse et notre pizza au poivre.

Obtenez notre recette pourpizzas miniatures.

Cette version de la recette de lasagnes de poulet représente le meilleur des deux mondes, mélangeant le confort ringard à la tomatoey de la version américaine avec la viande et la santé relative de la prise italienne. Parfait pour les grands dîners et pour la congélation.

Obtenez notre recette pourLasagne de saucisse de poulet.

Faire une pizza à la maison - comme cette pizza de saucisse - vous donne un contrôle de la qualité ultime sur la fraîcheur des ingrédients, la majeure partie de la croûte et la combinaison de saveurs.

Obtenez notre recette pourÉpinards, saucisses, pizza au poivre.

Vous pouvez charger celui-ci plein de légumes, doublant la quantité utilisée ci-dessous et se retrouve avec une chunky, saucisse-parseméesoupe de légumes avec pâtes. Et si vous voulez couper les pâtes toutes ensemble, remplacez FarFalle avec votre riz brun préféré ouquinoa. Quoi qu'il en soit, cette soupe de saucisse italienne est suffisamment copieuse pour travailler seul.

Obtenez notre recette pourSoupe de saucisses italiennes.

En diminuant lariz Ratio (ou même échanger avec du quinoa pour une alternative sans gluten) et augmenter les produits et les protéines, cette recette de jambalaya coupe de manière spectaculaire les calories et les glucides. Ne vous inquiétez pas cependant: il a toujours assez d'âme (et de saveur) pour satisfaire les critiques créoles les plus perspicaces.

Obtenez notre recette pourJambalaya.

Ces omelettes d'ouverture italienne sont plus légers que leurs cousins ​​américains, car ils sont moins susceptibles d'être chargés de fromage et plus susceptibles d'être bourrés de légumes. Vous allez vouloir faire de cette recette de champignon et de saucisse frittata tout le temps.

Obtenez notre recette pourSaucisse Champignon Frittata.

Dans notre recette, nous nous tournons vers la combinaison complexe de saucisses, de pommes tartières et de sauge fraîche, ce qui convertit sans effort une farce normale en quelque chose d'extraordinaire. Alternativement, cette recette fonctionne de manière égale avecBœuf rôti à l'ail-romarin, jambon vitré de bourbon, ou unpoulet rôti ou géantThanksgiving Turquie.

Obtenez notre recette pourFarce de saucisse pomme.

Ce classique combine un brocoli légèrement amer et poivré rabe (ou, si vous ne trouvez pas de rabois,brocoli régulier) Et maigre Saucisse effondrée avec Orecchiette, de petites taches de pâtes d'oreille qui font la tasse de la sauce magnifiquement.

Obtenez notre recette pourOrecchiette avec brocoli rabe.

Y a-t-il quelque chose de plus satisfaisant qu'un copieuxhachage de petit-déjeuner? Avec des pommes de terre croustillantes, des légumes frais et un joli fritOeuf, vous ne pouvez pas vous tromper avec ce repas de remplissage du matin.

Obtenez notre recette pourHash italien avec des œufs.

Avoir salé, épicé chorizo ​​avec la douceur d'une patate douce semblait être la combinaison parfaite pour nous, et garçon, nous avions raison à ce sujet!

Obtenez notre recette pourPatate douce et taco chorizo ​​épicé.

Vous voulez connaître l'astuce à la meilleure sauce tomate huée aromatisée? Selon une grand-mère italienne, il fait cuire ces boulettes de viande de sauce avec quelques liaisons de saucisses italiennes. Voici son tour.

Obtenez notre recette pourBoulettes de viande italiennes.

Alors que Chorizo ​​ne semblait pas ressembler à la nourriture pour le petit-déjeuner, cela donne au burrito un profil de saveur qui est sorti de ce monde. Puisque Chorizo ​​est une saucisse de porc hautement assaisonnée, vous n'avez pas à ajouter des assaisonnements supplémentaires pour animer votre burrito de petit-déjeuner. Le chorizo ​​cuit va juste le faire pour vous!

Obtenez notre recette pour unPetit déjeuner burrito.

Pourriez-vous atteindre quelques liens deSaucisse emballée gelée? Bien sûr. Mais vous devriez également savoir à quel point la saucisse est facile à bricoler. Ces paléodéjeuner Les galettes de saucisses se réunissent assez rapidement. Vous pourriez vous lever un peu tôt par une matinée lente pour jeter un lot, ou vous pouvez les geler et les faire cuire un à un.

Obtenez notre recette pourSaucisse paléo.

Lorsque les glucides roi roi en termes d'options de petit-déjeuner facile, trouvent remplissagepetits déjeuners qui ajuster unRégime de kéto Peut être assez difficile, c'est pourquoi cette recette des œufs Keto est la plaque idéale pour vous sentir pleinement et prête pour votre journée! Il est plein de protéines et de nutriments sains qui vous seraient satisfaits jusqu'au déjeuner - voire au-delà!

Obtenez notre recette pourOeufs et saucisses frongettes avec des verts sautés.

Quand tu es sur leTout30 Régime alimentaire, vous essayez d'éviter les viandes transformées, ce qui inclut tout type de petit-déjeuner Patty ou saucisse. C'est pourquoi nous avons créé cette simple recette pour une galette de saucisseuse au petit-déjeuner entier. Patty que vous pouvez rapidement mettre à la maison.

Obtenez notre recette pourSaucisse de petit déjeuner Blackberry Sage.

Vegan ou non, cette recette de feuille PAN est une méthode délicieuse d'obtenir vos légumes! En ce qui concerne les saucisses à base de plantes, il existe de nombreuses options sur le marché. Tout comme avec tout autre article d'épicerie, votre meilleur pari est de rechercher une étiquette de nutrition avec une courte liste d'ingrédients d'aliments reconnaissables. Assurez-vous que la saucisse contient une quantité décente de protéines et s'il y a une certaine fibre là-bas, c'est un bonus supplémentaire. Éloignez-vous des «viandes» de la plante qui sont principalement constituées de glucides.

Obtenez notre recette pourFeuille Pan Végédique Saucisses et légumes.

Pizza, mais essayant de le garder à basse-croûte? Utilisationchampignons de Portobello! Remplissez ces bouchons de champignons avec tous vos ingrédients de pizza préférés pour faire des pizzas arides à la champignon de Portobello et sautez tous les glucides. Ces pizzas de champignons de Portobello sont également idéales pour la préparation des repas si vous recherchez quelque chose de facile à préparer pour la semaine à venir.

Obtenez notre recette pourChampignon Portobello "Pizzas".

Besoin d'une nouvelle idée pour la préparation des repas? Cette fiche recette de panoramique est pour vous! Avec quatre ingrédients simples, vous aurez quatre repas qui sont parfaits pour les déjeuners tout au long de la semaine.

Obtenez notre recette pourGnocchi à la feuille avec saucisse de poulet.

Les saucisses de porc peuvent contenir jusqu'à 30% de graisse, ce qui signifie une seule liaison de Bratwurst sur son propre emballage de 400 calories et qui n'inclut même pas le pain ni le pain, ils sont probablement emballés. Passer à unpoulet maigre ouSaucisse de Turquie Attribuera ce nombre à moins de 150 calories et un enchevêtrement d'oignons et de poivrons sautés, un peu de fromage fondu et une glousse de moutarde épicée garantira que vous ne manquerez pas le cochon un peu dans cette recette sandwich de saucisse.

Obtenez notre recette pourSandwich à saucisse avec poivrons.

En utilisant simplement unpoêle en fonte Et un aidant généreux du beurre, notre version carbonale du Hasselback Kielbasa est sortie juteuse et croustillante - parfaite pour déchirer et plonger. Après l'avoir essayé, nous avons décidé que c'était quelque chose que nousavaispartager avec nos lecteurs.

Obtenez notre recette pourHasselback Kielbasa.

Crunchy, salé et doré, ce hachage de squash de butternut est tout aussi bon pour le dîner ou le déjeuner que pour le petit-déjeuner. La saucisse le fait remplir suffisamment pour commencer votre journée, mais vous pouvez également le révéler avec un frit ouoeuf poché Si vous voulez encore plus de protéines et de son talent au repas. Ne sautez pas le fenouil et l'estragon - les deux éclairent considérablement le plat avec une saveur d'herby.

Obtenez notre recette pourSquash de butternut hachage.

Entre la saucisse grasse et le bacon, les pommes de terre et lenutritif-densechou frisé, Avoir une tasse de cette Zuppa Toscana vous laissera vraiment vous sentir plein pendant des heures. Plus en le faisant dans votreCasserole instantanée, vous aurez de nombreuses tasses de soupe que vous pouvezrepas de repas et emballer pour la semaine à venir.

Obtenez notre recette pourZuppa Toscana.

Ici, nous utilisons la coque de la croûte de blé entier de Boboli comme une base riche en fibres basse calorie. Nous chargons ensuite la pizza avec une équipe de étoiles nutritionnelles (poivrons rouges, artichauts, basilic frais) et une bonne quantité de Turquie Pepperoni. Torn Deli Jambon ou Bacon canadien travaillerait également très bien ici. Vous êtes votre propre livreur maintenant!

Obtenez notre recette pourPizza chargée avec Turquie Pepperoni.

L'idée de construire une lasagne multi-composant multi-composants peut être vertigineuse pour la plupart des cuisiniers. Pour eux, nous proposons cette forme simplifiée, le rouleau de lasagne: un serréPâtes Bundle contenant toutes les mêmes saveurs que les pâtes cuites traditionnelles, mais sans l'architecture intimidante.

Obtenez notre recette pourLasagne rouleaux.

Si vous cherchez un moyen facile d'ajouter plus de légumes dans votre routine de petit-déjeuner, cetteRecette de hachage de patate douce est un endroit parfait pour commencer. Emballé avec des protéines et des fibres, ce hachage présente une pomme de terre douce et des poivrons verts, ainsi que des œufs de protéines et des saucisses de la dinde.

Obtenez notre recette pourTurquie-Sweet Potato Petit-déjeuner hachage.

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