Good Lifestyle

Que vous soyez laiterie-orversion ou sur un coup de pied végétalien, l'ajout d'un yaourt gratuit gratuit à votre réfrigérateur est un mouvement solide. Alors que les gurtures à base de plantes sont sans lactose, ils débordent également degraisses saines Venant des bases, ils sont fabriqués avec de la pensée de soja, de noix et de noix de coco. La plupart de nos choisies à pied ci-dessous sont de la variété plaine car elles portent le moins de sucres ajoutés - et toutes les options ci-dessous sont enrichies avec les probiotiques conviviaux que nous essayons d'obtenir plus quotidiennement.

Si vous évitez les produits laitiers à cause deIntolérance au lactoseSachez que ce n'est pas les seules baignoires crémeuses à ajouter à votre liste d'épicerie. En fait, vous n'avez pas à éviter les produits laitiers.Yaourt sans lactose de la vallée verte Contient l'enzyme lactase pour aider votre ventre décomposer le sucre naturel sans aucun effet secondaire inconfortable. Les autres options de lait de vache incluentYq par yoplait, qui packs dans moins de 1% du lactose.

Kite Hill crée son yogourt sans produits laitiers avec son lait d'amande artisanal avant d'ajouter des cultures vivantes et actives. Le résultat est un gurt Uber crémeux avec 11 grammes de graisses saines non saturées et une texture qui rivalise dans la vraie chose. Essayez les autres arômes de la marque de la marque ou allez pour leStyle grec-Quels packs dans un 10 grammes de protéines d'amande. Ou jeter les tubes de la banane et des baies sauvages dans les boîtes à lunch de vos enfants.

Ripple a inventé une méthode pour récolter la protéine dans les pois sans suspendre sur des flavonoïdes et des tanins qui prêtent des produits de plante qui distinguent et généralement évité-à-éviter. La protéine de pois propres est la star des cuves grecques de l'ondulation, qui contient également un peu d'huile de tournesol pour des crèmes et une pincée de sucre de canne biologique pour la douceur. Vous pouvez également trouver six souches de probiotiques bénéficiant de gut dans chaque tasse!

Que vous construisiez un cerfait de granola ou un dolloping à côté des fruits saisonniers tranchés, le lait de noix de cajou de Forager de Forager donnera un velvage satisfaisant à votre petit-déjeuner ou à votre collation. Avec seulement 100 calories et 7 grammes de graisses à base de plantes, ce choix a également ajoutébénéfice des probiotiques.

Sononyfield est connue pour ses produits laitiers biologiques, mais la marque la tue également dans l'espace sans produits laitiers avec son gurt de soja à base de lait. Il contient des tas de saveurs provenant du sucre de canne biologique et de la vanille naturelle. Bien que la vanille puisse prêter vos smoothies la richesse que vous visez, c'est plus haut dans le sucre que nos autres offres. Étant donné que Stonyfield n'offre pas une baignoire simple, nous suggérons d'économiser celui-ci pour le dessert.

Les fabricants de votre fromage végétalien se font également concocter certains des yaourts des plantes les plus nutritifs. Le yaourt de Daiya est fabriqué avec des protéines dérivées de pois et de poises ainsi que de crème à la noix de coco et de noix de coco à la crème pour une texture super succulente. Tandis que ce choix rempli de probiotique est exempt de laiterie, vous ne trouverez pas non plus de gluten ni de soja dans cette tasse. Ce que vous trouverez, cependant, est de six grammes de protéines satisfaisantes ainsi que de 25% de votre valeur quotidienne de calcium de construction osseuse et de 20% de votre valeur quotidienne d'immunité entretien de la vitamine D.

Pour un régal qui manque de lactose et de paquets dans une consistance ressemblant à dessert, essayez le choix de noisette d'Almond Dream. Bien que cette offre manque de protéines, nous aimons que la marque ajout de calcium ainsi que de la fibre, ce qui aide à nourrir les probiotiques en direct. Dollophale la plaine sur une pomme de terre deux fois au four ou opter pour la baie mixte, la noix de coco ou les saveurs de la vanille lorsque vous avez envie de quelque chose de doux.

Bon karma opte pour créer de la base de son yogourt avec du lait de lin de culture, ce qui donne le conteneur à 800 milligrammes respectables de boostage cérébral oméga-3s par portion! De plus, cette coupe de six onces packs dans la moindre quantité de calories et la plupart des protéines par once que toutes nos autres offrandes. Cuvrez un bon karma dans des produits de boulangerie faits maison ou d'utiliser comme base pour un tzatziki savoureux.