Good Lifestyle

Tout le monde ne peut pas l'estomac laiterie traditionnelleyaourtset il y a une raison pour que cela s'appelle l'intolérance au lactose. Cependant, vous n'avez même pas besoin d'avoir une intolérance à vous sentir ballonné ou à avoir un estomac légèrement bouleversé après avoir consommé un produit laitier.

Selon leBibliothèque nationale des États-Unis, environ 65% des personnes dans le monde ont une capacité réduite à digérer la post-enfance au lactose. Peut-être que nous pourrions tous bénéficier d'un peu moins de lactose dans notre vie? Entrez: Yaourt sans lactose.

Heureusement, un produit alimentaire ne doit pas nécessairement être exempt de produits laitiers afin que ce soitsans lactose. Voir, le lactose est le sucre naturel dans le lait et le moyen le plus courant qu'il est enlevé implique d'ajouter l'enzyme lactase dans le produit, ce qui décompose le sucre afin de pouvoir être digéré. Il existe quatre produits de ces produits laitiers sur notre liste qui ne contiennent pas de lactose, tandis que le reste est basé sur la plante et naturellement sans lactose. Ceux-ci font une délicieuse idée de petit-déjeuner sain ou une collation d'après-midi crémeuse facile, rapide et portable.

Si vous avez récemment découvert que vous avez une intolérance au lactose, ou si vous voulez simplement essayer de nouveaux yaourts, nous avons rassemblé le meilleur yaourts sans lactose que vous allez vouloir faire des emplettes pour le moment.

Magasinez maintenant sur Amazon

Oui, ce yogourt a laitière de laiterie et non, il n'y a pas de trace de lactose dans ce produit car tout le lactose a été tendu hors du lait. De plus, c'est que la variété de yogourt ordinaire n'a que8 grammes de sucre Par 3/4 tasse (un conteneur), qui sont tous des sucres naturels. Les yaourts de la vallée de la vallée verte sont tous certifiés biologiques USDA etHumain certifié levé et manipulé, ce qui signifie que son établissement suit des normes objectives précises pour le traitement de la ferme animale. "

Activia connue depuis longtemps pour être riche en plusieurs souches deprobiotiques, qui sont essentiels à la promotion de la bonne santé des incidents avec "des milliards de probiotiques vivants et actifs dans chaque tasse,"Per leur site. Maintenant, vous pouvez obtenir ces probiotiques en bonne santésans pour autant le lactose. Activia propose quatre saveurs différentes de yogourts sans graisse et sans lactose, y compris la vanille, la fraise, la cerise noire et la vanille.

Liberté a été fondé dansMontréal Canada, en 1936, avec une petite aspiration: créer un produit laitier extraordinaire des ingrédients frais et simples. Aujourd'hui, ils effectuent toujours cette mission et ont même fabriqué une version sans lactose de leur produit de yaourt à travers une ligne appelée Classique. Actuellement, le yogourt crémeux est disponible dansdeux saveurs différentes: plaine et vanille.

Magasinez maintenant sur Amazon

Ce yogourt est en fait basé sur laiterie, mais le lactose est absent du lait utilisé pour concocter ce produit. Actuellement, la vanille française et la fraise sont les seules saveurs offertes danscette ligne de yaourt, et bien que c'est savoureux, il devrait être consommé avec parcimonie, car il y a 19 grammes de sucre dans une seule portion.

Good Plantes Yaourt est sans produits laitiers, ce qui signifie que c'est aussi sans lactose. La base du yaourt est fabriquée à partir de lait d'amande. La meilleure partie? Une tasse de 5,3 onces n'a que100 calories et quatre grammes de sucre. Vous pouvez profiter d'un de bons yaourts de plantes en quatre saveurs: noix de coco au chocolat, vanille, fraise et meringing au citron.

Magasinez maintenant sur Amazon

Chobani peut être connu pour sa taille populaire deyaourt grec produits, mais saviez-vous que la société a unYaourt non laitié ligne sur le marché aussi bien? Avec un mélange de coco cultivé comme base, Chobani propose plusieurs arômes de yogourt à base de plantes et sans lactose. Les saveurs comprennent la fraise, la vanille, la myrtille, la pêche et une plaine légèrement sucrée.

Magasinez maintenant sur Instacart

Le yogourt sans produits laitiers de Stonyfield est fabriqué à partir de lait de soja, ce qui signifie qu'il n'y a pas de soupçon de lactose et c'est complètementvégétalien produit. La ligne laitière de la marque a quatre flavors-fraise, vanille, myrtille et framboise, chacune contenant 6 grammes de protéines. C'est plus que la plupart des yaourts sans produits laitiers!

Magasinez maintenant sur Amazon

Ce yogourt épais et crémeux est composé de lait de coco, de sorte que vous ne trouverez aucun lactose dans ce produit! Les produits si délicieux peuvent être élevés en sucre, cependant, avec la variété plaine ayant15 grammes Des trucs sucrés, alors considérez cela une gâterie sucrée à la place d'un dessert, plutôt qu'un repas du matin quotidien.

Cachewgurt est la nouvelle forme de yaourt à mettre sur votre radar, surtout si vous êtes au lactose-intolérant. Ce crèmeà base de noixLa variété est emballée dans les probiotiques, faibles en gras et libre de soja.

Magasinez maintenant sur Amazon

Cette marque a toujours ramené un délicieux produit à base d'amande. Récemment, la marque a augmenté sa partie en créant un yogourt à base de lait d'amande de style grec. Chacune de ses arômes de yogourt de style grecs offre entre 10 et 11 grammes de protéines, unique pour un yogourt à base de noix.

Ce yogourt à base de plantes est à la fois exempt de lactose et sucre ajouté, avec chaque récipient de Lavva contenant entre six et sept grammes de sucre seulement. Le yaourt est fabriqué à partir d'une combinaison d'ingrédients contrairement à tout autre yogourt à base de plantes. La base est dérivée de l'eau de noix de coco, de la crème de coco, des plantains et des écrous de pilo. Les écrous de pilo sont indigènes à laPacifique Sud région du monde (en particulier les Philippines), et ils sont la noix parfaite pour leRégime de kéto. Pourquoi? Justeune once de noix piliIl y a environ 23 grammes de graisse totale - environ 35% de vos besoins quotidiens - et seulement une gramme de glucides. Ils sont aussi complets devitamines et mineraux, y compris le magnésium, le manganèse et la vitamine E.

Magasinez maintenant sur Amazon

L'arrondissement de la liste des yaourts sans lactose est le yogourt à base de lait de soja de Soie. Le yogourt est exempt de noix, donc ceux qui ont unallergie noisette Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter d'ouvrir un conteneur de ce yogourt crémeux. La soie a aussi unYaourt à base de lait d'amande De plus, ce qui est également sans lactose.