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Alors que tout le monde peut être nerveux à l'occasion, selon les centres de contrôle des maladies et de préventionEnquête nationale sur l'entretien de la santé 2019plus de 11% des adultes de plus de 18 ans éprouvent des sentiments réguliers de nervosité, d'inquiétude ou deanxiété Cela peut avoir une incidence négative sur leur vie quotidienne et même leur santé. Quelle est exactement l'anxiété, qui est le plus susceptible de l'expérimenter et quelle est la cause numéro un? Voici tout ce que vous devez savoir sur le trouble de la santé mentale - et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Symptômes qui pourraient secrètement être due à Covid.

Trouble anxieux généralisé est une inquiétude persistante et excessive qui est difficile à contrôler,Mark Pollack, MD, Psychiatre certifié par le conseil et médecin en chef de la myriade de santé mentale, fabricant du test de gènes de gène, raconteMangez ceci, pas ça! "Le sujet de l'inquiétude peut être un nombre quelconque d'argent, de santé, de relations, de travail, etc."

Quel que soit le sujet de l'inquiétude, les personnes souffrant d'anxiété subissent souvent des symptômes similaires, explique Pollack. Cela peut inclure le sentiment nerveux, irritable, avoir un sentiment de malheur imminent, ou avoir des difficultés à se concentrer ou à dormir. "Ils peuvent également avoir des périodes de respiration rapide, de transpiration, d'augmentation du rythme cardiaque et de problèmes gastro-intestinaux (GI)", déclare-t-il.

La meilleure façon de déterminer si votre anxiété est de voir un médecin si vous ressentez des symptômes. «Il n'y a pas de test sanguin pour l'anxiété, mais il existe des outils de dépistage que les médecins peuvent utiliser pour évaluer si une personne présente les symptômes», explique le Dr. Pollack.

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Comme la dépression, de nombreuses causes possibles d'anxiété. "Cependant, on croit que des personnes peuvent être prédisposées à l'anxiété par un certain nombre de facteurs, notamment des changements de fonction cérébrale, s'ils ont subi des antécédents familiaux, s'ils ont subi des événements de la vie stressants, des déterminants sociaux défavorables de la santé comme la pauvreté et des problèmes médicaux ", explique le Dr. Pollack.

Selon leAssociation d'anxiété et de dépression de l'Amérique, le genre est l'un des facteurs les plus influents, les femmes étant deux fois plus susceptibles de les souffrir en tant qu'hommes. Cela peut être causé par des médicaments, votre histoire génétique ou vos événements de vie.

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Comme la dépression, le diabète et la maladie cardiaque, l'anxiété est un trouble médical, le Dr Polack nous rappelle. "Vous pourrez peut-être réduire votre risque d'obtenir le trouble en passant par une thérapie avec un professionnel de la santé mentale, d'obtenir des exercices réguliers, de manger une alimentation équilibrée, etc. Cependant, comme d'autres troubles, il peut ne pas être entièrement évitable, à cause de aucune faute de la personne qui souffre. "

Tout d'abord, vous et les membres de la famille / aimés, vous devez reconnaître que l'anxiété n'est pas due à un manque de volonté - c'est une maladie comme la dépression, la maladie cardiaque, le diabète, etc.- Pollack souligne. "Vous devriez penser à votre bien-aimé ou à vous-même comme souffrant d'une maladie. Offrez-vous et d'autres la même gentillesse et le même soutien."

Il suggère de tenter à un fournisseur de soins de santé de confiance comme un praticien général. "Ils peuvent faire une projection d'anxiété pour évaluer votre santé mentale", explique-t-il. "Pour le traitement, ils peuvent explorer une variété d'options de traitement, notamment des médicaments, une thérapie de conversation ou d'autres choses."

Si c'est votre ami ou votre aimé souffrant d'anxiété, il souligne l'importance de les écouter sur la conversation. "Vous devriez envisager de demander au patient de la façon dont vous pouvez être utile", suggère-t-il. Plus d'informations sur l'anxiété des personnes concernées et le grand public sont disponibles à laAssociation d'anxiété et de dépression de l'Amériquesite Internet.Et pour traverser la vie la plus saine, ne manquez pas:Ce supplément peut augmenter votre risque de cancer, dire des experts.