Good Lifestyle

Même si vous aimez un verre de vin de temps en temps (et récoltez une partie de laAmazing Healthentions),en boire trop aura toujours ses conséquences. Surtout si vous choisissez le mauvais type de vin pour votre santé.

Comme tout ce que nous ingérons, il y a une fourchette nutritionnelle en ce qui concerne le vin - certains verser sont moins nocifs pour la santé que d'autres. Mais lorsque vous parlez de nutritionnistes, nous avons coupé droit à la Chase, quel type de vin devrions-nous éviter à tout prix?

La réponse retentissante étaitZinfandel.

Comme Jenni Bourque, rhn, deADN maigre Explique: "Je recommanderais certainement la direction des vins de haute sucre / fruité cet été si vous cherchez à perdre du poids ou à rester en bonne santé."

Zinfandel, qui, selon Bourque, peut avoir jusqu'à14 grammes de sucre par verre, est en haut de la liste des do-non-boissons. (En rapport:108 sodas les plus populaires classés par comment toxique ils sont toxiques)

"LesAmerican Heart Association (AHA) Recommande que les femmes ne contiennent que 24 grammes de sucre par jour ", a poursuivi Bourque", ce qui signifie que deux verres de vin de haute sucre peuvent dépasser la RDA et vous laisser également des maux de tête et se sentir déshydraté le lendemain. "

Trista meilleur, mph, rd, ld De l'équilibre, un supplément, convenu - et offrait une autre raison de garder le liège sur le Zinfandel cet été. En général, elle dit: "Les vins faits avec une grande quantité de sulfites doivent être évités. Cela inclut la plupart des vins et en particulier ceux fabriqués avec un excès de sucre, comme des zinfandels."

Il est préférable d'expliquer que les sulfites sont des "composés chimiques souvent utilisés pour améliorer de nombreuses caractéristiques du vin, ainsi que d'autres produits". Bien qu'ils ont été connus pour rendre le vin meilleur, le goût meilleur et durent plus longtemps, ils peuvent causer des maux de tête, une diarrhée, un gonflement et une douleur à l'estomac. Le seul problème, ici? Le nombre desulfites dans un verre peut être difficile à suivre.

Vérification de la teneur en sucre, d'autre part, est simplement une question de lecture de l'étiquette ou de faire un rapide Google. Avec Zin, Bourque recommande de rester à l'écart de ces trois vins très doux: Port, Moscato et Riesling.

Le facteur de santé ici est stupéfiant:Franzia's Moscato, par exemple, packs 135 calories et 12 grammes de sucre par verre. Selon tous nos comptes experts, restez à l'écart.

"Être conscient de la consommation de sucre, en particulier en matière de consommation d'alcool, peut aider à minimiser la gueule de bois et aider à la perte de poids, à l'équilibre hormonal et à la réduction de l'inflammation", a conclu Bourque.

Au lieu de vins sucrés, elle recommande de profiter de marques biologiques et de basses sucre comme Bonnetra, Whitehaven et des grenouilles leap cet été (avec modération, bien sûr!) Ou en essayez-en-une8 meilleurs vins de faible calories pour la perte de poids.