Good Lifestyle

Il est prudent de dire que certains aliments sont ce que nous appelons des aliments réconfortants. Vous savez, ceux qui auront toujours un goût tout comme vous l'attendez à chaque fois et que vous pourriez vous rendre à un traitement lorsque vous avez besoin d'un petit choix. Pour certaines personnes, cela signifiese diriger vers le drive-thru. D'autres, cela signifieentrer dans leur propre congélateur. Et le fait qu'il y a beaucoup deFast-Food populaire etrestaurants de chaîne qui font des aliments surgelés, Eh bien, c'est le meilleur des deux mondes.

Mais certains de ces fast-foods congelés ne sont pas nécessairement l'option la plus saine que vous trouverez dans l'épicerie.

Donc, pour vous aider à faire le meilleur choix la prochaine fois que vous achetez des achats de nourriture et que vous souhaitez faire des plats surgelés inspirés par l'une de vos taches de restauration rapide préférées, voici les fast-foods gelés qui sont mieux à gauche sur les étagères de l'épicerie. Pour plus de ce que vousdevrait stocker sur, vérifierLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

château Blanc pour le petit déjeuner? Cela semble trop beau pour être vrai! Eh bien, ces saucisses, œufs et curseurs au fromage ne sont pas nécessairement les balises de toutes choses en bonne santé. Le problème ici est qu'un pack est livré avec deux curseurs, et ils sont si petits, il est donc logique de manger les deux. Cela vous met à plus de 1 000 milligrammes de sodium lors de votre premier repas de la journée! Selon unAmerican Journal of Clinical Nutrition Étude, le repas congelé moyen contient réellement 935 milligrammes de sodium, ce qui équivaut à 40% de votre consommation quotidienne recommandée. Big Yikes.

Si vous pouvez manger un seul et peut-être grignoter sur des fruits frais avec le curseur, vous serez de bien meilleure forme.

Si vous avez déjà mangé à unRobin rouge, alors il y a une bonne chance que vous ayez vu leAnneaux d'oignons dominants en personne. C'est une vue, sûrement. Et maintenant, vous pouvez créer votre propre tour à la maison! Eh bien, peut-être réfléchir à deux fois, car trois de ces anneaux d'oignon donnent sur plus de 200 calories et 440 milligrammes de sodium.

Vous cherchez des conseils plus utiles?Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!

LesPanera pain macaronis au fromageest légendaire. Nous allons admettre cela. Mais la version à la maison n'est pas plus saine pour vous. Un conteneur emballe 2,210 milligrammes de sodium. C'est presque toute votre allotissement quotidien, commeL'American Heart Association recommande La plupart des adultes ne consomment pas plus de 2 300 milligrammes par jour. De plus, manger tout ce plat vous fera consommer plus de deux grammes degras trans. Vous devriez toujours viser à consommer zéro gras trans.

Tandis que ce mélange crémeux de fromages nichés dans des pâtes pouvait goûter très bien, vous ferez mieux de fouetterune boîte de kraft mac et de fromage au lieu! Si vous voulez vraiment essayer d'essayer, assurez-vous de séparer ce plat avec quelques amis.

Aucun voyage au centre commercial n'a jamais été complet avec un arrêt à Cinnabon. Pouvoir avoir certaines de ces pâtisseries dans votre congélateur ressemblent à la gâterie ultime. Juste un de ces petits gars, cependant, est élevé dans des calories et des graisses. De plus, il contient 26 grammes de sucre, ce qui est plus que ce que vous obtiendrez si vous avez mangé deux beignets Krispy Kroispy Kremspy Kremspy ...

Pas capable de dîner à votre local p.f. Chang's? La chaîne dispose de nombreuses options congelées dans les épiceries, mais une à sauter est le poulet orange. Ici, le poulet est jumelé avec des carottes, des châtaignes d'eau et un edamame qui est tout glacé avec une sauce orange épicée. Une portion du poulet comporte plus de 900 milligrammes de sodium et emballe autant de sucre que vous obtiendriez de 11 biscuits minces Oreo.

Les apéritifs gelés sonnent toujours comme quelque chose que vous devriez avoir dans votre congélateur. Hé, vous ne savez jamais quand quelqu'un pourrait vous arrêter et vous voulez offrir une collation! Cependant, les ailes de TGI vendredi de style buffalo sont une autre option de haute sodium. La chaîne offre de nombreuses autres options congelées, alors peut-être aller avec Le trempette des artichauts d'épinards au lieu?