Good Lifestyle

Les bières non alcoolisées comme O'Douls ne sont rien de nouveau. SelonRadio Nationale PubliqueIls sont apparus pour la première fois sur le marché dans les années 1980. Mais avec lemontée de la tendance curieuse sobre Ces dernières années, le marché de NA Beers a été en plein essor. Les ventes de bière non alcoolique devraient dépasser 25 milliards de dollars d'ici 2024, selon la société de rechercheInsights du marché mondial.

Pourquoi la hausse de la bière non alcoolique est-elle maintenant malgré ses décennies de croissance lente? "En général, je pense que nous voyons des tendances de bière non alcoolisées, en particulier chez des millénaires en raison de raisons de santé et de bien-être", a déclaréAmber Pankonin, MS, RD, LMNT, diététiste inscrit et propriétaire de la sous-tigente.

Et bien sûr, "Séché janvier"Est également une chose que vous entendez flotter au début de chaque année." Durant le mois de janvier, je pense que nous voyons des tendances de bière non alcoolisées à cause des résolutions du nouvel an et de la surtension de janvier séché, une campagne qui encourage les gens àabandonner l'alcool Au cours du mois de janvier pour des raisons de santé », a déclaré Pankonin. Bien que vous puissiez essayer un mois sec à tout moment de l'année!

Que vous souhaitiez apprendre davantage sur ce que la bière non alcoolique est, qu'il s'agisse de saine, ou si vous souhaitez simplement couper directement à la Chase pour voir une liste de bière non alcoolisée, nous avons toutes les bases couvertes.

Quelle est exactement la bière non alcoolisée?

"La bière non alcoolique est une bière régulière qui a eu l'alcool à travers un procédé de chauffage puis a ajouté du dioxyde de carbone," ditKeri Gans, MS, RDN, CDN, nutritionniste diététique inscrit et auteur deLe petit changement de changement.

Cependant, un peu d'alcool peut encore être là-bas.

"La plupart des marques contiennent encore au moins 0,5% d'alcool en volume (ABV), ce qui pourrait donc ne pas nécessairement être sans alcool", déclare Pankonin. "Cependant, certaines marques prétendent offrir 0% ABV."

Les bières non alcoolisées sont-elles en bonne santé?

Aller sans alcool sans alcool ou essayer deboire moins d'alcool, sont tous deux nobles poursuivies de santé qui pourraient avoir des avantages pour la santé.

Il y a quelques raisons pour lesquelles quelqu'un voudra peut-être essayer de la bière non alcoolisée, selon Pankonin:

• Un désir d'une meilleure santé mentale
• Gestion du poids
• Autres facteurs de santé tels que les interactions médicaments ou suppléments

Pour déterminer si la consommation de bière non alcoolique est saine, vous devez évaluer votre point de départ. "Les avantages de la sécheresse ne proviennent que de ce que votre relation avec l'alcool était de commencer et de combien ou à quel point vous buviez réellement", déclare Gans.

Si vous ne buvez pas déjà de la bièreEn ajoutant des bières non alcoolisées à votre régime alimentaire n'est pas nécessairement saine. Ils sont toujours une source de glucides et de calories vides.

Si vous buvez actuellement de la bièreVous pouvez récolter des avantages de passer à la bière non alcoolisée. Ils sont généralement plus bas dans des calories que de la bière, ce qui peut aider à réduire votre consommation de calories et à aider à la gestion de poids. Si vous avez tendance à boire plus que quelques portions d'alcool par jour, vous récolterez également des avantages de la bière non alcoolisée. Trop d'alcool peut causer des dommages sur la santé, y compris à votrele foie etcerveau.

Il convient de noter que vous n'avez pas à couper complètement l'alcool pour être en bonne santé. "L'alcool vient en fait avec des avantages pour la santé. Par exemple, cela peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète; Mais bien sûr, la modération est la clé ", déclare Gans.

13 des meilleurs bières non alcoolisées méritent d'essayer

Tous les bières NA ne sont pas créés égaux, il est donc important de lire des étiquettes et de prendre une décision éclairée. Pour les meilleurs bières non alcoolisées, "je voudrais chercher des marques qui n'ont pas plus de 100 calories par bouteille", déclare Gans.

Et si vous cherchez à aller complètement sans alcool, assurez-vous de lire l'étiquette.

"Je suggère de regarder ABV et de vous assurer que si vous voulez aller à l'alcool complètement sans alcool, que vous achetiez 0,0% ABV", déclare Pankonin. "La plupart des bières non alcoolisées peuvent encore contenir une petite quantité d'alcool. En outre, parce que l'alcool a été retiré, nous voyons souvent ces calories remplacées par des glucides. Des calories générales peuvent donc être inférieures ou légèrement inférieures dans des options non alcoolisées, mais Peut-être une teneur plus élevée en glucides par rapport aux bières qui contiennent de l'alcool », déclare Pankonin.

Voici 13 naines bières que vous devriez donner un coup. Et pendant que vous faites des choix plus sains, assurez-vous de stocker l'un desLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

1. Heineken 0.0

Heineken 0.0 a lancé en janvier 2019 et ils ont même vendu 31 packs spécifiquement pour sec janvier. Une portion a 0,05% ABV et 69 calories.

2. Société de brassage sportif: gérer sauvage IPA

Le géré Wild IPA est le meilleur vendeur de la société de brassage sportif. Il a moins de 0,5% ABV et compte seulement 70 calories. Sans goût, il est brassé avec cinq sauts du Nord-Ouest et a "une amertume accessible pour équilibrer le corps de malt spécialisé".

3. Deux racines brassent de CO.: Suffisez-vous.

Deux racines brassent de co. Offre une bière artisanale qui est la vitamine B12 fortifiée et remplie deélectrolytes. La bière "Assez" est une "HELVES AU GOLDEN NON ALCOOLIQUES Fabriqué avec seulement Pilsner Malt et Hallertau hops" et a 80 calories.

Vous cherchez des conseils plus utiles?Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des recettes quotidiennes et des nouvelles alimentaires dans votre boîte de réception!

4. Brewing Wellbeing: blé d'agrumes de la victoire

Le bien-être de la brassage de Missouri reste fidèle à son homologue: le blé de la victoire d'agrumes (brassé au zeste d'orange) offre «un spectre complet d'électrolytes entièrement naturels, de vitamines, de protéines, d'antioxydants et anti-inflammatoires». On peut avoir 0,19% ABV et 85 calories.

5. Société de brassage surréaliste: 17 mile porter

La société de brassage surréaliste basée à la Californie est spécialisée dans les bières d'artisanat tout naturel, non-OGM et non alcoolisées. Le porteur de 17 milles récemment publié est brassé d'ingrédients sains et est grimpé comme une bonne boisson de récupération. On peut contenir moins de 0,5% ABV et n'a que 50 calories.

6. Brooklyn Fabriqué: La bière de gingembre épicée supplémentaire peut

La bière de gingembre non alcoolisée de Brooklyn de Brooklyn est fabriquée avec du sucre de canne pur et de morceaux de gingembre fraîches à 100%. Il ne comporte également pas d'édulcorants artificiels, d'additifs ou de conservateurs, et est à la fois végétalien et sans gluten.

7. Brewdog: Nanny State

L'état nounou de Brewdog est une bière pâle avec moins de 0,5% ABV qui est décrite comme "amère, houblon et lumière", et n'a que 26 calories par portion.

8. Clausthaler: Pamplemousse

La première bière de pamplemousse non alcoolisée à offrir aux États-Unis, le pamplemousse de Clausthaler est un mélange fruité et rafraîchissant 50/50 de clausthaler primé de la bière non alcoolique et du jus de pamplemousse. Une bouteille a 96 calories.

9. Bravus Brasswing: Oatmeal Stout

Ce stout super noir de la brassage de Bravus de Californie a des notes de chocolat, de caramel et de fumée pour un goût super riche. C'est moins de 0,5% ABV et on peut avoir 110 calories.

10. Buckler: Lager pâle non alcoolique

Cette lager pâle des Pays-Bas est décrite comme un "arôme sucré et granuleux aux notes de citronnelle et de maïs husky" et a 80 calories par bouteille.

11. Erdinger: la bière non alcoolique

Cette bière NA d'Allemagne est vue comme une boisson de récupération isotonique qui est chargée de la vitamine B9 pour aider à soutenir un métabolisme sain et à soutenir votre système immunitaire. Une bouteille a moins de 0,5% ABV et a seulement 82 calories.

12. Kalibur: Bière non alcoolisée

Kalibur est une blagueur pâle européenne des fabricants de Guinness, originaire d'Irlande et a des "arômes de grains sucrés, de miel, de malts de caramel et de pain grillé". Il a 0,5% ABV et 66 calories par bouteille.

13. Bitburger: Bière non alcoolisée Drive

L'Allemand Bitburger Drive a 0,0% d'alcool et est une bière entièrement fermentée avec un goût super cips. Une portion a environ 92 calories par bouteille.