Good Lifestyle

Lorsque vous jetez des coups de feu en fin de soirée dans un bar de sport ou de se livrer à un verre de vin avec un repas cuisiné à la maison, demandez-vous combien de calories que vous venez d'imbiber? Si vous cherchez à maigrir et à tonifier, vous devriez viser à vous poser activement cette question. Après tout, oublier de facteur de calories liquides est l'un desRaisons pour lesquelles vous ne pouvez pas perdre du poids.

Heureusement, à partir de mai, l'administration de la nourriture et de la drogue nécessitera des chaînes de restauration de divulguer des comptes caloriques pour tous leurs éléments de menu, y compris des boissons alcoolisées. La nouvelle règle fédérale s'appliquera aux restaurants de 20 chaînes ou plus et sera mise en œuvre dans l'espoir de la transparence calorique croissante, de sensibiliser et d'encourager les buveurs à réduire.

Et la recherche atteste que cette théorie fonctionne bien dans la pratique: selon leBibliothèque de Cochrane, l'impression de contenu calorique sur les menus peut réduire les commandes des dîners de 7,8% par repas de 600 calories. Et un autreétudier Publié dans le journalMédecine préventive Découvert que la mise en œuvre des lois sur l'étiquetage des menus a entraîné une diminution de 1,2% de la commande des boissons alcoolisées.

Dans les mois à venir, veillez à examiner les dégâts caloriques de Margarita surgelés (nous parions, cela ne vaut pas la peine), puis vérifiez quelles boissons vous devriez opter pour plutôt en consultant notre rapport exclusif ci-dessous. Et si vous vous demandez si vous pouvez toujours boire pendant un régime, vous allez vouloir vérifierLe secret pour boire de boissonner sans avoir gros prochain!

Bières

Cette bière légère WOOS BBQ d'été et un bar somnolent les participants à son goût malté, riche et à faible teneur en calories. De plus, son niveau ABV Limément à quatre pour cent gardera une gueule de bois pesky à la baie.

Sirotez ce blé de style belge Beat qui possède une douceur subtile agréable au palais et une pointe de coriandre. Le blé ajouté et l'avoine fournissent une texture copieuse et une finition crémeuse pour une 170 calories respectable par bouteille.

Le jumelage stratégique de l'azote gaz et du dioxyde de carbone donne la préparation d'une finition veloutée; et contrairement à la croyance populaire, le brouillon irlandais classique de Guinness n'est pas trop élevé dans l'alcool ou la CAL. Il dispose d'un ABV de 4,2% et de 125 calories par bouteille de 12 onces-la jugeant un choix solide pour les heures heureuses de la semaine qui pourrait apparaître.

Cette IPA hoppy, infusée orange-infusée (ou la bière indienne de l'Inde) est plus élevée dans des calories et de l'alcool en volume mais offre une certaine saveur grave que vous aurez à profiter de la modération.

Cette lager de style américain à moyen-corsé est brassée avec un malt d'orge cultivé des États-Unis et du riz frais pour une finition croustillante et lisse. Avec seulement 145 calories et une modeste 5% ABV, il n'est pas étonnant que la bouteille emblématique soit réputée "le roi des bières".

Vins

Coupable de verser avec une main lourde? Vous apprécierez ce facturoïde éclairant: la boisson fermentée de Ruby-Thued a été liée à la réduction de votre risque de maladie cardiaque, de promotion de la longévité et même deprotéger contre la carie dentaire.

Votre porte d'entrée dans le monde du vin, Pinot Grigio reste l'un des vins blancs les plus populaires de la planète. Grâce à son goût rafraîchissant qui est facile sur la bouche et les paires bien avec beaucoup de nosLes meilleures protéines pour la perte de poids, nous donnons à cette boisson une lumière verte dure.

De Boozy Brunches aux salons Swanky sur le toit, vous vous associez probablement rosé avec tout ce qui est l'été. Bien qu'un verre de cinq onces contienne une humble 126 calories, notez que le vin à la rouleau ne contient pas autant d'antioxydants de lutte contre les radicaux libres que le vin rouge en raison des peaux de raisin étant macérées pendant une période plus courte.

Cocktails

Avec 310 calories et environ 7 Oreos de sucre, cette Margarita est nulle part parfaite pour votre plan minime.

Mélangé avec le rhum de Malibu, la vodka, le jus d'ananas et la grenadine, ce vice fruité est comme une version à pointes du poinçon chargé de calories que vous avez siroté comme un enfant. Passer le cocktail calorique et optez plutôt pour une bière de lumière rafraîchissante.

Vous connaissez la transaction: la commande d'une vodka soda est la meilleure mise pour votre courroie. Un tir de 1,5 once des paquets de liqueur clairs en un peu moins de 100 calories et l'agitera avec une eau mousseuse zéro calorie aidera à diluer la saveur médicinale sans contribuer de calories supplémentaires. Fatigué de votre vodka Sodka éprouvé? Essayez de le mélanger en commandant un soda Tequila, en ajoutant une garniture décorative d'agrumes, ou de filtrer la tasse avec des feuilles de menthe confuse.

"Ne mélangez jamais vos liqueurs" est le mot d'avertissement eurtifié que vous avez entendu longtemps avant d'avoir devenu 21. Peu importe la sophistiquée, vous pouvez sentir ce cocktail, essayez d'éviter ce cauchemar nutritionnel.

Envie d'une boisson lémonie et d'un buzz de longue durée? Sautez ce collège Go-to et optez pour une vodka Soda garnie d'un coin au citron. Non seulement allez-vous sauver quelques calories majeures, mais les agrumes vous aideront à réduire votre risque de blessure au foie induite par l'alcool, selon unétudier dans leResearch International biomé journal.

Cela a peut-être été votre bev-à-dire pendant ces bonnes journées du collège, mais ce mélange chargé de sucre devrait être laissé dans le passé. Maintenant que votre palais est diplômé de la fraise Daiquiris à des cocktails plus raffinés, sachez que choisir une tequila Soda est un choix significativement plus intelligent pour réduire votre taille.

Que vous soyez un fan de boissons roses ou de bibelous surveillée une saison entière deSexe et la ville En une seule séance, opter pour le cosmo ajoutera des calories inutiles à votre commande de votre dîner. Ne pas mentionner, être transporté (jeu de mots!) Loin avec un trop de cosmos est une recette pour un matin désastreux après. Vous cherchez à guérir un mal de tête de bois lancinant? Lisez sur ces25 meilleurs aliments pour une guérison de gueule de bois classé!.