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Tonle foie est l'un des organes les plus importants de votre corps. Il est souvent appelé filtre naturel de votre corps alors qu'il tamise à travers votre sang, capturer des toxines et d'autres impuretés, pour les retirer complètement de votre corps.

Maintenant, puisque cet organe détoxifie naturellement le corps, vous vous demandez peut-êtrePourquoi aurais-je besoin de désintoxiquer des suppléments?Vos soupçons sont corrects, vous n'avez vraiment pas besoin de prendre ce type de pilules, malgré quels avantages spéciauxLeurs étiquettes réclament fournir. Cependant,Si quelqu'un a une maladie du foie ou une complication de santé qui implique le foie, il est possible que votre organe puisse bénéficier de nutriments supplémentaires.

Ci-dessous, nous avons compilé une liste de quatre suppléments naturels qui ont déjà été étudiés pour réparer les cellules hépatiques et améliorer la fonction globale de l'organe. Mais avant d'ajouter de nouveaux suppléments dans votre routine,Assurez-vous de consulter votre médecin en premier.Après, assurez-vous de lireLes médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment.

Unremède à base de plantes dérivé de la plante épineuse violette, l'extrait de chardon-lait est l'un des suppléments les plus populaires deprendre pour la santé du foie. Il y a un composé actif dans la plante de chardon-lait appelésilymarine Cela a été démontré pour aider à réduire l'inflammation, à régénérer les tissus hépatiques et à protéger les cellules hépatiques des dommages causés aux études de laboratoire. L'extrait peut fonctionner mieux en tant quethérapie complémentaire Pour ceux qui ontMaladie du foie alcoolique, maladie du foie gras non alcoolique (NAFLD), hépatite et même cancer.

Résultats deDiverses études Ont été mélangés sur l'efficacité du supplément, cependant, dans la plupart des individus, il ne peut pas nuire à prendre. Étant donné que le remède à base de plantes agit comme un antioxydant, on pense que les radicaux libres de dégâts imposent sur le foie après que l'organe métabolise des substances toxiques.

Avez-vous déjà entendu parler de la racine de pissenlit être appelée "Tonic hépatique?" La recherche a suggéré que le nom vient de la capacité de la plante à augmenter le flux de bile. (N'oubliez pas que la bile est un fluide important le foie produit pour faciliter la digestion.) A2017 étude Suggère que les polysaccharides (un type de glucides) dans le pissenlit peuvent soutenir la fonction hépatique en favorisant la désintoxication. Néanmoins, si l'extrait de racine de pissenlit ou du thé fournit réellementAvantages pour la santé à votre foie reste dans les airs, ce qui signifie juste que plus de recherches sont nécessaires.

Si tu veuxtrempette d'artichauts d'épinards, alors vous êtes peut-être heureux de savoir que l'artichaut peut protéger le foie. CertainsRecherche effectuée sur les animaux suggère que la supplémentation des feuilles d'artichauts peut aider à régénérer les cellules hépatiques endommagées. En outre,études humaines menée sur ceux avec NAFLD ont montré que le supplémentRéduit les marqueurs des dommages au foie comparé à ceux qui ont pris un placebo. Néanmoins, les avantages cliniques du remède n'ont pas encore été enregistrés.

La racine de réglisse contient un composé actif appeléacide glycyrrhizique, qui peut aider à réduire l'inflammation dans le foie et même aider les cellules hépatiques endommagées se régénérer. Un essai clinique mené en 2012 qui impliquait un peu moins de 400 personnes atteintes d'une hépatite C chronique constatée que des injections hebdomadaires de glycyrrhizine ont réduit les symptômes. Mais des preuves supplémentaires sont nécessaires avant que toutes les conclusions puissent être apportées à la capacité de la racine de la réglisse à prévenir ou à traiter la maladie du foie.

Pour plus, assurez-vous de vérifierBoire plus de cela peut réduire le risque de maladie du foie, une nouvelle étude dit.