Recettes de pizza les meilleures en bonne santé

Si vous voulez perdre 10 livres, la pizza n'est généralement pas la réponse. Mais ces pizzas brisent la stigmatisation.


Y a-t-il quelque chose de plus satisfaisant quePizza? C'est unnourriture universellement bien-aimée Et quand vous êtes à la maison, passez une nuit de détente sur le canapé, il n'y a vraiment pas de meilleure option de repas. Si vous souhaitez vous mettre au défi et améliorer vos compétences de cuisine avec tout ce temps supplémentaire passé à la maison, fouettez votreposséder La pizza est la voie à suivre. Ne vous inquiétez pas, c'est beaucoup plus facile que vous ne le pensez!

Que vous soyez végétalien, un mangeur sans gluten ou un amateur de viande, nous avons eu une tranche dePizza Pour toutes sortes de palais et de restrictions diététiques. Lire sur quelle pizza sainerecettes Prenez votre langue par les papilles papillons! Oh, et avons-nous mentionné que celles-ci sontsain et peut vous aiderperdre du poids? Une victoire tout autour. Juste un avertissement: vous pouvez baver sur votre smartphone ou votre clavier tout en faisant défiler ces délicieuses options. (Et si vous cherchez vraiment à intensifier votre jeu de cuisine, voici le21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.)

1

Pizza au poulet barbecue

Healthy barbecue chicken pizza
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

California Pizza Cuisine a fait ses os élingifs de pizzas non conventionnelles surmonté d'ingrédients tels que la poire et le gorgonzola, le poulet jerk jamaïcain, et même une salade pleine époustouflée. Mais aucun n'est plus célèbre, ou étrange satisfaisant, que la pizza de poulet BBQ originale, qui a lancé CPK dans la conscience nationale dans les années 80. Aussi bon que le leur est, nous sommes convaincus notre recette de pizza de poulet au poulet du barbecue est encore meilleure. De plus, il est moins cher de faire à la maison et n'a qu'un tiers des calories.

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2

Mini pizzas, trois manières

Low-calorie mini pizzas 3 ways
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Les muffins anglais sont livrés avec un contrôle de portion intégré, donc peu importe la façon dont vous les ornez-vous, vous ne briserez pas la barrière de 400 calories. Et c'est pourquoi ils servent de base idéale pour notre recette de pizza mini-taille personnelle. Nous avons même trois variantes différentes, donc toutes les fringes à pizza que vous pourriez avoir pourraient être satisfaites. (Oui, cela inclut Hawaiian, aussi!)

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3

Pizza hawaïenne épicée

Spicy hawaiian pizza
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

En ce qui concerne les tartes funky, nous avons longtemps eu une affaire d'amour avec l'Hawaïen, non seulement pour son équilibre de douceur et de fumée yin-yang, mais aussi parce que c'est l'une des meilleures recettes de pizza saine que vous pouvez manger. Ce n'est peut-être pas authentique italien, mais c'est authentiquement américain.

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4

Pizza avec Turquie Pepperoni

Low-calorie loaded pizza
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Ici, nous utilisons la coque de la croûte de blé entier de Boboli comme une base riche en fibres basse calorie. Nous chargons ensuite la pizza avec une équipe de étoiles nutritionnelles (poivrons rouges, artichauts, basilic frais) et une bonne quantité de Turquie Pepperoni. Torn Deli Jambon ou Bacon canadien travaillerait également très bien ici. Vous êtes votre propre livreur maintenant!

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5

Roquette, tomates cerises et pizza prosciutto

Healthy pizza with arugula, cherry tomatoes, and prosciutto
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Les tomates cerises rôties dans de petites orbes sucrées de sauce, le prosciutto ajoute un punch salé et la roquette, qui gagne doucement de la chaleur résiduelle de la pizza, apporte une note fraîche et poivrée à la tarte. Bellisima!

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6

Pizza à oeufs ensoleillée

sunny side up egg pizza
Waterbury Publications, Inc.

Les œufs donnent un peu que chaque plat est mieux, alors pourquoi ne pas jazz dans votre pizza avec certaines? Et on ne parle pas de lancer des œufs brouillés sur une tranche. Cette recette de pizza ensoleillée à la maison est différente de toute pizza que vous puissiez commander, nous avons donc un sentiment que vous allez rouler vos manches et sortir la pâte à pizza assez souvent, surtout lorsque vous goûtez cette tarte au niveau artisanal.

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7

Pizza aux épinards, saucisses et poivrons

Healthy spinach sausage pepper pizza
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

La pizza à la maison vous donne un contrôle de qualité ultime - sur la fraîcheur des ingrédients, la majeure partie de la croûte et la combinaison de saveurs. Avec un peu de pratique, vous allez dépasser les meilleures pizzerias de votre ville avec cette recette de pizza faite maison.

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8

Pinza de bacon avec oignons caramélisés et fromage de chèvre

Healthy bacon pizza with caramelized onions and goat cheese
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Véritable pizza artisanale Eschews à la disquette, tranches bâclées en faveur d'une croûte mince et délicate et d'un équilibre entre la sauce et les garnitures. Le résultat est une pizza avec une fraction des calories et un excédent de saveur, ce qui est exactement ce que cette recette se recueille.

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9

Pizza déjeuner

Healthy breakfast pizzas
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Commencez avec le pain de petit-déjeuner ultime - le muffin anglais de blé entier en fibre-dense - comme votre base et votre salsa comme sauce, puis ajoutez des œufs, du jambon et du fromage pour saveur, substance et beaucoup de protéines. Il bat un sandwich du petit-déjeuner de 800 calories n'importe où et vous dites à tout le monde que vous savez que vous avez eu une pizza au petit-déjeuner.

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10

Pizza aux fruits

Fruit pizza recipe slice ready to serve for dessert
Kiersten Hickman / Mangez ceci, pas ça!

Alors que cette recette de biscuits à la pizza à fruits est toujours un dessert, c'est celui que vous pouvez vous sentir bien de manger. C'est la meilleure recette de pizza aux fruits que nous avons pu venir à ce jour!

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11

Citrouille marinara

arugula pumpkin flatbreads
Blaine Douats

Notre conseil professionnel pour cette recette? Assurez-vous d'obtenir des croûtes de pizza minces de haute qualité pour un produit final vraiment exceptionnel.

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12

Coupes de pizza cheesy Keto

keto pizza cups overhead
Carlene Thomas / Mangez ceci, pas ça!

Peu importe votre dénomination alimentaire, vous voudrez manger une pizza. Et Keto Dieterers ne fait pas exception. Heureusement, les garnitures telles que le fromage et le pepperoni sont complètement approuvées sur Keto. Mais que faites-vous sur le reste des composants? C'est là que cette recette de caisse de pizza Keto est utile.

Obtenez notre recette pourCoupes de pizza cheesy Keto.

13

Air Fryer Veggie Calzones

veggie pizza calzones
Carlene Thomas / Mangez ceci, pas ça!

Amour Pizza Night, mais veux-tu le changer? Ces calzones de friteuse d'air prennent toutes les garnitures amusantes de la pizza et les sécurisent dans un paquet croustillant et délicieux. Avec l'aide de la pâte à pizza achetée en magasin (trouvez-la dans la section de boulangerie de l'épicerie ou demandez à votre joint de pizza local s'ils peuvent vous vendre certaines), vous pouvez simplement vous concentrer sur les délicieux remplissages.

Obtenez notre recette pourAir Fryer Veggie Calzones.

14

Burger de pizza grillée

pizza burger on wooden tray with marinara sauce
Waterbury Publications, Inc.

Vous avez eu une pizza et vous avez eu des hamburgers. Mais qu'en est-il de ... une pizza hamburger? Oui, c'est une vraie chose, et c'est le meilleur des deux mondes. Cette recette prend ce que vous aimez sur la pizza - la sauce tomate, la mozzarella et les assaisonnements comme Orégano et les ajoute à un hamburger juteux de la dinde. Enfiltant avec la saveur, ainsi que la fibre, ce repas est beaucoup plus nutritif que la tranche de pizza moyenne.

Obtenez notre recette pourBurger de pizza grillée.

EN RELATION: Le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains.

15

Pizza de Veggie arc-en-ciel

rainbow veggie pizza

Euh, parle de Roygbiv? Cette pizza a toutes les couleurs que vous voudriez voir et manger! Le brocoli jumelé avec le poivron rouge se réunit pour faire la puissance de vitamine C ultime, tout en étant des pommes de terre violettes une quantité suffisante de zinc. Selon une étude publiée dans leJournal de chimie agricole et alimentaireLes oignons permettent au corps de mieux absorber le zinc fourni dans des grains, ce qui serait dans ce cas le NAAN. La vitamine C et le zinc sont un duo dynamique dans la prévention du début de l'une des différentes souches de larhume.

Obtenez la recette de Gimme du four.

16

La pizza d'hiver parfaite

perfect winter pizza

Imaginez une fesse de Noël inspirée de la santé et de la veggie sur la table. Plop cette image sur un lit de pâte à pizza douce et moelleuse et c'est fondamentalement ce que cette pizza implique. Squash de butternut dodue, caramélisé se trouve au sommet d'une couche de croquissagechou frisé et est ensuite saupoudré d'arils de grenade rouge rubis et de canneberges séchées. Ce plat est rempli d'antioxydants, principalement la bêta-carotène qui donne à la fois la courge et la grenade de leur hue orange et rouge. Profitez de ces tartes d'hiver-esque alors que ces fruits et légumes entrent en saison!

Obtenez la recette deRécolte à moitié cuite.

17

Croûte de pizza pois chiche avec asperges rasées

chickpea arugula pizza

Si vous avez du mal à tolérer le gluten, cette solution de pois chiche est pour vous! FAIT FUN: Si vous n'êtes pas intolérant au gluten, mais que vous avez entendu dire qu'un régime alimentaire sans gluten vous aideraperdre la graisse du ventre, vous êtes dedans pour la mauvaise raison. Dans la plupart des cas, les produits sans gluten remplaceront en fait du gluten, une protéine, avec des ingrédients non naturels tels que des gommes de xanthan et de guar. Quelque chose comme la farine de pois chiche, cependant, est un pari plus sûr, surtout quand fait à la maison!

Obtenez la recette deAvec la nourriture et l'amour.

18

Pizza de dessert en bonne santé

healthy dessert pizza

Dessert pour le dîner quiconque? Cette pizza remplie de fruits est difficile à résister. Avec des fraises, des abricots, des figues, des framboises et des bananes de cette farine d'amande et de la croûte de lin de grain, cette pizza est une pour les livres. C'est la seule fois où vous pouvez grignoter quelque chose de doux pour le dîner et ne pas avoir à ressentir une once de culpabilité!

Obtenez la recette deNutronomique dans le kitch.

19

Pizza de petit-déjeuner savoureux

Breakfast Pizza
Refuge

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, non? Bien que ce n'est plus nécessairement vrai, cela ne devrait pas être nixé de votre régime alimentaire si vous êtes un mangeur matinal avide. Cette pizza de petit-déjeuner paque autant de protéines que la plupartfrappé protéiné! Munch sur une tranche de ce mauvais garçon à 8 h et vous garderez l'estomac grondant à la baie jusqu'au déjeuner, pas de problème.

Obtenez la recette dePetite pavillon d'épice.

20

Figues et PROSCIUTTO PIZZA

Fig and Prosciutto Pizza with Balsamic

Cette pizza a l'équilibre parfait de Savory et sucré. Et juste regarder ça; Il semble que cela soit juste pris tout droit d'un four en pierre dans un restaurant haut de gamme! Grâce à ce blogueur, vous pouvez être une pizza extraordinaire avec cette recette décadente. Les couches de prosciutto, qui sont simplement guéries de jambon qui a été épuisée délicatement, et les paires de viande succulente harmonieusement avec la texture gooey, quasi-bonbons de la figue riche. Essayez-le pour vous-même et sirotez sur un verre chaud dethé vert Pour savourer le repas!

Obtenez la recette deThache la spatule.

21

La pizza de récolte d'automne

fall harvest pizza

Concevoir les saveurs d'automne toutes les années longues? Eh bien, cette tarte est faite d'une délicieuse interprétation de citrouilles, d'oignons caramélisés, de Feta et de mozzarella fraîche. Si cette description ne faisait pas votre bouche salivate, nous ne sommes pas sûrs de ce qui va.

Obtenez la recette de son noyau.

22

Un rêve de plat profond de Vegan

deep dish pizza vegan pizza

Vous n'êtes pas obligé d'être à Chicago pour se livrer à une tarte à pizza profond. Ainsi, économisez de l'argent que vous auriez passé au repas dans un restaurant (et sans doute l'avion si vous êtes hors de l'état) et faites de votre choix dans le confort de la maison avec cette recette. Soyez prudent avec la taille de votre portion, puisque le plat profond est plus élevé dans les glucides par tranche que la pizza ordinaire.

Obtenez la recette deVégétalien Richa.

23

La meilleure pizza à la maison Margherita

the best homemade margherita pizza

Soit ce blogueur est un photographe professionnel ou sa pizza vient de ressembler naturellement cela incroyable. Nous nous appuyons vers ce dernier parce que cette pizza pleut un goût classique que tout le monde peut apprécier. Avec la mozzarella fraîche, le fromage de réggiano parmigiano finement râpé et les feuilles de basilic arrosées d'huile d'olive, vous vous sentirez comme si vous êtes dans les rues de l'Italie.

Obtenez la recette deUne belle assiette.

24

Zucchini Spaghetti Caulfouche Croûte Pizza

zucchini spaghetti pizza

Ce blogueur reste fidèle à son nom avec des spaghettes de courgettes spiralisées en tête de la surface de cette pizza croustillante du chou-fleur de chou-fleur. Parlez d'une gorgée d'allitées! Vous suffirez quelques portions de légumes avec ce plat léger. Avec plus de repas comme celui-ci, c'est-à-dire où les légumes se substituent aux céréales, vous vivezperte de poids rapide en un rien de temps. Prendre plaisir!

Obtenez la recette deInspiralisé.

25

Pizza aux crevettes

shrimp pizza

Les crevettes peuvent ne pas être aussi extraordinairement riches en nutrimité telles que les acides gras oméga-3 commeSaumon, mais cela fait toujours pour un repas bas et basse protéine. Il suffit de regarder cette teneur en protéines! Nous devrons ajouter cette pizza à lales meilleures protéines pour la perte de poids Parce qu'il y a près de 30 grammes dans une seule tranche. Stupéfiant et oh si délicieux.

Obtenez la recette deGimme du four.

26

Delicata Squash & Gouda Pizza

delicata squash pizza

C'est aussi une sélection de pizza digne de la chute avec une courge de Delicata et Gouda Galore! Évier les dents dans une tranche de cette pizza dodue. Certes, il a une teneur en matières grasses saturées assez élevées, ce qui convient aussi longtemps que vous ne mangez que des portions. Après tout, la graisse aide à nous garder plus ample, plus longtemps. Donc, une tranche ne vous fera aucun dommage et sautez le dessert.

Obtenez la recette de Cuisine de coeur.

27

Pizza de croûte de pommes de terre douce

sweet potato crust pizza

Sert: 6
Nutrition: 291 calories, 6,5 g de graisse, 0,8 g (graisse saturée), 13 mg de sodium, 52,7 g de glucides, 8,6 g de fibre, 0,9 g de sucre, 6,7 g de protéines (calculée avec 1 portion de la farine de grains de grains rouges rouges de Bob sans gluten et sans sel)

Jusqu'à présent, nous avons vu des pois chiches, des lin de lin et des almondes et des croûtes de pizza à base de chou-fleur. Juste lorsque vous pensiez que la croûte ne pouvait plus devenir obscurée, ce blogueur jette dans une autre torsion mettant en vedette la patate douce. Cette pomme de terre remplie de nutriments est chargée de vitamine A et contient également une bonne affaire de vitamine C. Pour plus de façons traditionnelles sur la manière d'incorporer ces Tentants orange dans votre alimentation, jetez un coup d'œil à cesRecettes de patates douces.

Obtenez la recette de Basilice bienheureux.

28

Veggie Pesto Pizza

green pest pizza

Une chose est sûre: vous ne pouvez pas vous tromper avec une pizza pesto. La photo parle de ce plat et il n'est pas étonnant de la raison pour laquelle il est présenté dans une publication alimentaire pour la santé. La croûte reçoit aussi son pigment vert du brocoli! Associez cette pizza avec l'une de cesboissons alcoolisées en bonne santé Pour une soirée apaisante et sans la culpabilité.

Obtenez la recette de À son noyau.

29

La pizza ultime caprese

caprese

Si vous êtes amoureux de la salade, vous allez tomber la tête sur les talons pour cette pizza. La meilleure partie de cette recette est qu'elle utilise la farine de blé entier comme la base que la base de la farine enrichie, qui est essentiellement la même chose que le blé a été dépouillé de sa nutrition. Bravo à la tête Honcho de Feêtre à la maison pour avoir fait cet appel!

Obtenez la recette deFeasting à la maison.

30

Quinoa Sloppy Joe avec Jalapeno Aioli

sloppy joe vegan pizza

Malgré sa réputation, il n'y a pas de bœuf haché dans ce joe bâclé! En fait, il n'y a aucune trace de laiterie, de gluten, d'œuf, de maïs, de soja ou de noix dans cette pizza. Parlez de l'allergie sans allergie!

Obtenez la recette deVégétalien Richa.

31

Pizza de croûte de graines de graines de graines de lin d'amande de 30 minutes

alomd flax seed crust pizza

Non seulement cette pizza est considérablement légère, elle ne prend que 30 minutes pour préparer et cuisiner. Le fromage de chèvre est considéré comme la subsistance de ce plat. Creusez et obtenez votre remplissage d'une pizza crémeuse au fromage pour seulement 11 glucides et près de 11 grammes de protéines!

Obtenez la recette deNutritionniste dans le kitch.

32

Zucchini, Citron Ricotta avec pizza à pâte plate Naan

zucchini ricotta flatbread

Nous avons sauvé le plus grand d'entre eux pour la fin! Citron Ricotta sur Naan Platbread? Oh mon Dieu. Aucune modification n'a dû être apportée à cette recette; C'est naturellement naturellement que sain pour le corps, le croient ou non. Cette pizza rafraîchissante et lémonienne rend vos objectifs minces encore plus faciles! Le citron est l'un des produits de super-héros de notre liste principale de42 aliments pour dégonfler votre nombril!

Obtenez la recette deHuile d'amour et d'olive.

3.3 / 5 (3 avis)

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