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C'est la nuit d'Halloween. Les gobelins ont été nourris, les goules ont été trompées et / ou traitées, et vous vous sentez plus comme une bonne sorcière qu'un mauvais.

Maintenant, la maison est enfin calme et ... attendez. Quel est ce son? C'est une petite voix, grincant du panier d'Halloween des enfants, disant "Mangez-moi! Mangez-moi! Les enfants ne sauront jamais!" Ou peut-être que c'est de l'intérieur du sac supplémentaire de bonbons que vous avez acheté au cas où il y avait une course chez vous par des zombies ou des membres de la distribution deGame of Thrones. Juste un peu de triche ce soir - et peut-être une autre triche chaque nuit jusqu'à ce que tous les bonbons sont partis. Quel est le mal?

Halloween peut être pour les enfants, mais les conséquences de calories sont pour vous et moi. Considérez ces chiffres: trois coupes de beurre de cacahuète de miniature Reese remplissent votre ventre avec plus de sucre qu'un beignet vitré; Un demi-paquet de cuisses a plus de sucre qu'une cuillère de biscuits de Haagen-Dazs et de crèmeCrème glacée; Neuf Twizzlers portent autant de calories que le Jr. Cheeseburger Deluxe de Wendy's Wendy.

C'est effrayant! Et pour savoir exactement à quel point ce effrayant, mangez ceci, pas ça! A pris 50 des bonbons les plus populaires du pays dans notre laboratoire alimentaire et analysé les nutriments pour leurs portions de taille de collation ou de taille amusante. Lisez-y pour voir lesquels de vos favoris de votre enfance sont un tour et qui sont recommandés.

Lors du classement des pires bonbons d'Halloween en Amérique, mange ceci, pas ça! a pris quelques facteurs: le nombre de calories (tout ce qui est avec 70 calories ou au-delà de Faible); Compte de graisse (certains de ces chocolats ont plus de graisse qu'un hamburger!); et les ingrédients (les bonbons ont des points de réduction pour contenant des couleurs plus artificielles que d'autres). Sinistre!

Par 1 barre: 47 calories, <0,5 g de graisse, 7,6 g de sucre

Voici la formule de base pour une annead: glucides de sucre et de remplissage, de couleurs artificielles et de saveurs et d'huiles partiellement hydrogénées - la source des gras trans. Seulement deuxAirhead Mini-Bars Avoir plus de sucre et de calories qu'une demi-tasse de crème glacée au chocolat de chocolat à la menthe à la menthe à la menthe de Edy!

Par sac de snack, 7 pièces: 50 calories, 0 g de graisse, 9 g de sucre

Nous sommes heureux de signaler que les tamales chaudes sont sucrées avec un jus de poire naturel de concentré ... mais triste de dire qu'il y a moins de 0,5% de celui-ci. Les deux principaux ingrédients ici sont du sirop de sucre et de maïs, avec une amidon alimentaire modifié formant la coque dure. Pendant ce temps, la couleur rouge vient de rouge 40, que laCentre de la science dans l'intérêt public (CSPI) avertit s'est avéré contaminé par des cancérogènes connus. Et ne soyez pas séduit par sa réclamation "sans gras" - presque tous les bonbons sont! Au fait, parfois, la graisse n'est pas mauvaise: cliquez ici pour découvrir la liste essentielle duMeilleurs aliments complètes pour la perte de poids!

Par 4 pièces Taille amusante Servir: 53 calories, 0,5 g de graisse, 0 g de graisse saturée, 10 g de sucre

Fabriqué avec les mêmes ingrédients que la plupart des bonbons fruités, les bonbons fruités-sucre, l'huile végétale et les couleurs artificielles - ces favoris d'enfance devraient être sauvés à titre de chemin, bien plus tard malgré leur comptage de faible calorie. Pourquoi? Parce que c'est Taffy, l'un des pires aliments pour vos dents.

Par 3 pièces: 70 calories, 0 g de graisse, 11 g de sucre

"Continuez à sucer." A-t-il déjà été une slogan plus appropriée pour un bonbon? Ce ne sont que du sirop de maïs et du sucre, compactés avec un peu d'acide malique pour Tang. Au moins, ils prennent un certain temps à sucer, ce qui gardera vos enfants à l'écart des chocolats.

Par deux pièces: 80 calories, 3 g de graisse (2 g de graisse saturée), 10 g de sucre

Lorsque les extraterrestres visitent cette voie lactée, ils seront horrifiés de voir qu'il est composé de sucre, de sirop de maïs et de sucre mélangé avec de la graisse de lait, de graisse végétale (sous la forme d'huile de noyau hydrogénée) et de saveurs artificielles. Au lieu de cela, satisfait votre envie avec l'un desMeilleures protéines pour la perte de poids!

Par 1 Snack Taille: 80 calories, 4,5 g de graisse (3 g saturée), 8 g de sucre

Comme Soda, la plupart des barres de bonbons traditionnels sont un combo des mêmes ingrédients: le sirop de maïs, le chocolat au lait, le sucre, les huiles végétales, parfois des noix. La joie d'amande et des monticules cassent la tendance en ajoutant de la noix de coco, ce qui augmente la teneur en graisse, grand temps.

PER ONE SNACK TAILLE BAR: 75 calories, 4,5 g de graisse (3,5 g saturée), 7 g de sucre

Comme sa soeur Amond Joy, les monticules ont un nombre de graisses élevées grâce à la noix de coco-mais sans amandes, vous obtenez plus de graisse saturée, ce qui le rend encore pire.

Par 3 pièces: 85 calories, 3 g de graisse (1,5 g saturée), 7 g de sucre

Fabriqué avec du sirop de glucose (dérivé du blé ou du maïs), du sucre et du lait, ainsi qu'un humectant sucré, une molécule pour les garder humides - ces bonbons ne sont pas le plus doux du marché. Mais ils marquent bas parce que vous pouvez en baisser environ 10 d'entre eux dans le temps, il vous amène à traverser un bonbon dur de Werther.

Par deux pièces: 90 calories, 5 g de graisse (3 g saturée), 9 g de sucre

Ne vous laissez pas berner par le marketing: malgré une alternative «soyeuse et lisse» à d'autres bonbons, c'est un produit Mars, tout comme M et Snickers. Rempli de Milkfat, le résultat est l'un des bonbons les plus gros sur cette liste.

Pour brûler facilement l'un de ces bonbons - sans passer des heures dans la gym - ne manquez pas cette liste de l'essentielmeilleurs moyens d'accélérer votre métabolisme.

Par pièce: 85 calories, 5 g de graisse (2 g de graisse saturée), de 8,5 g de sucre

Celui-ci devrait envoyer votre radar GIMMICK dans la zone rouge. S'il était aromatisé avec une purée de citrouille qui serait une chose, mais ce n'est pas le cas. C'est une tasse de beurre de cacahuète surdimensionnée en forme de moule de citrouille.

Per Treat-Sac: 55 calories, 0 g de graisse, 11,5 g de sucre

Les cinq prochaines entrées ont moins de calories que celles qui les avaient devant eux, mais elles sont également fabriquées avec au moins deux types de sucre. Ces footballies ajoutent de la cire de Carauauba, qui est sans danger pour manger, mais elle est également utilisée pour polir les voitures.

Par une pop: 70 calories, 0 g de graisse, 13 g de sucre

Grindez un bol et une moitié de galets fruités et frottez-le sur vos dents pendant 10 minutes, puis mâchez un morceau de gomme rempli de sucre jusqu'à ce que la saveur s'éteigne. C'est fondamentalement ce que ce bonbon est. Ces coups - mais au moins cela prend un certain temps à manger, ce qui signifie que vous n'en aurez pas deux. Trucs rapides comme ça ne sont que l'un desdes moyens négligés de perdre du poids!

Par 9 pièces: 70 calories, 0 g de graisse, 14 g de sucre

Ce favori saisonnier est fièrement "fait avec un véritable miel" -an ingrédient qui est malheureusement calé juste entrequatre Autres types de sucre (sucre, sirop de maïs, glaçure et dextrose de confiserie), gélatine (à base de sabots), huile de sésame (engraissement) et arômes artificiels et couleurs.

Paille amusante: 63 calories, 0,6 g de graisse (0,6 g saturée), 11,3 g de sucre

Répétez après nous: Si c'est votre taille, vous voulez gaillir, gardez vos doigts hors des quilles. Sucre, sirop de maïs et colorant alimentaire - c'est tout ce que vous recevez d'un colis. Si vous ne donnez pas à vos enfants Fanta, ne leur donnez pas ces. (En parlant de sodas, ne manquez pas notre liste ultime deSodas classés!)

PAR TRAITE PACK DE TRAITE, environ 8 pièces: 55 calories, 0 g de graisse, 11,5 g de sucre

Ces petits gars laissent un goût acide dans la bouche à cause des acides citriques et tartariques qui les manoiseront. Ils laissent un goût acide dans notre bouche car les trois premiers ingrédients sont du sucre, du sucre et du sucre de sucre - plus de sucre d'un beignet émaillé original Krispy Kreme Kreme!

Par deux pièces: 75 calories, 2 g de graisse (1,5 g saturée), 7,5 g de sucre

Le lait «MAID» ne semble pas beaucoup comme le lait «fait»? Mais reste assuré, ce n'est pas la même chose. Ce bonbon contient quelques dérivés de lait (lactosérum et «graisse de beurre lipolysé»), mais cela ne constitue guère un produit laitier. De plus, 90% de la graisse est saturée. C'est une mauvaise nouvelle pour votre coeur.

Par 3 pièces: 75 calories, 4,9 g de graisse (4,1 g saturée), 8,2 g de sucre

C'est l'un des pires bonbons du supermarché. Les deux premiers ingrédients sont du sucre et de l'huile partiellement hydrogénée, et vous obtenez autant de graisse saturée que vous trouverez dans une poignée de frites françaises!

PAR SNACK TAILLE BAR: 76.6 Calories, 4,6 g de graisse (2,3 g saturée), 8,6 g de sucre

L'une des marques les plus naturelles du marché - que la richesse que vous goûtez est la pure laitier beurre - est également l'un des plus gros. En fait, chaque barre-bail de snack est plus grasse que la nugget de poulet de McDonald ... et zéro protéine!

Par pièce: 80 calories, 4 g de graisse (2 g saturée), 8 g de sucre

Basculez vers Tootsie Rolls et vous couperez vos calories de plus de la moitié et vous couperez votre consommation de graisse totale par un hauteur de 79%. (Mieux encore, offrez-vous un chocolat noir de qualité.)

Barre de taille amusante: 80 calories, 4 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), de 8,5 g de sucre

Snickers est un classique américain dans le pire sens: il est fabriqué à partir de "chocolat" bon marché (aromatisé artificiellement), sirop de maïs et sucres et huiles grasses, tout comme de nombreuses marques dans les sacs d'Halloween des enfants. Bien sûr, il possède des cacahuètes saines et une campagne marketing hilarante, mais la seule personne qui a quitté Snickering est Mars, pour les vendre à vous.

Per amusement Bar: 83 calories, 4 g de graisse (2 g saturée), 10 g de sucre

Ensemble, la graisse saturée et le sucre représentent plus de la moitié des calories de ce bébé.

Par boîte de snack unique: 76.5 calories, 1,35 g de graisse (1,13 g saturée), 14,4 g de sucre

Les menthe junior sont difficiles à résister, car elles sont pavibles. Ce que vous faites apparaître, cependant, est une quantité alarmante de calories et de sucre pour un si petit traitement, il y a autant de sucre que trois croustilles Ahoy! Biscuits à copeaux de chocolat chewy.

Pour 2 pièces simples: 75 calories, 0,5 g de graisse, 9,5 g de sucre

Ces pailles de bonbons sont une cauchemar Atkins: elles sont fabriquées avec de la farine blanche, du sucre et de la fécule de maïs, mais elles sont vendues comme une nourriture "faible graisse". Tordu.

Par la taille amusante, 4 pièces: 80 calories, 1,25 g de graisse (1,15 g saturée), 11 g de sucre

La fermeté de la mâche doit au troisième ingrédient (après le sirop de maïs et le sucre): huile de noyau de palme hydrogénée, une substance grasse qui ajoute au nombre de graisses.

Par snack-pack: 80 calories, 0 g de graisse, 14 g de sucre

Dites à Mike et à Ike de faire une randonnée. Les haricots du ventre de la gelée de haute saveur emballent un coup de poing à sucre beaucoup plus bas, et ceux-ci ont plus de sucre qu'une demi-tasse de pistes de recette de la crise de la Turquie. Pour brûler ça, tu aurais besoin de ces33 façons d'aplatir votre ventre-rapide!!

PAR UN FORMAIL DE TAILLE FUN: 90 Calories, 5 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), de sucre de 9 g

Attends une minute, tu veux dire - ne sont pas des cacahuètes bien pour moi? Pas quand ils portent un costume fantasmagorique de graisse et de sucre. Vous pouvez satisfaire votre désir de crunch chocolat et sauver le sucre, la graisse et les calories, avec la version de Pretzel. Le combo salé-doux rendra aussi plus satisfaisant. (Si vous êtes véritablement faim, tournez à l'un desMeilleures collations saines pour la perte de poids plutôt que de remplir des bonbons.)

PAR TAILLE FUN BAR: 95 calories, 4 g de graisse (1 g saturée), 11 g de sucre

Vous iriez cassé en essayant de comprendre comment manger et rester mince. Chaque minuscule bar a autant de sucre qu'un bol de flocons givrés.

Emballage de taille amusante: 95 calories, 3,5 g de graisse (2,25 graisse saturée), 13 g de sucre

Pack de M & M dans beaucoup de sucre, même par des normes de barrière de bonbons. Ce petit sac emballe plus de douceur qu'un peu de tarte de guimauve au chocolat de Debbie!

Barre de taille amusante: 85 calories, 3,5 g de graisse (1,75 g saturé), de 8,5 g de sucre

De nombreuses barres de bonbons sont riches en sucre. Beaucoup sont élevés en gras. Mais Butterfinger a la capacité magique d'être élevée dans les deux. Ajout d'une "taille amusante" Butterfinger à votre consommation de nourriture chaque jour suffit à ajouter plus de 10 livres à votre corps dans la prochaine année. Il n'y a rien de plaisir à ce sujet. Personne ne vaut mieux poser un doigt sur ce bêcherie.

PAR SNACK TAILLE BAR: 105 calories, 5,5 g de graisse (2,5 g saturée), 9 g de sucre

Était-ce rendu naturellement, nous serions des fans de cette barre à cinq couches, qui combine le chocolat, les bretzels, le beurre de cacahuète, le caramel et les cacahuètes. Malheureusement, cela ressemble plus à une prise 35, avec d'autres ingrédients, notamment du sirop de maïs à fructose élevé, des huiles végétales engraissement, des arômes artificiels et de l'agent de liaison carraghénan, fabriqué à partir d'algues. C'est l'une des barres de bonbons les plus grosses au monde.

Par pochette: 100 calories, 4,5 g de graisse (4 g saturée), de 10,5 g de sucre

E.t. Avait un pot-ventre, et cela pourrait être à cause de ceux-ci: la partie de la taille de la collation des pièces de Reese a une hauteur de 10,5 grammes de sucre, inouïe de la planète Terre. (Bad News pour Jason Mantzoukas et l'équipage à @HDTGM.)

Par 3 pièces: 130 calories, 7 g de graisse (3 g de graisse saturée), 14 g de sucre

L'American Heart Association dit qu'une femme adulte ne devrait pas avoir plus de 25 grammes de sucre ajouté par jour. Reese parvient à emballer plus de la moitié de la moitié dans une portion. Peut-être qu'ils devraient être appelés "maxiatures?" Rencontrez les pires bonbons d'Halloween là-bas. Pour plus de bombes caloriques choquantes, vous mangez probablement, cliquez ici pour leLes aliments malsains sur la planète!

Ou devrions-nous dire le meilleur des pires. Aucun bonbon ici n'est "bon pour toi", car tous sont fabriqués avec du sucre et des huiles, mais nous avons calculé combien de sucre était dans chacun et favorisait les marques moins. Nous avons également considéré les ingrédients - plus le mieux naturel est naturel.

Per 1 tasse: 80 calories, 6 g de graisse (2,5 g saturée), 5 g de sucre

Unreal-une entreprise sur une mission à la malbouffe recréent, avec moins de sucre et plus goût est Eat This, Not That! approuvé tout le chemin, et vous pouvez commander des sacs spéciaux et des seaux de bonbons d'Halloween sur leur site web. Nous aimons ces tasses parce qu'ils sont faits avec du vrai chocolat-deal foncé, un ingrédient prouvé conduire à la perte de poids. Et pour faire sauter encore plus la graisse du ventre, associez la coupe avec une tasse de thé. Une étude publiée dans le journalNutrition et métabolisme a montré que le thé blanc peut stimuler simultanément la lipolyse (la ventilation de la graisse) et bloquer l'adipogenèse (la formation de cellules adipeuses). La combinaison du thé de caféine et d'épigallocatechine-3-gallate (EGCG) semble définir des cellules graisseuses pour la défaite. Chez Mange ceci, pas cela! thé tant d'amour, nous l'avons fait partie de notre plan nouveau régime best-seller,Le thé-ventre plat de 7 jours! panélistes d'essai ont perdu 10 livres en une semaine!

Par une pièce: 70 calories, 4 g de matières grasses (2 g saturé), 6 g de sucre

Les hipsters de Williamsburg Portland et distribueront ceci Octobre 31e et nous espérons que vous pouvez vous permettre de, aussi. Justin est consacré aux ingrédients durables, organiques, et ces coupes sont faites avec du chocolat foncé, les arachides, le sucre de canne et d'autres ingrédients, vous pouvez facilement prononcer. Mini taille, grand impact.

Par une pièce: 44 calories, 3 g de matières grasses (1,2 g saturé), 3,8 g de sucre

Les Nutritionals ci-dessus pour une seule barre. Qui connaissait le combo classique de chocolat au lait et des arachides était pas si délétère?

Par Fun Bar Taille: 66 calories, 3,6 g de lipides (1 g saturé), 7,4 g de sucre

Ce Octobre, visiter l'Arizona. Là, Toblerone, originaire de Suisse, est le plus populaire des bonbons donné sur Halloween, selon les données du site d'examen des produits Influenster. Qui connaissait le Sud-Ouest était si chic ou en bonne santé? L'aliment de base de l'aéroport est fait principalement à partir d'ingrédients naturels comme le sucre-poudre de lait entier, le beurre de cacao et de miel.

Par 3 pièces: 67 calories, 4 g de matières grasses (2,4 g saturé), 7,7 g de sucre

Nous aimons la taille de ces pépites déjoué mais nous ne les marier: le nombre de graisse est trop élevé. Pourtant, vous obtenez la satisfaction de l'ouverture de trois bonbons pour le coût alimentaire de seulement un Snickers.

Par Fun Bar Taille: 60 calories, 3 g de matières grasses (2 g saturé), 7 g de sucre

Remerciez le riz soufflé pour la teneur en calories de faible et le nombre de sucre. Mais ne remercie pas trop: même le riz est fait avec du sucre.

Par pop: 60 calories, 0 g de matières grasses, 10 g de sucre

Combien de coups de langue faut-il pour se rendre au centre d'un de ces? Une meilleure question pourrait être, combien d'exercice devriez-vous faire pour un brûler. (Réponse: Cinq minutes d'affilée de pantins.)

Par pop: 70 calories, 0,5 g de matières grasses, 11 g de sucre

Peu mieux que un coup Pop, ces sœurs de saison ajouter la crème et le lait écrémé au mélange, donc il y a moins de sucre, et l'un des plus bas nombre de calories sucettes. Attention: ne contient pas de pomme réelle.

Par une barre en deux parties: 70 calories, 3,6 g de matières grasses (2,3 g saturé), 7 g de sucre

Faites une pause, ayez un kit kat. Le noyau de pastille est léger et poreux, ce qui permet d'économiser vous calories sur les barres plus denses. Et si vous les jumelant avec un six-pack ou une bouteille de vin sur Halloween, vous aurez besoin de cette listemeilleurs aliments pour une gueule de bois!

Par trois pièces: 72 calories, 1,5 g de matières grasses, 0,5 g de matières grasses saturées, 10 g de sucre

Nous ne sommes pas choqués que ces petits bonbons emballer beaucoup de sucre. Nous sommes choqués que certaines personnes pensent qu'ils goûtent comme le chocolat.

Par trois pièces: 70 calories, 1,5 g de matières grasses (1 g saturé), 11 g de sucre

Les bonbons durs font des friandises durables plus avec moins de calories.

Par simple barre de taille Fun: 63 calories, 2 g de lipides, 1,5 g de gras saturés, 10 g de sucre

Spacieux et lumineux, les 3 Mousquetaires avantages de pas de remplissage de caramel, mais il a encore beaucoup de sucre.

Par convives galette: 60 calories, 1,25 g de matière grasse (0,75 g saturé), 11 g de sucre

Bâton avec pal Peppermint Pattie Charlie Brown et couper vos calories d'un tiers, par rapport à Menthes Junior. (Trente calories peut ne pas sembler beaucoup, mais ça suffit pour ajouter plus de 3 livres de flab chaque année.)

Par Fun Pack Taille: 50 calories, 0 g de lipides, 12 g de sucre

Ces petits putzes sont fabriqués avec du sucre et de la cire. Dans un autre sondage, ils seraient une « Not That !, » mais dans une liste des meilleurs / pires bonbons d'Halloween, les Nerds fun de sont cool.

Par 2 pops: 50 calories, 0 g de matières grasses, 10 g de sucre

DUM DUMS Pourrait ne pas être des paragons nutritionnels, mais ils ont deux avantages remarquables par rapport à d'autres bonbons ici: 1. Aucune huile de démolition cardiaque, et 2. Ils sont fabriqués à partir de bonbons dures. Cela signifie qu'ils se dissolvent lentement sur votre langue, vous permettant de profiter de la douceur au fil du temps. Trick Cool Dum Dum Halloween: Enveloppez chacun dans un tissu blanc, sécurisé avec un petit groupe de caoutchouc et que les enfants tirent des visages sur ces «fantômes» à distribuer sur le tour du quartier ou les tricheurs.

Par rouleau: 25 calories, 0 g de graisse, 6 g de sucre

Utilisez Smarties pour calmer une dent sucrée et vous serez probablement satisfait du moment où vous avez terminé un rouleau. Ce n'est pas trop grave considérant que chacun n'a que 25 calories.

Par paille: 9 calories, 0 g de graisse, 2,1 g de sucre

C'est pur sucre dans une paille - mais hey, au moins les pailles sont minces.

Par paquet: 35 calories, 0 g de graisse, 7 g de sucre

Ironiquement, la marque de bonbons qui sonne le plus gros peut réellement aplatir votre ventre: à 4 calories chaque haricot, ils sont le moyen le plus mince de profiter des bonbons en coton, des guimauves grillées et des abris de fraise. Le ventre de la gelée utilise de vraies purées de fruits pour aromatiser ces haricots. C'est toujours des bonbons dans tous les sens, mais c'est certainement le moindre de nombreux maux chargés de sucre. Et de perdre du poids rapidement, lisez ces essentielsfaçons de perdre 4 pouces de graisse corporelle!