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Publice est connu depuis longtemps pour ses choix alimentaires saine et de haute qualité et se classe toujours au plusChaînes de supermarchés bien-aimés. De plus, il y a ce comptoir de charcuterie avec ces "sous-marins de PUB" sur commande que personne ne peut sembler en avoir assez.

Alors, cela signifie-t-il que vous ne pouvez pas vous tromper lorsque vous magasinez pour la nourriture chez Publix? Eh bien, non, pas exactement. Bien que Publix se connaisse pour vendre une variété de choix sains, il y a beaucoup d'options que nous vous recommandons de rester à l'écart. En fait, vous pouvez certainement ramener à la maison certains produits de marque publiciels véritablement discutables si vous le souhaitez.

Voici 20 des pires aliments de publix. Et pour plus d'aliments à sauter, éteignez-vous de ces17 les pires aliments à acheter à la cible.

Ce n'est pas que lePublix Premium Alfredo Sauce est nettement pire que d'autres sauces d'Alfredo que vous pouvez acheter. Mais toujours, c'est Alfredo, qui est fabriqué à la crème épaisse et au fromage, c'est pourquoi il contient 3,5 grammes de graisse saturée par portion. De plus, malgré ce fromage est le quatrième ingrédient, cette sauce offre seulement deux grammes de protéines par portion. Pour le contexte, une portion de 2 onces dePâtes Banza Rotini Packs 12 grammes de protéines et pas de graisse saturée.

Pour une option plus saine, essayez la cuisine primordiale Aucune sauce laitière d'Alfredo avec de l'huile d'avocat, qui ne contient que 1 gramme de graisse saturée par 1/4 cupule.

La bisque de homard est, par définition, un concoction de soupe crémeuse décadente et sucrée. Mais une seule portion doit-elle faire valoir presque toute une journée de graisse saturée et presque la moitié de votre allocation quotidienne de sodium? Même la teneur en sucre est un peu élevée pour une soupe qui devrait obtenir la majeure partie de sa douceur de la viande de homard.

Tandis queLes sushis peuvent faire partie d'un repas sain, que tout va disparaître lorsque vos sushis sont enduits dans les miettes de pain de Panko frites Panko Crowbs comme lePublix Crunchy Roll est. VérifierLe meilleur et le pire pousse des sushis pour la perte de poids Pour des conseils supplémentaires sur la façon de choisir un rouleau de sushi en bonne santé.

Retour en 2006,Le New York Times parlé de ce produit particulier Comme le secret des haricots de porc et de cannellini de Chef Gagnant-gagnant de gagnant de la Lidia Bastianich et a ravi sa richesse en beurre. Cela pourrait expliquer pourquoi la foule-plaire Publix la porte. Mais cela ne le rend pas en bonne santé. En fait, le contraire, avec son contenu saturé et son contenu de sodium. De plus, il contientle mauvais type de nitrates pouvant causer le cancer.

Mais il y a aussi une chose comme des nitrates sains, trouvés dans divers légumes. Ne manquez pasUn effet majeur de manger des épinards, dit la science.

Également vendu à publix (bien que non fabriqué ou étiqueté par Publix) soit leJohn Morrell Braunschweiger, qui est une saucisse feuilletée en plastique souple et épandée en porc haché (y compris le foie de graisse de porc et du porc) et des épices. Si vous avez déjà eu du liverwurst, alors vous connaissez l'idée générale ici, ce qui est que ce n'est pas un bon de nourriture.

Ditch cet article et plutôt, optez pour une option à base de plantes commeAu-delà de la viande au-delà de la saucisse. Chaque lien contient 190 calories, 5 grammes de graisse saturée, 3 grammes de fibres et 16 grammes de protéines.

Livrant 27 grammes de sucre, principalement sous la forme de sirop de maïs à haute fructose et non fabriqué à partir de jus de citron, mais un concentré de citron multi-ingrédient, ceBoisson aromatisée au citron publiix ne se dérangea même pas de prétendre être "limonade". Notre conseil? Passer la boisson aromatisée au citron et faire la vôtreeau de citron à la maison.

"Le lait d'amande" est un peu mal informé, compte tenu du fait que la boisson est principalement de l'eau. Et contrairement aux amandes réelles (ou au lait réel), le lait d'amande offre pratiquement aucune protéine du tout. Ce qu'il a fait, c'est beaucoup de sucre de canne à liquide (sucre ajouté).

Pour le contexte, leAmerican Heart Association (AHA) Recommande que les femmes ne consomment pas plus de 25 grammes de sucres ajoutés (ou de 6 cuillères à café) quotidiennement et que les hommes plafonnent leur consommation à 36 grammes (ou 9 cuillères à café) par jour. Avec une seule portion de ce lait, vous éliminez déjà une quantité considérable de votre allocation quotidienne.

Souhaitez-vous de l'huile végétale avec votre café? Sinon, vous devriez envisager de sauter leCafé à la vanille française de Publix non-laitiers.

Publix Honey Dressing moutarde n'a pas fait notre rumeur de la20 pansements salades malsain, mais avec des ingrédients commel'huile de soja Basez cinq grammes de sucre par portion, il peut certainement suivre le rythme de ceux qui l'ont fait.

Vous savez aller dans ce cas n'allait pas être une option saine, mais qui savait à quel point une petite pâtisserie pourrait être malsaine? Tandis que lePublix Strawberry et pâtisserie au fromage sonnent délicieux, ils sont jolis vides de fraises et plutôt emballés de graisse saturée etsucres ajoutés. Il s'avère que le remplissage de la fraise est principalement constitué de sirop de maïs à haute fructose et de sauce pomme.

"SpareBead" est par définition une entreprise très beurreNous nous attendions donc à ce que la graisse saturée dans un biscuit à repasser reflète la teneur élevée en matière grasse saturée du beurre. Les biscuits à pâte à repasser de Publix Fudge-rayé ont moins de graisse saturée que l'on pouvait s'attendre, mais ce n'est que parce qu'il n'y a pas de beurre à trouver dans ces cookies. Au lieu de cela, vous trouverezhuile de palme, qui n'est pas si bon d'une alternative.

Si vous voulez un cookie de courtechette classique, vous pouvez facilement en faire un vous-même. En fait, notrerecette de châle-courure de Keto parvient à le faire droit sans sucre.

Le vrai problème avecCocktail de fruits publiix en sirop lourd Est-ce qu'il semble avoir une crise d'identité, qui est de dire qu'il ne sait pas s'il s'agit d'un fruit ou d'un dessert. Et qui peut le blâmer, compte tenu de chaque portion, une simple gramme de fibres mais une grosse gramme de sucre? Est-ce que c'est une merveille que le cocktail de fruits a obtenu une place surNotre liste d'aliments "en bonne santé" malsains?

Une canette dePublix Pineanas Chunks en sirop lourd n'est pas meilleur que le cocktail de fruits. En fait, avec 25 grammes de sucre (dont 22 sont ajoutés sucres), c'est un peu pire. Bien qu'il contienne 94 milligrammes de potassium par portion, ce n'est que 2% environ 2% de votre consommation quotidienne recommandée. Si vous recherchez des aliments à haut potassium, vous feriez mieux de mangerun de ceux-là.

Ensuite, ne manquez pas7 raisons de la science - des raisons de manger plus d'ananas.

À l'heure actuelle, il est clair que les fruits en conserve ne sont pas exactement un Dunk Nutritionnel Slam. Alors, qu'en est-il des fruits secs? Eh bien, pour un, il est facile de porter autour de la collation. Mais, c'est si gentil, vous pourriez jurer que c'est des bonbons. Eh bien, cela pourrait aussi bien être des bonbons étant donné que lorsque vous comparez l'ananas séché àla plupart des bonbons d'Halloween, vous trouverez que cette option d'ananas séché peut contenir des sucres plus ajoutés à 18 grammes.

Oui, les bananes sont riches en fibres et en potassium. Mais ces puces sont également super-hautes dans les graisses saturées (à 45% de votre allocation recommandée quotidienne), grâce à l'ajout d'huile de noix de coco. Ils contiennent également quelque chose appelé "aromatisation à la banane" que nous trouvons déroutant parce que, comme on pouvait s'y attendre, les bananes sont déjà le premier ingrédient.

VérifierEffets secondaires secrets de manger des bananes, disent des diététistes.

Le mélange de sentiers peut être en bonne santé s'il est consommé sur le sentier. Donc, si vous envisagez de prendre celaMélanger Publix Sweet and Nutty Trail Avec vous lors de votre prochaine randonnée, alors cela suppose que vous faites de l'exercice de la part des portions, que nous savons tous peut être un défi. Comme une collation régulière, cependant,mélange montagnard Peut être à la fois une calorie et une bombe à sucre, et celle-ci ne fait pas exception. Bien que ce soit coloré, ce n'est pas parce qu'il est élevé dans les antioxydants, mais que son premier ingrédient est une version générique de M & MS.

Qui savait que lePubliX avait sa propre version de flocons givrés? Eh bien, bien que cela puisse être moins cher que la marque Big-Name, cette céréale générique contient environ trois autres grammes de sucre par portion. Pour des céréales plus terribles pour vous, ne manquez pas notre arrondissement deLes céréales les plus maliques sur la planète.

Si vous cherchez unCrème glacée congelée non laitière alternative qui contient autant de calories ou plus que votre crème glacée laitière de qualité supérieure typique, ne cherchez pas plus loin que lePublix Peaut Buttery Cocoa Chip Non-laitier Dessert congelé. "Variégate d'arachide beurre" est l'un des ingrédients et n'est pas vraiment du beurre de cacahuète, mais il y a des cacahuètes de l'huile, du sucre et du sel.

Sauter cela et aller plutôt pour l'un desLes 14 meilleures crèmes glacées sans produits laitiers.

Qu'est-ce que vous toptez un beau bol froid dearachide beurre Dessert gelé non-laitiers avec, exactement? Que diriez-vous de quelques cuillerées de sauce cacao chargée de maïs à haute fructose? C'est précisément ce que vous obtiendrez avecSauce aromatisée au chocolat publiix.

PubliX Indulgent Bananas Foster Yogourt Premium aromatisé On dirait que cela devrait être une alternative saine à ce membre de la hall dessert, Bananas Foster. Et dans la mesure où vous pouvez prétendre que cela ressemble à des bananes réelles Foster, c'est peut-être. Mais c'est un étirement. De plus, avec 30 grammes de sucre et 4 grammes de graisse saturée, ce n'est pas même sain.

Avec son emballage bas-clé et son simple gramme de graisse saturée, ce yogourt faible en gras pourrait sembler être un choix de yogourt sain. Mais la vérité est que c'est vraiment riche en sucre, à 27 grammes de sucre par portion. Et cela ne propose que six grammes de protéines, ce qui est beaucoup moins que ce que vous recevez d'une variété de yogourt grecque. Voici lesMarques de yogourt grecs la plus sain sur le marché.

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