11 Meilleures chips de nom de marque pour la perte de poids

Tout le monde sait qu'après avoir ouvert un sac de copeaux, les chances sont bonnes tout le lot sera parti en une seule séance.

Ce n'est pas que vous manquez de volonté; La science confirme que les puces sont une addiction ultra (en fait de nombreuses variétés ont fait notre liste de lala plupart des aliments addictifs dans le monde. (Et c'est exactement pourquoi il est important de trouver des copeaux sains si vous voulez continuer à grignoter cette collation salée.)

Selon unLa Nouvelle-Angleterre Journal of Medicine Étude de 100 000 hommes et femmes, la consommation de puces a été associée au plus grand gain de poids sur 20 ans que tout autre aliment.

Mais ce n'est pas obligé d'être comme ça. C'est totalement possible de Nosh sur des copeaux et toujoursperdre du poids rapidement-Vous avez juste besoin de manger les bons frites.

Tous nos choix acceptant la taille pour des puces saines entrent àmoins de 150 calories par portion et ontmoins de 9 grammes de graisse. Pour un certain contexte, la plupart des puces ont à propos de57% de plus graisse que ça!

Que vous soyez un fan de chips de pomme de terre, des chips de tortilla, de la crème sure et de l'oignon, ou de la variété de barbecue, nous avons quelque chose qui est sûr de frapper la place et de garder vos envies de collations salées à la baie. Stocker votre snack arsenal avec quelques-uns de ces copeaux en bonne santé et les livres sont sûres de fondre!

Côts de pomme de terre originaux du four à four

17 frites: 120 calories, 3,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 22 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g Protéine

Les puces cuits au four ne s'appuient pas sur le pétrole pour ne pas croquer, ce qui signifie qu'ils peuvent se débrouiller avec beaucoup moins de graisse. Si vous ne mangez qu'un seul sac de 1 once par semaine, vous verrez plus de deux livres cette année en choisissant lay's Cake! au lieu de volants réduits de la graisse.

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POPCHIPS BARBEQUE POMPE

20 frites: 130 calories, 4,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 200 mg de sodium, 20 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g Protéine

Les popchips représentent le terrain moyen parfait entre les deux extrêmes du monde de la puce. Ils ont le crunch et le caractère d'une puce frite et des calories et de la graisse d'un cuit au four. Que pourrais-tu vouloir de plus?

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Jardin d'Eatin 'Blue Chips, aucun sel ajouté

12 frites: 140 calories, 7 g de graisse (1 g de graisse saturée), 0 mg de sodium, 18 g de glucides (2 g de fibre, 0 g de sucre), 2 g Protéine

Si vous avez une pression artérielle élevée ou si vous voulez simplement garder BLOAT à la baie, ceux-ci devraient être votre go-to. Pourquoi? Ils sont l'un des copeaux de sodium les plus bas dans le supermarché! La meilleure partie est, ils ne goûtent pas comme ça. Ils ont une coupe croustillante et épaisse et une saveur de maïs forte et délicieuse.

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Kettle Marque 40% de frissons de la pomme de terre en gros, du sel de mer

13 frites: 130 calories, 6 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 19 g de glucides (1 g de fibre, 0 g de sucre), 2 g Protéine

Nous aimons qu'il n'y a que trois ingrédients dans cette puce: les pommes de terre, l'huile et le sel de mer. Mais ce qui rend vraiment ces puces attrayantes, c'est la graisse. Contrairement aux autres puces cuits au four, qui peuvent être un peu séchées, celles-ci ressemblent, ressentent et goûtent comme la vraie affaire.

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Terra Exotic Harvest Sel Sel Chips

16 frites: 130 calories, 6 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 16 g de glucides (3 g de fibres, 5 g de sucre), 2 g Protéine

Ce mélange amusant de carottes, de pommes de terre bleue et de courge de Kabocha possède 40% de moins de graisse que les chips de la pomme de terre et suffisamment de fibres pour prendre le bord de votre faim. De plus, ils ont l'air jolie sur le plateau de la puce 'n', aussi!

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Bonne santé bouilloire style avocat huile de pomme de terre avec sel de mer

20 frites: 150 calories, 9 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 75 mg de sodium, 17 g de glucides (1 g de fibre, 0 g de sucre), 2 g Protéine

Des chips qui peuvent vous aider à vous rendre maigre? Oui s'il vous plaît! Ces cris de bouilloire ne sont pas seulement des baisses inférieures, mais également faites avec de l'huile d'avocat, un type de graisse que les chercheurs ont trouvé des accélératsla combustion des graisses.

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La nourriture devrait goûter de bonnes chips de tortilla de pomme de terre douce, 12 frites

12 frites: 140 calories, 7 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 80 mg de sodium, 18 g de glucides (2 g de fibre, de sucre 3 g), 2 g Protéine

Techniquement, il s'agit d'une puce hybride contenant à la fois du maïs de pierre et des patates douces, mais qui se soucie vraiment des détails? Ce qui compte ici, c'est que cette collation amincissante a bon goût. Nous aimons comment le soupçon de sucre de canne dans cette puce améliore la noix naturelle de la patate douce.

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Beanitos Nachos Nation

11 puces: 130 calories, 6 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 170 mg de sodium, 14 g de glucides (4 g de fibre, 2 g de sucre), 5 g protéines

Si les Doritos sont votre kryptonite alimentaire, pensez à ceux-ci comme la meilleure façon pour vous d'avoir votre gâteau et de le manger aussi. Ils ont moins de calories, moins d'ingrédients et de la moitié de la graisse des doritos, sans sacrifier que le fromage Nacho vous avez envie de vous croire. De plus, ils ont un bonus 5 grammes de protéines et 4 grammes de fibres par portion.

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Volants au four Cheddar & Sour Crème

11 puces: 120 calories, 3,5 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 250 mg de sodium, 22 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g Protéine

Ils peuvent être peu bas, mais ces puces brassent de saveur. Nous ne savons pas comment Frito Lay a réussi à épouser la crème sure et le fromage dans une puce si harmonieusement, mais nous sommes heureux d'avoir fait. Vous ne trouverez pas de puce à base de fromage ou de crème aigre avec moins de calories.

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Pringles réduit de graisse d'origine

16 frites: 140 calories, 7 g de graisse (2 g de graisse saturée), 130 mg de sodium, 18 g de glucides (<1 g de fibre, 0 g de sucre), 1 g Protéine

Dans ce cas rare, la graisse réduite l'emporte sans gras. Non seulement ces pringles ont moins de calories que la variété sans gras, mais elles sont également exemptes de substituts de graisse induisant la diarrhée, Oletra. C'est une victoire à la victoire que personne ne peut discuter avec.

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Tostitos cuillères cuites au four! Tortillas

16 frites: 120 calories, 3 g de graisse (0 g de graisse saturée), 140 mg de sodium, 22 g de glucides (2 g de fibre, 0 g de sucre), 2 g Protéine

À 120 calories et seulement trois grammes de graisse, considérez ceci le plus sain SALSA SCOPER du supermarché. Nous aimons que ces chips croquants sont fabriqués avec seulement trois ingrédients: maïs, huile végétale et sel. Toute puce de tortilla faite avec plus que cela ne mérite pas une place dans votre panier.

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Categories: Épiceries

Tags: Chips / Snacks sains / Tours de produit

By: grant-stoddard

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