C'est la barre de protéines la plus saine n ° 1, selon un entraîneur de célébrités
Si la pléthore actuelle des barres de protéines vous submerge, un entraîneur de New York partage deux choix.
Barres de protéines peut être une bonne goûte pournutrition En fonction de la course, mais un regard sur la plupart des listes d'ingrédients pourrait vous faire valoir ce colis. (Comment êtes-vous mêmeprononcer Une partie de cela, non?) C'est pourquoi nous le rendons plus simples. Ici pour soulager votre dépassement de la barre de protéines est un entraîneur certifié pour les célébrités qui se trouve également une infirmière autorisée. Elle-même veut la barre de protéines la plus puissante,sans pour autant produits chimiques, mais avec une saveur solide.
Latoya Julce est un entraîneur personnel certifié et un instructeur de la 305 fitness de New York. Julce a travaillé un sur-un sur un avec des noms reconnaissables, fait des cours de remise en forme avec quelques-uns des plus connus Hollywood Celeb Baskers et enseigné des stars comme Hannah Bronfman, Amanda Seyfried et Mary Kate Olsen et Ashley Olsen dans ses classes. De plus, une infirmière autorisée, l'horaire chargé de Julce lui oblige à rester énergique toute la journée. C'est pourquoi elle est sérieuse de trouver les aliments qui alimentent le corps, et ils doivent être sérieusement en bonne santé et facile.
Découvrez ce qu'elle dit est la protéine la plus saine (en fait, elle partage deux!), Et inscrivez-vous à laMangez ceci, pas ça! bulletin. Aussi pas manquerUn effet majeur de prendre des suppléments de vinaigre de cidre de pomme, explique l'expert.
Un secret pour trouver la meilleure barre de protéines:
Il y a tellement de barres de protéines, mais une pointe vous aidera à limiter le terrain: Julce dit une clé pour vous aider à trouver des barres de protéines de qualité Scoutes consiste à rechercher un "sur la partie basse de l'échelle du sucre", dit-elle. LireUn effet secondaire majeur de manger trop de sucre ajouté, a déclaré une nouvelle étude.
Avec cela à l'esprit, voici une barre de protéines saine ...
Pourquoi Julce aime-t-elle une barre de protéines? Parce que le nom transmet son point: une protéine barres n'a qu'un gramme de sucre, le formateur dit. (En outre, une brève révision des ingrédients dans une protéine barres suggère ce qu'il y a de manière significativement moins décourageante que beaucoup d'autres marques de barre de protéines.)
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Une autre option est celle que vous pouvez savoir.
Des barres aimables sont autour depuis un moment et leurs barres de protéines en particulier sont l'une des faves de Julce. C'est parce qu'ils sont aussi relativement bas en sucre, comme par exemple, la saveur d'écrou au chocolat noir présente huit grammes. Pendant ce temps, ils livrent 12 grammes de protéines végétales, avec des ingrédients généralement faciles à comprendre. VérifierOui, vous pouvez toujours manger des barres aimables et perdre du poids.
Et si vous ne trouvez pas le plus saintien de la protéine ...
Si aucune des protéines barres dans votre portée ne sonne comme ce que vous voulez faire, Julce dit qu'une autre collation préférée est simplement une pomme avec du beurre d'arachide ou du beurre d'amande. «Je saisis une cuillère et il est facile de gérer», dit-elle. Cela ne devient pas plus naturel que ça, si vous savezQue rechercher dans vos beurres de noix.
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