Good Lifestyle

Gimmie un thé pour ... Eh bien, remplissez le vide avec à peu près tout ce qui vous aile, parce queBoire une belle tasse de thé C'est comme visiter votre médecin, votre psychologue, votre conseiller spirituel et votre meilleur ami à la fois.

Je sais parce que la consommation de thé a changé ma vie et ma santé. Vous pouvez lire les détails dans mon livreLe nettoyage de thé plat-ventre plat de 7 jours: le nouveau plan révolutionnaire pour faire fondre jusqu'à 10 livres en une semaine seulement!

Le thé a non seulement donné que je contrôlais mon corps, ma santé et mon poids, mais cela m'a également donné quelque chose de beaucoup plus précieux: contrôler mon esprit, mon stress et mon temps. Et cela peut faire la même chose pour vous.
Pour paraphraser Hippocrate: "Laissez le thé être ta médicament." Ça marche.

Si vous pouvez mettre un pot pour faire bouillir sur le magasin, vous appelez un soutien médical sérieux, STAT. Vous n'avez pas besoin d'une ordonnance. Vous avez juste besoin du vrai thé à boire. Lire sur pour apprendre de toutes les manières du thé peut vous guérir, et pour plus, ne manquez pas12 effets secondaires du thé buvant tous les jours.

Dans unÉtude canadienne, des personnes qui ont pris 400 milligrammes deginseng Une journée avait moins de 25% de rhume que ceux qui font apparaître un placebo. Ginseng aide à tuer des virus envahissants en augmentant la production du corps de cellules immunitaires clés.

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Difficulté à terminer votre travail? Prenez une tasse de thé de menthe poivrée. Les chercheurs au Royaume-Uni ont déclaré dans leJournal international de neuroscience qu'il a fallu une simple soufflage dementhe poivrée augmenter la vigilance et les tâches de mémoire des sujets.

Fleur de la passion a la chrysine flavone, qui possède de merveilleux avantages anti-anxiété et, en partie, peut fonctionner de la même manière que la Xanax pharmaceutique (Alprazolam), suggère une étude dans laJournal de thérapie pharmaceutique clinique. Un sédatif léger, cette espèce de passionnelle particulière fournit un thé de dégustation végétal qui calme la nervosité et l'anxiété. Il est généralement considéré comme prudent à utiliser mais devrait être évité par les femmes enceintes.

La prochaine fois que vous vous sentez gros comme un brimp, a éclaté le gonflement avec une tasse chaude dethé au citron. Qu'est-ce qui le rend si puissant? D-Limonene, la composante principale de l'huile d'agrumes-croûte, se trouve couramment dans la brasse. L'extrait a été utilisé pour ses effets diurétiques depuis l'Antiquité, mais jusqu'à récemment, il n'y avait pas de résultats scientifiques pour soutenir l'hypothèse. Une étude animale récente publiée dans leJournal de la Société pharmaceutique du Japon Le D-Limonene confirmé peut effectivement lutte contre la rétention de l'eau.

Des études préliminaires ont montré querooibos, un thé rouge d'Afrique du Sud, peut avoir les mêmes effets de kickstart sur votre système immunitaire comme thé vert. Mais avec sa saveur plus riche, Rooibos aidera à couper les sens émoussés qui viennent avec un nez bouché. Et pour garder vos symptômes de contrôle, arrondi dans un peu de miel:Penn State Scientifs ont découvert que le miel est un puissant essin de toux. Lorsque les parents de 105 enfants malades ont caché du miel ou du dextrométhorphane (l'ingrédient actif dans des médicaments à la toux sur la contre-vente tels que la robitussine), le miel était préférable à réduire la fréquence et la gravité de la toux.

Une étude publiée dans le journalChimie biologique ont montré quethé vert protégé le foie de certaines des contraintes oxydatives apportées par l'alcool. Pour plus, ne manquez pas7 Avantages extraordinaires de la consommation de thé vert potable.

Et une autre étude dans leJournal de la Société internationale de la nutrition sportive a révélé que les athlètes qui ont bu de l'eau minérale contenant de l'huile de menthe poivrée ont amélioré leurs performances sur un test de tapis roulant. Les chercheurs théorisent que la menthe poivrée a un effet sur le muscle artériel lisse, qui abaisse la fréquence cardiaque et la pression artérielle systolique et améliore l'efficacité respiratoire. Bien sûr, vous aurez plus besoin de fonctionner à votre premier thé de menthe poivrée. Pour cela, vous devriez lire ces15 erreurs d'exercice qui ruinent votre séance d'entraînement.

Scientifiques brésiliens a constaté que les participants qui ont consommé trois tasses dethé vert Chaque jour pendant une semaine avait moins de marqueurs des dommages causés par la cellule causés par la résistance à l'exercice. Cela signifie que le thé vert peut vous aider à récupérer plus rapidement après une séance d'entraînement intense.

Valérien a longtemps été valorisé comme un sédatif léger et la recherche montre maintenant ce que les passionnés de thé ont connu depuis des siècles. Dans unétudier des femmes, les chercheurs ont donné la moitié des sujets de test unextrait de valériane et un demi-placebo. Trente pour cent de ceux qui ont reçu Valérien ont signalé une amélioration de la qualité de leur sommeil, contre 4% du groupe témoin. La même chose peut être dit de ces5 meilleurs aliments absolus à manger pour un meilleur sommeil.

EGCG, un composé chimique qui est puissant dansthé vert, a été montré dansétudes arrêter l'adénovirus (l'un des bugs responsables du rhume) de se répliquer. Commencez à pomper le thé vert dans votre système au premier signe d'un froide et vous devriez être capable d'aggraver les symptômes.

Remplir une grosse tasse de thé avec apaisementthé à la menthe poivrée Et renifler maigre! Alors que certains parfums peuvent déclencher la faim (une astuce cinnabon figurait il y a longtemps), d'autres peuvent réellement supprimer votre appétit. Une étude publiée dans la revueAppétit ont constaté que ceux qui reniflèrent menthe poivrée consumaient 2 800 calories moins nombreuses par semaine. (À ce rythme, vous abandonniez une choquante de 41½ livres en un an, juste en sirotant et en reniflant de la menthe poivrée!) Le thé ne fait pas l'affaire? Découvrez hte19 aliments les plus sains pour arrêter vos envies, selon RDS.