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Si l'une de vos choses préférées sur l'été est chargée surfruit frais, vous n'êtes certainement pas seul. Mais quand il s'agit du phénomène souvent mystérieux demigrainesLes chercheurs au Brésil ont testé une théorie de la migraine pour identifier neuf fruits à éviter pour quiconque sensible aux maux de tête graves. Nous avons la liste des neuf, classés par leur fréquence de déclenchement de la migraine.

L'équipe de recherche était composée de quatre pros de neurologie et de nutrition qui travaillent dans les universités ou les hôpitaux brésiliens. Les scientifiques ont conçu leÉtude de la migraine des fruits Sur le principe que certains aliments ont été reconnus comme des déclencheurs de migraine, même si le mécanisme derrière cela n'est pas bien compris.Recherches antérieures Avait également examiné l'effet sur les parfums sur la migraine, avec une étude qui constate que le parfum, la peinture, l'essence et l'eau de Javel - dans cet ordre - étaient des odeurs de migraine importantes-déclenchées.

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Les chercheurs de l'étude actuelle souhaitaient examiner certains des aliments au quotidiens plus aromatiques que nous mangeons pour rechercher un effet similaire. Pour certains aliments, la rechercheabstrait States, "il existe des preuves qu'ils agissent sur la pathogenèse de la migraine, interférant avec l'inflammation méningée, la vasodilation et le métabolisme cérébral du glucose." En d'autres termes, des recherches passées avaient soulignéComment certains aliments peuvent conduire à des migraines en raison de la manière dont ils ont une incidence sur l'inflammation du système neurologique, la dilatation des vaisseaux sanguins (ainsi que la pression artérielle) et la métabolisation du sucre du cerveau.

Le temps après avoir mangé des fruits qu'il a fallu pour les maux de tête à venir était également un point d'intérêt. Avec tout cela à l'esprit, les chercheurs ont étudié près de 4 000 patients migraines et un peu plus de 1 100 patients souffrant de maux de tête de tension.Remarquablement, chez 40,3%, ou près de 1 600 patients de la migraine, l'apparition de la migraine s'est produite dans les huit à 90 minutes d'ingération des fruits suivants, classé par ordre de migraines le plus souvent dans les participants à l'étude:

• Watermon (29,5%)
• Fruit de la passion (3,73%)
• Orange (2,01%)
• ananas (1,52%)
• raisin (0,51%)
• banane (0,46%)
• concombre (0,43%)
• acérola (0,25%)(L'acerola est un fruit trouvé dans certaines parties du Sud mondial qui est quelque peu similaire à une cerise)
• papaye (0,25%)

C'est vrai: par un glissement de terrain, la pastèque était le fruit associé à l'apparition de migraine dans les patients atteints de la plupart des migraines. Et tandis que la plupart des personnes atteintes de migraines seraient probablement impatientes de changer de régime si cela signifiait moins de maux de tête, cette étude est également un soulagement des patients non migraines. Seuls les participants à l'étude avec une histoire de migraines ont subi après avoir mangé ces fruits. Les chercheurs déclarent queAucun des patients atteints de maux de tête de tension n'a signalé l'apparition d'un mal de tête après avoir mangé ces fruits.

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