Good Lifestyle

Y a-t-il quelque chose de plus décadent qu'un gâteau de lave de chocolat? Il y a une raison pour laquelle ils sont si populaires dans des endroits commeChili etDomino. Voir le chocolat de mélty exploser dans votre assiette - puis goûter à cette bonté gluante - est aussi amusant que lele dessert est delicieux.

Bien que les desserts de restaurant soient souvent chargés de graisse et de sucre, cela ne signifie pas que vous devez abandonnerChocolat entièrement. Ce chocolat-cerisegâteau Recette, complet avec la lave fondu, a tout le plaisir des gâteaux de lave traditionnels. Avec une gramme de graisse et de 247 calories par portion, c'est certainement un choix plus sain qu'un gâteau de lava-restaurant.

Grâce au cuisinier à pression, la meilleure chose à propos de cette recette de gâteau au chocolat-cerise est que vous pouvez simplement la mettre et laisser la cuisinière faire sa magie. Quand c'est fait, vous aurez une fusion, une friandise de chocolaty qui est tout aussi bonne que ses homologues achetés de magasin.

Nutrition:247 calories, 1 g de graisse (0 g saturée), 372 mg de sodium, 39 g de sucre, 4 g Protéine, 3 g Fibre

Fait 6 portions

Ingrédients

Spray de cuisson antiadhésif
2/3 tasse de sucre granulé
1/2 tasse de farine de blé entier blanc
1/2 tasse de farine tout usage
6 cuillères à soupe de cacao non sucré
2 c. À thé de poudre de cuisson
1/2 c.
1/3 tasse de cerises rouges taraudées séchées, hachées grossièrement
1/2 tasse de lait sans gras
1/4 tasse de compleau non sucré
1/2 c. À thé d'extrait d'amande
1/3 tasse de sucre brun emballé
1 1/2 tasses d'eau bouillante
Yaourt gelé vanilla (facultatif)

Comment le faire

1. Couchez une cuve de cuisson électrique à 6 litres avec spray de cuisson. Dans un bol moyen, mélanger le sucre granulé, les farines, 2 cuillères à soupe de poudre de cacao, la poudre de cuisson et le sel. Remuer dans des cerises séchées.
2. Dans un petit bol, combiner le lait, la compote de pouluce et l'extrait d'amande. Incorporer le mélange de farine. La pâte sera épaisse. Étaler au fond de la cuisson de pression.
3. Dans un bol moyen, combinez la sucre brun et reste 4 cuillères à soupe de cacao en poudre. Versez lentement dans de l'eau bouillante; Fouetter pour bien mélanger. Versez doucement la pâte à la pâte à pression. Lock couvercle en place.
4. Définissez une cuisinière sur haute pression pour cuire 12 minutes. Laissez la pression relâchée naturellement pendant 15 minutes. Libérer soigneusement toute pression restante. Ouvrir soigneusement le couvercle. Gâteau cool pendant 15 minutes dans le pot.
5. Servir avec la sauce du fond du pot et, si désiré, yaourt gelé.

Manger cette pointe

Si vous optez pour un peu de from-yo, méfiez-vous de la graisse de fourrette non-fantaisie est généralement remplacée par une charge de sucre, les deux maux nuls des deux maux.

EN RELATION:Le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains.