Good Lifestyle

Neuf ansMédaillé olympique Allyson Felix est prêt à concurrencer le tableau de bord de 400 mètres aux Jeux olympiques de Tokyo.la semaine prochaine Dans quels seront ses cinquième et ses derniers jeux olympiques.

Félix, dont la carrière olympique a débuté en 2004, est actuellement liée à Merlene Otedey de Jamaïque (1980-2000) en tant que troisième piste la plus décorée et olympienne de terrain de tous les temps. L'étoile de la piste a été prévue pour concurrencer le relais mixte-sexe 4 × 400 le vendredi, mais leL'équipe américaine a été disqualifiée En raison d'un échange entre les première et deuxième jambes, Elija Godwin et Lynna Irby.

EN RELATION:Les Olympiens révèlent ce que la nourriture est comme dans le village olympique

Entre le relais de 400 mètres-Dash et le relais féminin 4 × 400 mètres, Felix a encore deux autres photos à la maison des médailles olympiques à la maison. Alors que la légendaire Star de la piste engrique potentiellement de l'histoire, nous pensions que nous prenions un moment pour présenter certains de ses aliments préférés.

Dans une interview exclusive avecBien manger, Felix dit qu'elle garde généralement le petit déjeuner agréable et léger avec du yogourt et du granola. Elle aura alors un bol d'acai ou un smoothie sur le chemin du gymnase pour s'entraîner.

VérifierLes 20 meilleurs et les plus pires yaourts grecs, selon les diététistes Pour les conseils sur lesquels les yaourts sont préférables d'acheter pour votre propre cerfait fait maison.

Dans la même interview, Felix dit que le déjeuner se compose d'une salade de protéines et de fruits. Le dîner est où la piste commence à obtenir la majeure partie de ses calories.

"Je mange beaucoup de poissons, de riz brun ou de pommes de terre douces et de légumes. Les asperges sont l'un de mes favoris. Et la courgette", dit FelixBien manger.Si elle avait une journée trépidante, elle aime avoir un verre de Sauvignon Blanc pour l'aider à se détendre.

VérifierLe meilleur poisson n ° 1 à manger, selon un diététicien.

Félix admet que son talent secret est de la cuisson, avec elle à la maison des rouleaux de cannelle à la maison, du gâteau de livre etGâteau au chocolat allemand.

Pour plus de nouvelles alimentaires, assurez-vous de vérifier:

• 23 meilleurs astuces de cuisson de tous les temps
• 7 habitudes alimentaires saines pour les femmes, disent des diététistes
• C'est le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner médaillé d'or Simone Simone Biles mange pour rester en forme

Ensuite, n'oubliez pas deInscrivez-vous à notre newsletter!