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Lespandémie a causé beaucoup d'expériences et de fonctions à annuler cette année, y compris un de ces événements que les Midwesterners et les Suders se font participer à chaque été:Salons d'État.

Beaucoup de gens attendent avec impatience la foire de leur état, que ce soit pour les jeux de carnaval sans fin ou le gâteau en entonnoir à épousseter en poudre, ils apportent beaucoup de joie. Quand les Minnesotans ont découvert leurLe salon d'État a été annulé, les fournisseurs de produits alimentaires qui avaient déjà obtenu leur place ont décidé de trouver un moyen supplémentaire de servir les personnes de leurs fins de qualité préférées. Au lieu de cela, ils ont pris dans la rue et ont posté leurs camions de nourriture et leurs chariots tout au long de l'état et ont même plongé dans le Wisconsin. Il y a même unMAP Google interactive Ce point indique exactement où ces fournisseurs se dirigeront ensuite.

À la lumière de ces nouvelles de la célébration, et dans le cas où les fournisseurs de nourriture de votre domicile font de même, nous avons pensé qu'il serait utile de faire appel à un expert en santéAshley Kitchens MPH, RD, LDN pour donner des informations sur ce qui peut arriver à votre corps si vous mangez trop de nourriture frit - parce que nous faisons face à cela, beaucoup de plats raides quintessentiels sont frites. N'oubliez pas que nous sommes toujours dans une pandémie et il est essentiel que vous garde votre système immunitaire fort en évitantaliments inflammatoires.

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Pourquoi les aliments profonds frites sont-ils si mauvais pour votre corps?

"Lorsque les aliments sont frites, ils deviennent plus caloriquement denses car la partie extérieure de la nourriture perd de l'eau et absorbe la graisse [ou] l'huile", déclare les cuisines. "Les huiles dans lesquelles les aliments sont frites peuvent contenir de la graisse trans, qui a été démontré pour élever votre LDL."

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LDL représente une lipoprotéine à faible densité et est également connu sous le nom de mauvais type de cholestérol, c'est-à-dire celui qui peut obstruer vos artérielles précieuses et provoquer une maladie cardiovasculaire. Les cuisines affirment également qu'il existe des preuves qui suggèrent une consommation régulière d'aliments frites (pensez au poulet frit et à anneaux d'oignons) sont également associés à une augmentation de la pression artérielle, ce qui constitue un autre facteur de risque de maladie cardiaque.

Sans parler, les aliments frits pourraient entraîner un gain de poids au fil du temps s'il est consommé souvent si vous allez manger ces aliments, il est préférable de le faire avec modération. Manger une ou deux portions d'oréos frites en profondeur cet été n'aura pas d'impact significatif sur votre poids ou votre santé globale.

Comment quelqu'un qui mange peut-être beaucoup de nourriture frite pour les éliminer de leur régime alimentaire?

"Si vous cherchez à réduire votre consommation de nourriture frite, ma plus grande recommandation est d'acheter unfriteuse"dit les cuisines." Lors de la cuisson des aliments dans une friteuse aérienne, vous obtenez ce crunch extérieur familier qui est associé à des aliments frites au mazout, mais sans l'huile. Il peut s'agir d'un changeur de jeu dans la cuisine si vous cherchez à se protéger des aliments frites au mazout. "

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