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LesSection des aliments surgelés de l'épicerie est toujours une allée tentante. Il est rempli de repas prématurés qui facilitent la cuisson et ils durent beaucoup de temps aussi, quelque chose de valeur majeure. Cela est devenu particulièrement vraivivre à travers une pandémie, autant de personnes essayaient de limiter le nombre devoyages ils ont pris au supermarché. Donc ça ne me demande pasLa demande d'aliments congelés a augmenté! Et maintenant, beaucoup ont viennent aimer les aliment congelés de facilité de facilité à leur vie. Vous voulez vous assurer que vous approchez des aliments congelés à droite, cependant. Il y a beaucoup d'options qui ne sont pas toutes grandes pour votre santé.

Parmi les fruits et légumes congelés sains, il y a beaucoup depizzas,apéritifs,dîners, etdesserts Donge également les allées du congélateur. Pour vous aider à faire les meilleurs choix lorsque vous naviguez dans l'épicerie, nous avons arrondi leles pires coupables là-bas Parmi les catégories les plus courantes d'aliments, vous rencontrerez probablement. De cette façon, vous saurez exactement quelles pires options de nourriture congelées pour ne jamais ajouter à votre panier. Rester à l'écart de ces aliments surgelés et mangez plutôtLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Cette pizza gelée de Digiorno est celui que vous voulez éviter. Il est élevé dans des calories, du sodium et de la graisse saturée tout enmanque de fibreet la fibre est un nutriment qui vous aiderester plein plus longtemps. Il dispose également d'une liste d'ingrédients de la longue durée. Rien de racheter ici!

Si vous vous arrêtez et mangez à unBob Evans restaurant, alors vous connaissez leLes options de petit-déjeuner sont plutôt surchargées. La même chose peut être dit pour leRepas surgelés La chaîne vend aussi aussi. Ce bol estchargé avec du sodium, venant dans plus de 1 400 milligrammes.

Gardez à l'espritL'American Heart Association recommande Pas plus de 2 300 milligrammes par jour, se dirigeant vers une limite idéale de pas plus de 1 500 milligrammes par jour pour la plupart des adultes. Et que 36 grammes de protéines? C'est beaucoup trop, comme idéalement,Vous ne voulez pas manger plus de 30 grammes de protéines à n'importe quel repas.

Certaines piqûres de poulet désossées semblent une solution solide pour commencer un repas, surtout si vous vous préparez au cinéma ou à regarder un match de football. Mais vous ne voudrez pas régaler à un apéritif contenant plusieurs types de sucres et une longue liste de conservateurs, non? Cette option obtient un saut.

La commodité d'avoir votre déjeuner prêt en quelques minutes fait partie de l'appel de la nourriture surgelée. Ce plat de poulet sucré et acide de Marie Callender est cependant emballant lorsqu'il s'agit de sodium et de sucre. Ici, vous êtes pour un poulet battu qui est jeté avec des légumes, un ananas et une sauce vernis suife et sure, tout au sommet du riz. Bien qu'il ait une protéine solide servant, il servira presque autant de sucre que si vous mangiez.trois beignets émaillés originaux de Krispy Kreme. C'est juste effrayant!

Une tarte prématuré sort de tout le travail de, eh bien, devoir faire cuire une tarte à partir de vous-même! Chaque tarte n'est pas créée égale. Cette option Cremon Meringue Crème de Sara Lee que vous trouverez dans l'allée du congélateur servant 51 grammes de sucre par tranche. C'est la raison de la laisser seule.

Voir, si vous arrivez àconsommer plus de sucres ajoutés que c'estRecommandé par l'American Heart Association Souvent, vous risquez de gagner du poids. Non seulement y a-t-il beaucoup derecherche Lié au sucre et au gain de poids, mais vous remarquerez que les aliments sucrés vous laissent moins satisfait, vous allez donc finir par manger plus.

Serser une cuillerée de mac et de fromage fait toujours pour un plat d'accompagnement accessible. Le chauffage de la version de Stouffer signifie que vous êtes pour encore un autre plat emballé de sodium. Vous êtes beaucoup mieuxfaire votre propre. (Et juste pour que vous sachiez,C'est le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains!)

Ce repas affamé-homme est l'une des pires options de dîner congelé que vous trouverez dans n'importe quel allée de congélateur. Ce plat est composé de deux galettes de poulet frites servies avec Mac et fromage. Cela semble suffisamment innocent, mais le fait qu'il a plus de 2 000 milligrammes de sodium n'est tout simplement pas correct. De plus, il convient à 760 calories et contient également une grande quantité de graisse.

CellesPinces à la crème glacée Sont assez tentants et si vous voulez vous livrer de temps en temps, vous devriez vous offrir. Tant que vous restez loin deBen & Jerry (très populaire) Saveur chubby hubby. Ce mélange de fudge, de beurre de cacahuète et de bretzels constitue un régal congelé qui est riche en graisse saturée, glucides et sucre. Seulementune portion de cette glace a plus de calories que vous obtiendrez si vous avez mangé un ordre de pépites et de frites deMcDonalds...