Un grand effet de café alcoolique a sur votre foie, selon des experts
Un expert en clinique de Cleveland révèle un avantage caché de la consommation de café.
Comme si vous aviez besoin d'une raison de plus pourAimez votre rituel du café: Un spécialiste du foie de la clinique de Cleveland a partagé les émissions de recherche constituent un café de manière importante pour bénéficier de votre santé à long terme et peut potentiellement réduire votre risque de développercancer du foie.
Vous savez déjà que le foie est un organe important qui filtre les éléments nocifs des aliments que nous mangeons et buvons. En fait, dit Jamile Wakim-Fleming, M.D., un gastroentérologue à la clinique de Cleveland, le foie est même un joueur plus grand dans le traitement de ce que nous ingérons que la plupart d'entre nous pourrons réaliser.
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Wakim-fleming pesait surLe blog de Cleveland Clinic Pour expliquer que le foie est le premier organe de métaboliser les aliments que nous mangeons. Parfois, à la suite de cette maladie du foie gras non alcoolique, on peut se produire lorsque la graisse supplémentaire augmente dans les cellules hépatiques - et, par la clinique de Cleveland, une maladie du foie gras non alcoolique »affecte une personne sur quatre aux États-Unis, principalement chez ceux qui portent des excès poids ou avoir du diabète ou un taux de cholestérol élevé. " Malheureusement, la maladie du foie gras non alcoolique peut provoquer une cirrhose (cicatrisation) du foie, ce qui peut à leur tour entraîner un cancer du foie ou une insuffisance hépatique - les deux peuvent être mortels.
La bonne nouvelle, Wakim-Fleming a noté, est qu'une habitude de régime courant peut avoir un impact significatif sur la conservation de tous ces troubles du foie à la baie: Oui, c'est du café, que le G.I. Spécialiste dit est particulièrement utile en ce qui concerne la maladie du foie gras non alcoolique. Entre-temps, les notes de l'article, l'appui à la recherche a montré que le café peut même aider à protéger le foie de la part de la maladie si l'individu a déjà été diagnostiqué avec des conditions telles que la maladie du foie gras non alcoolique, l'hépatite C ou la cirrhose. Bien que tout cela implique des processus physiologiques sophistiqués, Wakim-Fleming affirme que les avantages du foie du café sont tous égarés à une compréhension scientifique de base: le café contient des antioxydants et d'autres composés pouvant jouer un rôle important dans la diminution de l'inflammation du foie.
Elle a également offert quelques conseils pour cette SIP qui peut rendre le café le plus bénéfique pour protéger le foie de la maladie du foie gras non alcoolique. Pour plus, découvrezLes aliments populaires qui démolissent votre corps, disent des diététistes.
Quand il s'agit de protéger votre foie, Decaf ne fera pas.
Pour livrer la plus grande protection à votre foie, dit Wakim-Fleming, n'allez pas pour Decaf-vous devez consommer un café régulier. Elle a ajouté que c'est parce que la caféine contient des propriétés inhérentes qui sont utiles au foie.
Il y a une certaine fréquence de boire du café pour prévenir la maladie du foie.
Pour aider votre foie, Wakim-Fleming a déclaré que la consommation de café doit être une pratique très régulière - en fait, a-t-elle déclaré, apporte uniquement un grand bénéfice du foie si vous le buvez quotidiennement.
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Il y a une certaine quantité de café quotidien qui soutient le foie.
Wakim-Fleming a déclaré qu'une quantité de café solide pour empêcher les problèmes de foie est de trois tasses par jour. Fait intéressant, la clinique de Cleveland a ajouté que pour les patients diagnostiqués d'une hépatite ou d'une maladie du foie gras, cela pourrait sembler raide - mais jusqu'à six tasses par jour peut être correcte pour les individus avec ces conditions du foie.
Pour la santé du foie, le café noir est doré.
Le café noir est idéal pour la santé du foie, la Wakim-Fleming conseillée, comme habiller le café à la crème ou à la sucre sur une graisse ajoutée et un stress pour le foie à traiter. La clinique de Cleveland a ajouté: "Si vous ne pouvez tout simplement pas l'estomac noir, échangez du sucre pour édulcorants artificiels. Ajoutez du lait écrémé ou du lait à base de plantes au lieu de crème."
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Remarque: Aller gros sur le café n'est certainement pas pour tout le monde.
Sur ce sujet, la clinique Cleveland note: "Si vous avez une fréquence cardiaque irrégulière ou d'autres problèmes cardiaques, un café excessivement pourrait être dangereux. Le café pourrait également causer des problèmes si vous avez un cancer du poumon". De plus, si la caféine conduit à des symptômes tels que les maux de tête, l'anxiété, les traces de mitters ou autrement, une consommation de caféine agressive sur le régulier peut ne pas être le mouvement le plus sain.
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