Good Lifestyle

Le goût est un sens entièrement subjectif et il est donc impossible de classer les aliments en termes de meilleur ou de pire en fonction de leur saveur. Une personnegarniture de pizza préférée peut être un aliment quelqu'un d'autre pourraitne pas être payé assez pour manger, par exemple, ou un type de vert feuillu qui pourrait goûter amer et viler à une langue peut suffire à faire saliver une autre bouche.

des chocolats N'ayez pas tendance à voir de tels extrêmes sur la fin des choses, mais peut certainement susciter des émotions lorsqu'il s'agit de favoris. Ainsi, pour être clair, nous nous classons entièrement à ces chocolats populaires sur les mérites de leur valeur nutritionnelle -or davantage au point dans la plupart des cas, l'absence de celle-ci. Nous utilisons des métriques comme le nombre de calories, le sucre et la teneur en matières grasses et la présence d'ingrédients artificiels pour juger de la manière dont ces épiceries choisissent de se classer de l'insuffisance la plus saine.

C'est vrai, tout le chocolat n'est pas malsain. En fait, il y a plusieurs éprouvésAvantages pour la santé du chocolat noir haut de la teneur en cacao, y compris une quantité décente de fibres, une grande quantité de magnésium et de fer (58% et 67% de votre consommation quotidienne recommandée par une barre de 100 grammes, respectivement) et une quantité surprenante de cuivre et de manganèse (89 % et 98%, respectivement).

Comme vous le verrez dans cet article, ces avantages pour la santé ne s'étendent pas au chocolat au lait et ne sont certainement pas à des bonbons à base de chocolat, comme, disent, Duds de lait. Alors allez-y et profitez de votre bonbon au chocolat préféré en fonction du goût, mais pratiquez une certaine modération.

Ce qui suit est un classement de chocolats bien connus, énumérés de la plus malnée en la plus saine. Et pour plus, découvrezManger ce type de chocolat peut brûler plus de graisse, une nouvelle étude indique.

Qu'est-ce que vous demandez, comment une barre de chocolat peut-elle avec une gramme de sucre qu'un pire choix sur cette liste? Parce qu'il compose de ce manque de sucre avec des ingrédients, beaucoup de gens tentent d'éviter, comme l'érythritol et l'extrait de Stevia. En outre, il est assez élevé en gras. Tout ce qui dit, c'est délicieux et si vous suivez un régime de Keto, une option décente.

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Quel est le secret derrière la délicieuse décadente qui sont ces truffes au chocolat? La haute teneur en graisse saturée. Et la teneur en graisse globale en général. Cependant, ils sont assez bas sur le sodium par portion, il y a donc ça.

Ces délicieux petits cercles de beurre de cacahuète et de chocolat ont leur goût principalement du fait qu'ils sont presque le traitement la plus chargé de sucre sur la liste et constituent le plus haut niveau de sodium.

Les noix et les copeaux de noix de coco peuvent définir ici le goût de cette barre de bonbons, mais ce sont les graisses, les sucres et les calories que vous devriez faire attention. (Bien que notent que la taille de service a référencée est une partie de 44 grammes, qui correspond à environ un quart plus grand que beaucoup d'autres sur la liste.)

Pour une barre de chocolat au lait, cet organique d'aliments entiers a beaucoup de cacao-un 38% décent, vous pouvez obtenir certains de ces avantages pour la santé dont nous avons parlé plus tôt. Mais avec cela vient beaucoup de graisse et de sucre.

Ceci est-ce, le bonbon au chocolat la plus lourdement chargé de sucre sur la liste par taille de servition. Bien sûr, la taille de service de la barre de crunch peut être légèrement plus grande que la plupart, mais même lorsque vous en tenez compte, c'est une bombe à sucre.

Très bas en sodium mais très élevé en sucre, les kits de kit sont également assez élevés en gras. Heureusement, vous pouvez facilement casser facilement un petit morceau de barre et ne manger qu'un peu à la fois.

Bien que très riche en graisses saturées et en graisses totales, ces petits chocolats sombres sont fabriqués sans ingrédients artificiels. Ils sont élevés en cacao et ont très peu de sucre et sans sodium.

Un cadeau de vacances classique et un véritable savoureux à cela, ces bonbons au chocolat ne sont pas mauvais dans le département de graisse saturé ou en sucre ou de sodium. Mais ils ont plusieurs ingrédients artificiels.

La teneur en matière grasse et de sucre pour ces barres de chocolat peut ne pas être tout ce qui notait, n'était-ce pas pour ce que vous ne trouverez pas ici, qui sont un nombre d'allergènes communs comme la laiterie, le blé, les noix, les œufs et plus encore. Par conséquent, c'est un bon choix pour ceux qui souffrent d'allergies alimentaires.

On peut soutenir le chocolat américain le plus classique à avoir, un bar de Hershey n'est pas un mauvais choix en termes de santé. Bien que cela ne soit pas remarquablement faible dans aucun des nutriments, aucun ne se déroule, non plus.

Comme cela se produit, une barre twix est en fait un très bon choix si vous voulez garder votre consommation de graisse, bien que les sucres soient au milieu et, à un peu moins de 30 grammes, la taille de service référencée est du plus petit. Cependant, faites attention à cette teneur élevée en sel.

À condition que vous disposiez de la volonté et de vous arrêter à une portion de 28 grammes (qui correspond à environ 32 m & m individuels), ces chocolats classiques sont un bon choix pour les personnes sucrées.

Pas mal en termes de graisse mais pas bien en termes de sucres, une barre de snickers a un peu plus de protéines que de nombreuses autres options de chocolat. Il vous laissera donc plus longtemps que vous vous sentez plus long, au moins.

On pourrait facilement être pardonné pour supposer que les barres de bonbons de Butterfinger étaient bien moins saines qu'elles ne veulent pas dire qu'ils sont un aliment sain, mais ils ne sont vraiment pas si mauvais en termes de graisses ou de sodium, et la teneur en sucre n'est guère choquant.

Les barres de manière lactée sont beaucoup plus basses que vous ne pensez probablement que la richesse de leur texture et de sa saveur. Ils sont assez lourds sur le sucre.

Ici, nous avons une autre barre de bonbons au chocolat classique qui attire sa saveur non des graisses, mais du sucre, de plus en plus. Mais cela dit, le nombre de calories n'est pas mauvais, donc dans l'ensemble, pas un mauvais choix pour un régal rapide et sporadique.

Maintenant, nous entrons dans cette zone de chocolat noir en bonne santé, pendant que ces barres de bonbons sont lourdes dans les graisses, elles sont faibles en sucre et sans sodium. Et tous les ingrédients sont complètement naturels et même biologiques, comme le cacao, qui est élevé à 85%.

Un regard sur les ingrédients ici et vous saurez pourquoi cette barre de chocolat a obtenu son point de vue sur la liste. Ils comprennent le cacao organique, le sucre de noix de coco non raffiné organique et le beurre de cacao du commerce équitable biologique. Et c'est tout.

Il est presque difficile de croire à quel point la saveur est emballée dans cette barre à cinq ingrédients, compte tenu de sa graisse modérée et de sa teneur en sucre et de sodium modérées, mais là, vous en avez tous, et avec goût à perdre.

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