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La fontaine de la jeunesse réside-elle dans votre intestin?

Étant donné que les études précédentes ont indiqué un lien entre microbiota gastro-intestinal - les milliards de microorganismesvivre dans le tract digestif-etsanté du cerveauLes chercheurs du Corde de l'Université College en Irlande ont décidé d'explorer si cette association pourrait avoir un effet sur un cerveau vieillissant.

Les professeurs ont mené une transplantation de microbiota fécale (en utilisant la "bonne" bactéries intestinale) de jeunes (3 à 4 mois d'âge) ou de souris âgées (19 à 20 mois) dans de vieilles souris. Après avoir effectué des analyses cérébrales et des tests (tels que le labyrinthe classique du rongeur), les auteurs ont constaté que les souris qui ont reçu le microbiome «adolescent» ont affiché moins de signes d'anxiété - un symptôme classique de la maladie d'Alzheimer - ainsi que de la mémoire améliorée et de la fonction cognitive.

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En fait, les analyses ont révélé que leurs cerveaux contenaient certaines molécules et motifs de gènes qui imitaient le cerveau d'une jeune souris. Ces dernières découvertes ont été publiées dans la revueVieillissement.

"Cette nouvelle recherche est un changeur de jeu potentiel, car nous avons établi que le microbiome peut être attelé pour inverser la détérioration du cerveau liée à l'âge", a déclaré John F. Cyan, professeur et vice-président de la recherche et de l'innovation au Corde de l'Université College, dans uncommuniqué de presse.

Alors qu'il a ajouté que cette découverte est toujours dans ses "premiers jours", un collègue et un directeur du Centre de recherche ont déclaré: "L'étude ouvre des possibilités à l'avenir de moduler le microbiote intestinal comme une cible thérapeutique pour influencer la santé du cerveau."

Selon leAssociation d'Alzheimer, plus de six millions d'Américains souffrent de cette maladie cérébrale progressive qui entraîne une diminution lente de la mémoire, de la pensée et des compétences de raisonnement. Le nombre d'adultes vivant avec Alzheimer, qui est le type de démence le plus courant, double tous les cinq ans au-delà de 65 ans, indique les centres de contrôle et de prévention des maladies.

"Cette étude actuelle d'Irlande] ajoute au corps de la preuve qu'il existe des interactions significatives entre le microbiome intestinal et le cerveau probablement médiatisé par notre système immunitaire", a déclaréDouglas Scharre, MD, un neurologue et directeur de la division de neurologie cognitive chez Ohio State Wexner Medical Center. "Je conviens que beaucoup plus de recherches sont nécessaires."

Sunitha Posina, MD, un interniste certifié du conseil de New York, estime que ces dernières recherches sont prometteuses. "Ce serait révolutionnaire si cela pouvait être reproduit chez l'homme", continue-t-elle. "C'est une très bonne nouvelle."

Elle s'accumule avec Scharre, ainsi que les enquêteurs, que "des études plus vastes et des études plus longitudinales" doivent être menées afin d'établir une relation directe."Peu importe, je ne vois aucun préjudice pour améliorer notre microbiome d'intestin par le biais de la diète et du mode de vie, car ils sont bénéfiques pour notre bien-être et pas seulement le cerveau", déclare Posina.

Un nombre deLes aliments contiennent des probiotiques ou des cultures bactériennes vivantes qui profitent au tractus gastro-intestinal. Deux types de microorganismes vivants, de lactobacillus ou de streptocoque sont ajoutés au lait pasteurisé pour faire du yogourt, ce qui en fait l'un des aliments fermentés les plus populaires et les plus courants, selon leInstituts de santé nationaux. Les autres membres de la famille des aliments gut flora et fermentés comprennent des cornichons, Sauerkraut, Miso, Kombucha, Kefir, Kimchi, Pain au levain etvinaigre de cidre de pomme.

En outre, vous pouvez nourrir votre flore de gut en jetant plusaliments riches prébiotiques-Foods qui ont été démontrés pour améliorer l'effet "probiotique" dans le petit intestin et le côlon, selon une étude publiée dans le journalNutriments-Onto votre assiette, telle que tomates, artichauts, bananes, asperges, baies, ail, oignons, chicorés, légumes verts, légumineuses, avoine, lin, orge, etblé.

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