Good Lifestyle

Il y a une grande chanson chacune et chacune d'entre nous est coupable de penser un article qui est commercialisé comme "frais" ou "en bonne santé" sur unLe menu du restaurant est vraiment bon pour nous, car plusieurs fois, ce n'est pas le cas.

Nous voyons des mots comme "salade" et "vinaigrette acai" et supposons que ces plats sont des options saines cardiaques, mais la vérité est, la plupart des salades contiennent une quantité équivalente de calories (sinon plus encore) que d'autres éléments d'entrée dans le menu.

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Nous avons examiné les offres de la salade dans 11 restaurants populaires de l'US.S. et avons identifié le très pire lit de légumes verts à chaque emplacement. Lisez-y pour savoir ce qu'ils sont, évitez de les commander régulièrement et souvenez-vous de vous échapper# 1 pire option de menu dans 40 restaurants populaires autant que possible.

Si vous ne voulez pas manger deux et demiCupcakes au chocolat hôte En une seule séance à cause de leur teneur en sucre, vous vous feriez mieux d'éviter cette super-salade. Certes, une partie du sucre dans cette salade provient des pommes, mais ne sont certainement pas la majorité. Commandant la taille de la moitié au lieu de tout le monde vous mènera à 27 grammes de sucre, mais vous seriez mieux à la hauteur de la demi-portion de la salade de légumes rôties à la place (il ne contient que 12 grammes de sucre).

Mais laissez ceci une leçon pour tous: Si un plat semble trop beau pour être vrai, c'est probablement. Cette salade ne fait pas seulement que cette salade est presque une journée de la consommation alimentaire recommandée de sel (2 300 milligrammes) et bien au-delà d'une journée complète de calories, mais il a aussi 17 grammes desucres ajoutés.

Un bon nombre deApplebee Les salades d'Entrées sont assis autour de la marque de 1 000 calories, ce qui les rendent aussi malsains que certains des plats de pâtes. Ce lit de greens inspiré par asiatique ne fait pas exception. Merci à la vinaigrette sucrée et aux nouilles grasses, croustillantes etpoulet fritCette salade "saine" sert plus de calories, de graisse et de sucre qu'un ordre des bretzels de la chaîne Brew Putzels et du fromage de bière!

Cette salade de calories et de graisse est vraiment une excuse pour manger des offres de poulet ettortillas sans la culpabilité. Mais votre tour de taille ne se soucie pas que ce repas soit commercialisé comme une salade saine. Tout ce que tout cela sait, c'est que vous le remplissez avec près de mille calories et un peu moins d'une journée de sodium.

Retour au début des années 2000,Hurleur a refusé de divulguer les informations nutritionnelles de leur nourriture - et maintenant que l'information est dans le domaine public, il est facile de voir pourquoi. Une salade n'a pas d'entreprise emballant près de 2 200 milligrammes de sodium, période.

C'est un excellent exemple de la façon dontchaîne de fast food Transformez les salades en malbouffe. Les garnitures à grande graisse comme le poulet frit et le fromage déchiqueté font de cette salade l'un des plus hauts entrants caloriques du menu. Et en parlant de manœuvres de fast-food sournoises, vérifiez ces25 choses que les chaînes de restauration rapide ne veulent pas que vous sachiez.

Qu'est-ce que vous obtenez lorsque vous combinez des légumes gras, de moutarde miel avec du bacon et saléoffres de poulet? Réponse: Cette excuse triste pour une salade de Perkins. En plus de rester à l'écart de cette salade à la taille, il y a beaucoup d'autres moyens de s'impliquer à temps pour le printemps.

Si la salade est ce que vous avez envie du homard rouge, collez-vous avec les salades de césar de poulet ou de crevettes et demandez la pansement sur le côté. Ou mieux encore, commandez la queue du homard Maine et une petite salade de jardin.

Si vous pensiez que vous commandiez un repas sain lorsque vous avez demandé à votre serveur UNO pour la salade de poulet, devinez à nouveau. Ce plat porte 490 calories de plus et 41 grammes de graisse totale qu'un ordre de 20 pièces des pépites de McDonald! Déplacez ce repas à votre "non pas ça!" liste pour éviter les excès de calories.

Ne manquez pasUn effet secondaire surprenant des calories de coupe, une nouvelle étude trouve.

Pas que nous le suggérons, mais vous ingéreriez moins de calories en supprimant une petite givré de la vanille et un petitun soda que de commander cette salade.

Votre premier indice pour rester loin de cette salade est le fait qu'il contient un poulet grillé de poulet pané à la main giant est une histoire différente. Entre le poulet frit et le fromage bleu fromage et la vinaigrette, cette salade contient près de 3 000 milligrammes de sodium!

Maintenant, vérifiezLa pire vinaigrette sur des étagères de magasin.