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À présent, ce n'est pas une nouvelle qui mangent une alimentation à prédominance basée sur les plantes peut être la clé deStaver la maladie chronique à long terme. Maintenant, deux nouvelles études suggèrent que la commutation à un régime à base de plantes peut également profiter aux mères enceintes de la durée immédiate en conservant leur niveau de pression artérielle.

Les enquêteurs du Collège médical de la Géorgie et du Collège médical du Wisconsin récemment signalé dans les journauxActa PhysiologicaetHypertension de la grossesse: une revue internationale de la santé cardiovasculaire des femmesCe microbiote Gut aident à réguler notre réponse du système immunitaire.

Gut microbiota contient des milliards de micro-organismes qui nous aident à digérer la nourriture et peuvent jouer un rôle dansimpact sur les processus mentaux comme l'humeur. En effet, les bactéries intestines fabriquent environ 95% de l'offre de sérotonine du corps, qui affecte votre activité gastro-intestinale et éventuellement votre humeur. Ces microorganismes prospèrent sur les deuxprébiotiques et les probiotiques, dont tous les deux sont principalement trouvés dans les aliments à base de plantes.

Donc, si vous pouvez avoir une incidence sur notre humeur, il est donc logique que cela pourrait également avoir une incidence sur d'autres choses, comme nous protéger de l'hypertension artérielle (hypertension), non?

Qu'est-ce que les deux études ont révélé?

Les chercheurs ont essentiellement découvert que l'intervention de l'alimentation peut contribuer à améliorer les microbiota intestin et à protéger contre l'hypertension, même lorsque la consommation de sel diététique est élevée. Voici comment ils sont venus à cette observation inattendue.

Des rongeurs qui se trouvaient dans le groupe de sel DAHL étaient essentiellement élevés pour développer une hypertension et une maladie rénale progressive sur un régime alimentaire élevé. Les rats ont tous été nourris à une alimentation en protéines à base de lait, mais certains ont ensuite été passés à un régime alimentaire à base de grain. Gardez à l'esprit que les deux régimes sont relativementbas en sodium.

Cependant, lorsque les deux groupes ont été nourris unrégime riche en sel, les rongeurs qui étaient passés à un régime alimentaire à base de grains développé nettement moinshypertension artérielle et des dommages rénaux liés à ceux du régime alimentaire de protéines à base de lait. Ces chercheurs ont conduit à croire que le développement de l'hypertension est non seulement sur la consommation de sodium, mais également sur les choix alimentaires quotidiens.

"La protéine animale a amplifié les effets du sel"Dr. David L. MATTSON, auteur principal de l'étude et un chercheur d'hypertension de longue date,mentionné dans un rapport.

"Depuis que le microbiote d'intestin a été impliqué dans des maladies chroniques telles que l'hypertension, nous avons émis l'hypothèse que les altérations alimentaires déplacent le microbiote pour médiatier le développement de l'hypertension et de la maladie rénale sensibles au sel", a écrit les auteurs dans le journalActa Physiologica.

En fait, le microbiome intestin était totalement différent entre les deux groupes de rats, mais leur matériau génétique était pratiquement identique. Il est intéressant de noter que lorsque les rats qui ont été nourris au régime alimentaire à base de grains ont reçu une greffe du microbiote intestinal des rats mangeant le régime de protéines à base de lait, ils ont connu une augmentation de la pression artérielle.

Lorsque l'inverse a été réalisée, les rats qui mangeaient le régime alimentaire de protéines à base de lait n'affectent aucun bénéfice du microbiote de l'autre groupe. En effet, les nouveaux micro-organismes ne pouvaient pas s'épanouir face au régime alimentaire des protéines à base d'animaux, les chercheurs spéculent.

Lorsque les deux groupes de rongeurs ont donné naissance, ceux qui se trouvaient sur le régime alimentaire entier étaient protégés depréeclampsie, une condition dans laquelle une mère enceinte développe une pression artérielle élevée pouvant conduire à des complications graves ou même fatales pour elle et le bébé. D'autre part, plus de la moitié des rongeurs se sont poursuivis sur le régime de protéines à base de lait ont développé la condition.

"Cela signifie que si maman fait attention à ce qu'elle mange pendant la grossesse, elle aidera pendant la grossesse, mais aussi avec sa santé à long terme et pourrait fournir des effets protecteurs pour ses enfants", le Dr John Henry Dasinger, Postdoc et l'un des Les auteurs de l'étude ont déclaré dans une déclaration.

Les chercheurs ont noté que cette conclusion renforce le message que les médecins et les scientifiques ont envoié des mères à des décennies: le régime alimentaire pendant la grossesse.

En bout de ligne: ces études sur les animaux suggèrent que la consommation d'un régime alimentaire avant et pendant la grossesse peut aider à réduire les chances d'une mère de la prééclampsie. Cependant, gardez à l'esprit que ces études ont été menées sur des rats. Des essais humains seraient donc nécessaires pour confirmer la validité de leurs conclusions.

Bien entendu, quiconque peut tirer parti d'intégrer davantage d'aliments à base de plantes dans leur régime alimentaire, tout en réduisant également les aliments chargés de sel et traité. Pour plus, assurez-vous de vérifier le14 meilleures soupes en conserve à faible sodium pour la santé cardiaque, approuvée par les diététistes.