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La spiruline est des algues bleues ou vertes, qui sont souvent vendues comme complément nutritionnel dans des magasins de nourriture saines. La spiruline se trouve également dans les soins de la peau. Il est souvent ajouté dans une bande de couleur vive et comme source supplémentaire de vitamines et de minéraux. La spiruline est vendue sous forme de comprimés et de poudre. Les comprimés sont pratiques pour ceux qui n'ont pas le temps de cuisiner, mais veulent recevoir une dose supplémentaire de vitamines. Sous la forme d'une poudre de spiruline est tout simplement idéale pour ceux qui aiment la voie et veulent les rendre non seulement nutritifs, mais également visuellement belle. Alors parlons des propriétés de guérison de la spiruline.

1. Vitamines supplémentaires

Si vous manquez de vitamines du groupe B, de fer ou de cuivre - une cuillère à soupe de spiruline ajoutée à votre voie peut vous fournir environ un quart de vos besoins quotidiens dans ces nutriments. Sans parler du fait que dans la même cuillère à soupe de spiruline, il y a 4 grammes de protéines, ce qui ressemble beaucoup à une poudre de cuillère d'algues verte.

2. Moins de rides

Les dermatologues soutiennent que la spiruline peut réellement aider à réduire l'apparence des rides mais, bien sûr, cela fonctionne mieux comme prévention, pas une panacée.

3. Réduire le niveau de cholestérol

La dose quotidienne de la spiruline peut vous aider à réduire le cholestérol néfaste, qui est l'une des principales causes des problèmes cardiaques. Des études montrent que seulement 2 grammes de spiruline par jour peuvent réduire le cholestérol nocif et améliorer la santé du cœur.

4. Réduire l'inflammation

La spiruline est une substance anti-inflammatoire naturelle contenant des antioxydants qui protègent nos cellules des dommages et minimisent une inflammation. Nous consommons donc de la spiruline tous les jours et oublions l'inflammation.

5. Réduire la pression artérielle

Si vous avez des problèmes de haute pression, vous avez juste besoin de la spiruline dans votre alimentation. Des études médicales montrent que la spiruline réduit la pression même chez celles qui ont une pression artérielle normale.

6. Assistance avec allergie

Prouvé que la spiruline aide ceux qui souffrent d'allergies saisonnières. La consommation quotidienne de la spiruline peut réduire les démangeaisons dans le nez, le nez qui coule et les éternuements, ce qui facilite grandement les allergies de la vie.

7. Assistance avec anémie

La spiruline peut également aider ceux qui souffrent d'anémie, qui étaient auparavant maladies de personnes âgées, mais à nos jours, de nombreux jeunes sont également sujets à l'anémie. La spiruline peut augmenter le niveau d'hémoglobine dans le sang, qui affecte positivement ceux qui ont une anémie.

8. Les muscles plus forts

Ceux d'entre vous qui traitent de travail physique ou peut-être que beaucoup de sport est la vie de la vie. La spiruline peut protéger vos muscles de l'usure, ce qui vous rendra plus fort et plus robuste.

9. Scran sang équilibré

Les personnes atteintes de diabète savent à quel point la glycémie est importante. Il n'est pas souhaitable qu'il soit trop bas, mais en même temps, nous ne voulons pas exactement sauter des niveaux de sucre. Les études médicales menées sur des animaux ont prouvé avec succès que seules 2 grammes de spiruline par jour peuvent améliorer et équilibrer la glycémie.