Good Lifestyle

Au milieu de la vie quotidienne pleine de nombreux fardeaux, quelle que soit la question personnelle ou l'amour, chaque vie n'est pas toujours saupoudrée de pétales de rose. Ce qui peut avoir une mauvaise journée qui peut vous rendre malheureux ou regretter, vous devez toujours prendre soin de votre esprit pour être heureux de nombreuses personnes peuvent avoir différentes manières. Ce qui mangeur est considéré comme le moyen le plus simple qui puisse fournir une énergie positive rapidement, bien que cela ne résoudra peut-être pas des problèmes de bien pervers, mais lorsque vous avez un bon cœur, vous aurez une merveilleuse énergie. Qui peut éditer diverses situations dans cet article pour offrir 6 types de nourriture qui peuvent récupérer votre bonheur sur votre mauvaise journée qui sera là?

Chocolat noir

Qui refusera du chocolat? En plus d'avoir un goût délicieux basé sur la recherche, il peut aider à réduire le stress. Et avoir une éducation supplémentaire, il a été constaté que dans le chocolat noir contient des substances pouvant augmenter la quantité d'enfin dans le corps. Nous rend heureux après avoir mangé une minute. Personnes avec des faveurs de chocolat. Quels nutritionnistes recommandent de choisir le chocolat avec au moins 70% de la concentration de cacao

Nourriture avec composantsProbiotiquesComme des mousses-mousseuses ou du yaourt

Avec goût aigre donnant imaginez que si vous avez mangé un peu d'acide, puis refroidi a probablement augmenté la fraîcheur au cours de la journée en plus des probiotiques rafraîchissants qui sont le composant principal de ces aliments qui sont mieux connus comme le même type de bactéries que les bactéries que Vivez dans notre système gastro-intestinal qui aide à digérer la nourriture et à stimuler notre immunité également, les mauvaises bactéries contribuent également à rendre le corps à l'aise. Surtout aider à la colère très gentil

reine

La nourriture ultime qui est surnommée «super nourriture» avec une valeur nutritionnelle débordante Il existe de nombreuses vitamines. Nous pouvons donc remplacer le riz. Ou de la farine parce qu'il y ait plus de valeurs nutritionnelles et, en plus de WAI QIN, il existe une substance appelée anti-dépression qui aide à réduire également la nourriture. Ont connu cela n'attendez pas. Dépêchez-vous de le trouver pour manger. Toutes les personnes

Saumon

Le saumon est un favori des personnes générales. Surtout ceux qui aiment dans la nourriture japonaise ne peuvent pas rejeter le saumon du saumon est la source d'oméga-3 et d'autres acides gras. Cela peut aider à mieux, car il s'agit des principaux composants des cellules du corps et qui m'aide aussi et de la peau claire causant l'apparition de la personne qui est pleine de bonheur des gens

champignon

Peut reposer que si vous êtes stressé pour manger des champignons, mais dans la réalité Les champignons sont de riches sources de vitamine D et contiennent antidépresseur. Qui aide à réduire la tension ainsi que l'action de modifier la protéine tryptophane dans le corps en tant que sérotonine horno qui est un plaisir et peut réduire l'anxiété aussi bien

raisin

Manger des fruits entre considéré comme une récompense vous-même car il peut vous faire rafraîchir, notamment l'après-midi le plus chaud, que les raisins sont des fruits contenant des composants de resvératrol qui sont anti-oxydants. Et aide aussi vos émotions mieux aussi bien