Good Lifestyle

Habituellement, nous préférons les bananes, les oranges, le mandarin. Parfois, nous pouvons nous permettre d'ananas ou de noix de coco. Mais il y a une autre masse de fruits exotiques intéressants riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Nous avons collecté une sélection des copies les plus utiles.

Avocat

Tout le monde ne sait pas que l'avocat est un fruit exotique, pas un légume. Il est nutritif et contient une quantité minimale de sucre, elle doit donc être incluse dans le régime alimentaire à ceux qui suivent leur silhouette. La chair d'avocat est riche en vitamines A, E, D, ainsi que de potassium, de calcium et de fer. De plus, sa composition comprend des graisses insaturées utiles. L'utilisation quotidienne de ce fruit a un effet bénéfique sur la peau.

Mangue

En Inde, la mangue s'appelle une "pomme de moulage" pour sa capacité à stimuler la production de collagène. Si vous allumez la mangue dans votre alimentation, vous pouvez obtenir d'excellents résultats: lisser la peau et se débarrasser de petites rides. L'effet survient après quelques mois. Pas étonnant que cette fruit adore des beautés du monde entier.

Pic

Pomelo est un véritable poids lourd parmi les agrumes. Le poids d'un fœtus peut atteindre 10 kg. Ce fruit exotique est la source la plus précieuse de vitamines et de minéraux utiles, il est donc particulièrement recommandé d'être utilisé dans le sommet des maladies virales. La composition du Pelvo comprend une enzyme unique, des graisses scintillantes, une note à ceux qui se battent sur le poids.

Kumquat

En Europe, Kumkvat s'appelle une orange naine. Comme la plupart des agrumes, c'est une excellente source de vitamine C. Il renforce l'immunité et stimule les fonctions protectrices naturelles du corps. Teinture chinoise chinoise traite des infections fongiques. De ce fruit, vous pouvez cuisiner d'excellents desserts. Mais n'hésitez pas à ajouter Kumkvat au poisson, à la viande et aux salades. Cela me donne des plats une encoche spéciale et amère.

Papaye

La papaye est riche en carotine, vitamines C et D, ainsi qu'une enzymatique unique, contribuant à la guérison des ulcères de l'estomac. Cet inverse «melon» renforce l'immunité et empêche le développement de l'athérosclérose. Dans les pays tropicaux, la pulpe de papaye est utilisée comme cosmétique - il prolonge la jeunesse de la peau. Peut être mûr la papaye peut manger sous forme de dessert et de cuisiner immatures et servir de plat latéral à la viande ou au poisson.

Chysiimia

Cherimey est souvent appelé le fruit le plus délicieux sur la terre. Elle a aussi les autres noms - la pomme crémeuse et la tête du Bouddha. La pulpe de checherimia sent comme l'ananas et le goût ressemble à un mélange de banane, de vanille et de mangue. Contrairement à la banane, ce fruit est malokalorien - une note de dents sucrées, suivies de sa silhouette.

Litchi

Lychee, ou prune chinoise, a un magnifique goût arôme et doux, goût tardif avec des notes de vin de lumière. À l'intérieur du fœtus, une petite cache d'os, en forme ressemblant à un œil d'un animal de chêne. Pas étonnant que les Chinois appellent ce fruit "l'oeil du dragon". Le litchi est particulièrement riche en vitamine RR, ce qui contribue à une diminution du cholestérol et des triglycérides dans le sang. Il a également beaucoup de magnésium, de potassium et de vitamine C.

Maracouy

Maracuya est un produit de faible calorie, dans sa pâte juteuse, beaucoup de protéines et de fibres. Il a beaucoup de phosphore, de fer et de vitamines du groupe V. Maracuya, également une source de tryptophane, qui sous l'influence des enzymes se transforme en une hormone de la sérotonine de bonheur. Ce fruit a la capacité d'augmenter la pression.