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Si vous voulez vous amener rapidement et efficacement vous-même, vous ne pouvez pas faire sans l'aide de l'instructeur. Mais tous les entraîneurs des clubs de fitness ne peuvent pas être appelés professionnels. Comment comprendre, un bon entraîneur devant vous ou pas?

Il a un diplôme d'enseignement supérieur
Instructeur professionnel - un homme avec un diplôme dans la spécialité "Culture physique et sport". Mais malheureusement, les propriétaires de centres de fitness économisent souvent sur des spécialistes hautement qualifiés. Il est plus facile et moins cher de tirer parti des services d'une personne, dans tous les cours de coaching terminés. Un tel "amateur" nécessitera beaucoup moins de salaire qu'un entraîneur avec une vaste expérience et une connaissance sérieuse. Il faut comprendre que les cours n'éloignent que la connaissance d'une personne dans une direction particulière. Et si cette connaissance était du tout? Bien que bien sûr, il y a des exceptions. Et une personne sans enseignement supérieur en raison de la persévérance et du travail peut être un véritable professionnel. Mais cela arrive rarement.

Prend en compte votre physiologie, votre âge et vos opportunités
Les diplômés des établissements d'enseignement supérieurs connaissent des disciplines telles que la biomécanique, l'anatomie, la biochimie et la physiologie. Par conséquent, une telle personne saura non seulement comment travailler avec le "fer", mais également pour organiser des séances d'entraînement, en tenant compte des caractéristiques liées à l'âge du client, des caractéristiques de son métabolisme et de son mode d'alimentation. Il n'est pas difficile de comprendre que de tels entraînements sont beaucoup plus efficaces et plus sûrs.

Nécessite un certificat de santé
Cours de poids lourds, des carionaires graves peuvent causer de nombreux problèmes de santé: blessures à ligament et appareils osseux, ainsi que des maladies dangereuses du système cardiovasculaire. Par conséquent, dans tout centre de fitness ou gymnase, l'instructeur est simplement obligé d'exiger un certificat d'état de santé.

Donne un plaisir de conseils pour les additifs nutritionnels et sportifs
Un bon entraîneur aidera toujours correctement le mode d'alimentation, compte tenu de vos besoins. Il a également une large base de connaissances dans le domaine des additifs sportifs. Mais soyez alerte. Si votre entraîneur personnel conseille de manière constante une marque particulière, vérifiez d'abord les informations sur Internet. Si c'est une grande marque, faites-la confiance au conseil. S'il s'agit d'une nouveauté peu connue des producteurs nationaux, vous ne devez pas risquer. Très probablement, votre instructeur reçoit une commission pour ses conseils et le pourcentage de ventes.

Assurance clientèle permanente
L'entraîneur personnel doit constamment assurer et surveiller le bien-être du client: suivez la fréquence de l'abréviation cardiaque, la respiration, l'intensité de la transpiration. Ces informations permettent de comprendre s'il est possible d'augmenter, continuez la charge. Si votre instructeur apparaît à l'horizon uniquement au début et à la fin de l'entraînement, réfléchissez à ses qualifications.

Il est en bonne forme physique
La forme physique de votre entraîneur ne doit pas avoir de doute. Dans le même temps, il est souhaitable qu'il ne vous promeudit pas simplement un mode de vie sain, mais il était lui-même dans le sujet.

Les questions sur le régime de la nutrition et de la formation ne devraient jamais lui causer des pauses et des pauses maladroites.

Fonctionne dans votre profil
Un peu de connaître la base théorique générale, vous devez connaître les détails de chaque sport. Ainsi, par exemple, un instructeur de natation doit enseigner la natation. Et aucune autre vue des sports. Sinon, il devrait au moins recevoir de nouvelles qualifications à l'Institut de formation avancée.