Good Lifestyle

Le sentiment de la faim n'est pas toujours le signal du corps sur le manque de nutriments. Le plus souvent, dans notre temps d'arrêt, la faim provoque des facteurs qui ne sont pas liés au besoin de nourriture. Savez-vous comment distinguer la vraie faim de l'imaginaire? Et quel genre de faim existent-ils? Doute - Ensuite, lisez notre matériel avec soin.

Visuel
L'appétit est capable de couper l'appétit doublement. Appétissant brioches sur les comptoirs, photographie juteuse du poulet dans le menu, crêpes au sirop fluide sur les bords de Instagram - dans la vie quotidienne tellement de tentations. La meilleure façon de les combattre est de changer votre attention. Par exemple, pour extraire des photos avec des chats et des chiens.

Olfactif
De l'odeur de pain fraîchement cuit au four ou de fromage en fusion, la salive balaye de n'importe quel point. Malheureusement, il est inutile de traiter vos récepteurs olfactifs. La seule solution est d'éviter de telles institutions. Ou juste connaître la mesure et profiter de la vie.

Contemplatif
Pendant la visualisation des émissions de télévision, les rouleaux sur YouTube, la main sur l'ordinateur derrière l'ordinateur et s'étendent vers la nourriture. Chips, bonbons, barres, noix et autre délicieux. Soyez loyal et concentrez votre attention sur une leçon.

Sonner
Le son de la mousse de croquant des fruits ou du craquement avec des copeaux - et tout, vous êtes prêt à vous emmener la bouche aussi. Bien sûr, vous ne pouvez pas contrôler la réalité environnante, mais vos pensées - oui. Prenez-vous dans vos mains et allumez votre piste de musique préférée.

Sur l'horaire
Beaucoup d'entre nous ont développé une habitude - il y a un horaire. Sans aucun doute, l'habitude est utile. Mais, hélas, nous n'avons pas toujours faim pour le moment où le repas est destiné. Conclusion - Regardez consciemment pour répondre aux besoins de votre corps.

Saveur
De certains plats, nous avons simplement de la salive. Le plus souvent, nous tirons, bien sûr, sur la douce. Mais il est peu probable qu'il puisse être appelé la faim. Plutôt - satisfaction de nos récepteurs de goût. La solution la plus facile au problème est de manger une partie minimale. Un ou deux bonbons, un petit dessert.

Stressant
Au moment du stress, la plupart d'entre nous sont prêts à manger un éléphant. Et les mains, comme déchargées, atteignent quelque chose de nocif et de haute calorie. Notre conseil: Essayez de vous détendre et de faire une pause. Et puis les pensées sur le burger gras ou le kilogramme de chocolats au chocolat vous laisseront.

Émotif
Ce sentiment lorsque vous avez manqué les crêpes de ma mère ou une tarte parfumée dans votre café préféré. À de tels moments, vous n'avez guère vraiment faim. Pour le moment, vous manquez simplement d'émotions brillantes. Cherchez une meilleure façon plus appropriée de les obtenir.

Ennui
Le moyen le plus simple de se débarrasser de l'ennui est la nourriture. Se promener dans la ville sans but ou persister autour de l'appartement sans étui, vous commencez à penser à quelque chose de savoureux. Ne laissez pas ces pensées vous absorber. Profitez d'une promenade, prenez un livre ou une danse - au monde tellement de types de divertissement.