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Pourquoi les petits déjeuners à la banque ont-ils un tel succès? À notre avis, tout au sujet de l'alimentation créative, de l'apparence appétissante, ainsi que d'une dose de portion: généralement dans un tel plats de 250 à 300 grammes, ce qui est juste idéal pour une partie de la nutrition appropriée. Pour diversifier votre menu du matin, nous avons collecté 10 délicieuses recettes de petit-déjeuner à la banque. Nous promettons, ce sera très savoureux!

1. Chia pudding avec mangue
Il existe de nombreuses options pour utiliser Chia, mais nous vous recommandons d'essayer une chia-pudding avec des mangues parfumées. Oui, et le bénéfice d'un tel petit-déjeuner est difficile à surestimer!

2. Salade caprices
Pour une salade de demain facile et utile, la salade Caprese est parfaite. Les tomates, les balles de Mozarella, le basilic et les Ruth sous la vinaigrette de l'huile d'olive et du vinaigre balsamique font de votre matinée délicieuse.


3. Salade à tuna et légumes en conserve
Pour ceux qui aiment les poissons, mais pas prêts à rester debout pendant des heures dans la cuisine, nous vous conseillons d'essayer de préparer une version simplifiée de Nisaz Salad - Salade à tuna et légumes en conserve. Variez les ingrédients - et chaque fois que vous obtiendrez une nouvelle salade.

4. Masquer la mousse avec des baies
En tant que dessert, vous pouvez faire une mousse de pavot avec vos baies préférées. Les myrtilles, les fraises, les framboises et les mûres sont idéales. Bon appétit!


5. Parf du yogourt avec concombre et zéro
Nous garantissons ce petit-déjeuner utile et nutritif deviendra votre bien-aimé. Notez comment le plat dans le pot semble appétissant.

6. Avoine paresseux avec des noix et des fruits
Remplissez la bouillie avec du lait chaud ou de l'eau de la soirée et, le matin, ajoutez vos fruits, graines et noix préférés. Le petit déjeuner est incroyablement nutritif et utile.


7. Omelette nourrissante avec du bacon
Pour ceux qui sont habitués à la réserve principale des calories pour recevoir le matin, nous vous conseillons de préparer une omelette copieuse avec du bacon à la banque. Ajoutez des légumes et des feuilles de différentes salades aux œufs fouettés, au fromage râpé et envoyez ce mélange pendant quelques minutes au micro-ondes. Mais assurez-vous que l'omelette ne "s'épuise" pas de la banque. Ajoutez un bacon et un petit-déjeuner finement haché. Véritable confiture!


8. Omelette-souflé
Une autre version omelette pour le petit-déjeuner est une douce omelette-Soufla, qui occupe une place spéciale dans la cuisine française exquise. Nous vous recommandons de diversifier le régime matinal à ce plat nutritif et délicieux.

9. Yaourt au chocolat en marbre avec des bananes
Les principaux avantages de ce dessert sont son goût incroyable et son faible calorie. Donc, vous ne pouvez pas vous inquiéter de la figure et le goût de ce plat devra sans aucun doute goûter.


10. Nouilles asiatiques
Si vous êtes une cuisine orientale amateur, vous devez simplement essayer de vous préparer un petit-déjeuner nouilles asiatiques dans un pot. Décorer ce plat par abondance de légumes, des choux brillants, des œufs à la coque et des champignons, et vous ne pouvez pas arrêter!