Good Lifestyle

Dans la poursuite de la jeunesse et de la beauté, recours aux méthodes radicales, parfois les gens oublient que ce sont les petites choses forment un mode de vie. Nous avons rassemblé 12 mauvaises habitudes qui volent lentement mais sûrement votre jeunesse et votre santé. Dépêchez-vous, avant de pouvoir faire la différence.

1. Pose chaude "pied à pied"
Si vous avez un style de vie sédentaire, évitez cette posture. Il forme une grille de varices de veines dans les jambes et peut conduire à des varices. Pour éviter la stagnation du sang dans la région pelvienne, contrôles comment s'asseoir ou acheter une bonne chaise d'ordinateur. Dans toutes les situations possibles, essayez de lever vos jambes plus élevées.

2. Frottez-vous souvent les yeux de la fatigue
Travaillez sur l'ordinateur et en général fatigue, est la raison pour laquelle vous faites partie du troisième œil. Pour cette raison, les Cilia perdent finalement sa beauté et la peau sous les yeux n'a plus l'air jeune. Les experts conseillent de développer l'habitude de faire des yeux de gymnastique toutes les 20 minutes.


3. Pereuserdstvovanie avec maquillage
Les filles ont souvent essayé d'être belle, ou de succomber à la mode tendances de la mode, à la maquillage. N'oubliez pas que les pores du visage sont bouchés, ce qui provoque une irritation et conduit au vieillissement prématuré de la peau. Au fait, est maintenant dans la tendance à flotter et maximisez le teint naturel.

4. Courir tous les jours - c'est du mal
Tous les experts ne sont pas 100% d'accord avec l'opinion que le mouvement - est la vie. Ils croient qu'une activité physique excessive entraîne un vieillissement de la peau accéléré. Tout est bon avec modération, surtout, écoutez votre corps.


5. Buvez-vous beaucoup de jus frais
Personne ne nie que manger principalement des fruits et des légumes - bon pour la santé, car ils sont riches dans les éléments qui combattent les radicaux libres. Mais les jus de fruits abusés et les boivent tous les jours n'est pas nécessaire. Le fait est qu'ils ont trop de fructose, qui sous certains composés intracellulaires conduit à l'apparition des rides. Au lieu de jus, les nutritionnistes recommandent de boire un smoothie de légumes verts: leur action rajeunit le corps.

6. Vous peignez des cheveux mouillés et un sèche-cheveux secs trop chaud
Cheveux - Un indicateur de santé et de jeunesse du corps. Si vous les peignez humide, puis à chaud - peut oublier la beauté. Puisque les cheveux sont rendus secs, minces et fragiles. Il devrait régler la protection thermique et séchés à une plage de plage de température.


7. Buvez-vous beaucoup de lait
Le lait est riche en calcium et d'autres nutriments, mais encore une fois, vous devez contrôler le montant si vous voulez avoir l'air jeune et beau pendant des années à venir. Le lait a des androgènes, à cause de laquelle les glandes sébacées travaillent dur. Donc, la personne devient fatiguée et les pores de la peau sont bouchées. Cela profite à l'apparence que ce n'est pas précis.

8. Vous portez trop souvent "queue"
Si vous avez des cheveux moyens ou longs, vous, bien sûr, portez souvent une "queue". Il devrait changer votre coiffure alors que le resserrement serré entraînera des patchs chauves, sinon une calvitie impartiale. Essayez de collecter les cheveux dans un pain au lieu de la "queue".


9. Vous oubliez la crème solaire pour les mains et le corps
Non seulement la personne ayant besoin de protection contre les rayons ultraviolets. Besoin d'être protégé du soleil toute l'année, mais vous devez appliquer la crème non seulement sur le visage, mais aussi sur les mains. Les mains les mains donnent la plus souvent à l'âge des femmes. Sous l'influence de la lumière du soleil sur les mains apparaissent des taches sombres et des rides. En été, n'oubliez pas le cou et le décolleté.

10. Vous souvenez-vous du ressentiment
Pour votre jeunesse, il est important de se débarrasser des griefs de longue date. Il est prouvé qu'il existe un lien entre le pardon et la santé physique. Le ressentiment s'accumule en poids corporel, augmenter la pression artérielle et la glycémie. Not Peretruzhdaetsya Organisme Ballast inutile.


11. Sac à main pour femmes - un puits sans fond des "bonnes" choses
Sur la capacité des sacs à main des femmes déjà légendaires. Là, vous pouvez trouver tout ce que vous voulez et son poids est parfois horrifié. Souvent, il y a la moitié des choses inutiles que leur poids gâchit votre posture et la condition de la colonne vertébrale dans son ensemble. Il devrait porter un sac de moins, et si vous avez encore besoin de cela, cela l'emportait souvent d'une épaule à l'autre.

12. Vous êtes trop souvent touchant son visage
Absolument inconsciemment, les gens touchent trop souvent son visage, mais il est fou de conséquences. Microbes et étirement continu de la peau des rides et conduit à des infections. Dans ce cas, il pourrait sauver de soi.