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À l'été chaud, une boisson gazeuse nutritive vous aidera à frotter la chaleur, à ajouter de l'énergie, à vous aider à avoir des journées d'été sains et dynamiques. Apprenons les 6 meilleurs boissons pour la santé de l'été suivant!

1. Thé vert

Au sommet des boissons à base de plantes qui aide le refroidissement d'été, c'est du thé vert. Selon la médecine traditionnelle, le thé vert est l'herbe contenant la teneur en antioxydant naturelle la plus forte. Par conséquent, le thé vert aidera à réduire la fatigue, la peau de refroidissement, le refroidissement, les toxines dans le corps et sur la peau, ce qui rend la peau lisse. En outre, la consommation de thé vert boire régulièrement vous aide également à prévenir certaines maladies telles que l'hypertension artérielle, l'athérosclérose, l'augmentation du cholestérol sanguin dans le sang.

Selon des professionnels de la santé, chaque jour, vous pouvez prendre jusqu'à 4-5 tasses de thé, équivalant à environ 800 ml de thé vert. Si vous n'aimez pas la discussion du thé, vous pouvez ajouter un petit thé vert ou du lait condensé et retirer un peu de pierre. Vous aurez un verre de sucre ou de thé au lait très délicieux. Cependant, vous ne devriez pas donner plus de sucre ou de lait condensé pour éviter de prendre du poids. Vous ne devriez pas boire du thé vert dans la soirée car cela peut conduire à l'insomnie et ne doit pas boire du thé vert à la faim, car il peut vous faire du thé vert "ivre"!

2. Jus d'orange / citron

Jus d'orange, la limonade sont des boissons privilégiées en été par des oranges et des citrons contenant des niveaux élevés de vitamine C, améliorant la résistance, le corps de refroidissement. En outre, le jus d'orange, le jus de citron travaille également à émettre une intoxication, de diurétique, de réduire le risque de maladie cardiovasculaire, de soutenir le refroidissement digestif et pulmonaire, de réduire la toxicité dans le corps, tout en réduisant le vieillissement du cuir d'amour.

Cependant, vous ne devriez pas utiliser de jus d'orange / citron tout en affamé et avant d'aller au lit. Vous pouvez essayer de combiner le jus d'orange / citron avec du sucre d'alun ou du miel pour boire pour devenir doux, plus facile à boire.

3. Eau de la citrouille / coquille de pastèque

Beaucoup d'entre vous connaissent bien l'eau mystérieuse mais ne connaissez pas l'eau de pastèque. Ces deux boissons sont très bonnes de l'eau pour la chaleur, des rafraîchissements. Selon la médecine orientale, la coque de la citrouille a l'effet de la chaleur, soutient le traitement rénal, la réduction de l'inflammation et le bien des diabétiques. Pendant ce temps, la coque de la melon d'eau a pour effet de compléter la vitamine C, anti-inflammatoire, le risque de calculs rénaux et augmente la résistance.

Été, vous pouvez cuisiner du suicide ou des petites coquilles de la pastèque thaïlandaise et du sucre d'alun avec de l'eau pour boire quotidiennement, contribuant à compenser le corps.

4. Jus d'aloès

Aloe Vera (Aloe Vera) est un arbre commun, facile à pousser dans le jardin ou une scène de nombreuses familles. Non seulement célèbre pour l'utilisation de la beauté de la peau, aidant la douceur des cheveux, la guérison des blessures à la peau, cette plante devient également des matières premières pour le célèbre plat d'eau potable estival "Aloe Vera Alum". Selon la médecine, le dentiste contient de bons ingrédients actifs pour les reins du foie, la promotion des sécrétions et de la dialyse. Temps ensoleillé Hot, l'eau potable L'eau d'alum aidera le corps à améliorer la résistance, l'approvisionnement en eau, la barre de chaleur et détoxifier le corps.

Cependant, notez que dans l'aloe vera a un ingrédient actif astchimique, si vous êtes trop abusif de cette boisson, peut provoquer une diarrhée.

5. Jus de pennywort

Les légumes sont une herbe qui traite la constipation, la diurétique et la réduction des boutons. Jus de joue populaire en été, car de nombreuses vitamines telles que B1, B2, B3, K peuvent aider à décharger la toxicité, le support digestif, l'augmentation de la vision et la barre de chaleur corporelle. En particulier, les racines végétales sont la partie contenant plus de nutriments que de feuilles. Par conséquent, lors de la fabrication de jus, vous pouvez nettoyer les racines à utiliser. Cependant, vous ne devez pas utiliser de légumes au cas où vous seriez enceinte ou au diabète.

6. Haricots / faire sonna

L'une des boissons utilisait beaucoup pour refroidir le corps pour chauffer la saison chaude est des haricots / rôtir de l'eau. En médecine traditionnelle, des haricots tels que des haricots verts, des haricots rouges, des haricots noirs ont l'effet de la désintoxication, des barres de chaleur et même de soutenir la beauté de la peau, des boutons.

Tout d'abord, vous devez choisir des haricots propres, des haricots mûrs rôtis et stockés dans une boîte fermée. Ensuite, trempez une quantité appropriée pour faire bouillir de l'eau jusqu'à ce que l'eau tourne au noir brun est peut être utilisée comme thé.

Il convient de noter que si vous rencontrez un problème de diarrhée, les troubles gastro-intestinaux ne doivent pas boire des haricots rôtis, car cette boisson est soudée, elle aggravera votre état digestif. Les personnes atteintes d'hypertension artérielle, une maladie rénale, les personnes ne peuvent pas utiliser de haricots grillés.