Good Lifestyle

Être enceinte est une très belle expérience pour les futurs moments. Cependant, c'est une chose assez délicate, nécessitant des changements dans le mode de vie, pour assurer la santé de l'enfant et du bébé. L'un des plus importants changements pour les futurs mamans est d'apprendre qu'ils ne peuvent rien manger, mais peut-être que certains se sont habitués à un type de nourriture. Bien que les étapes de la grossesse regorgent de changements soudains de la convoitise pour quelque chose de nourriture particulière, il est essentiel de surveiller ce que vous mangez pendant que vous êtes enceinte. Il existe de nombreux éléments nutritifs et vitamines clés, nécessaires à l'enfant et certains peuvent le nuire. Vous devez apprendre à éviter dans le menu, voici 6 plats à éviter pendant que vous êtes enceinte.

Caféine

Beaucoup de femmes consomment régulièrement du café, mais la caféine peut être dangereuse pour les femmes enceintes. La caféine est liée à des avortements spontanés, tandis que des études montrent que l'avortement précoce est passé à 74% en raison de la consommation élevée de la caféine. Pour éviter ces statistiques, essayez d'éviter la caféine autant que possible au cours du premier trimestre de la grossesse. Après le premier trimestre, essayez de respecter la règle de la caféine que 200 mg par jour et vous devez vous rappeler qu'il existe d'autres visages contenant des conférences tels que des jus de fruits et du chocolat.

Charcuterie de viande

La viande de Deli peut sembler inoffensive et très facile à préparer dans un petit sandwich pour le déjeuner. Mais cette viande contient un ingrédient très dangereux: Listeria. La Listeria est la cause de l'avortement spontané dans certains cas. Ce germe peut percer le placenta et inhiber le bébé en l'infectant et en sang.

Cruel cruel

En raison du risque de salmonelle, l'œuf cruel est assez risqué pour tous. Mais en particulier, c'est un grand risque pour les femmes enceintes, car cette germane peut atteindre l'enfant. Si les bébés naissent avec Salmonella, ils peuvent avoir de la fièvre et de la diarrhée même après la naissance et même de développer une méningite. Cela signifie que pendant que vous êtes enceinte, ne consommez pas d'œuf cru à aucune forme. Il fait référence à différentes préparations à la maison, à la salade de César, à la mayonnaise, à la sauce hollandaise et même à certains biscuits.

Viande crue ou à moitié préparée

Pour tous les ventilateurs de veau préparés en deux peuvent être une pilule lourde à avaler. La viande de retrait est un danger pour nous tous, mais surtout pour les femmes enceintes. Le risque d'infection avec les parasites et les bactéries dangereuses est élevé lors de la consommation de viande imbattable. Ces dangers incluent Listeria, Salmonella, Toxoplasme, E. coli, Norovirus, Vibrio et plus encore. Ces bactéries sont un risque pour enfants et peuvent provoquer des dysfonctionnements neurologiques, une naissance prématurée, des complications cérébrales et même une naissance morte. Ici, nous pouvons également inclure du poisson cru et sushi.

Poisson à haute teneur en mercure

Il n'y a pas de certaine quantité de mercure pour l'organisme humain, ce qui en fait la chose la plus dangereuse de consommer pendant que vous êtes enceinte. Le mercure peut ravager dans votre corps et votre bébé, nous incluons ici des dommages causés au système nerveux, à l'immunité, aux rinchi et au développement de l'enfant. Le poisson de mercure élevé est le requin, le thon, le marlin, le poisson épée et le roi Mackeret.

Nourriture transformée

Il est peut-être encore plus difficile de se tenir de côté par la malbouffe de la grossesse, mais cela est très nécessaire de savoir de côté pendant la grossesse de ces plats de sécurité pour enfants. Les aliments transformés sont très endommagés pour votre corps et le bébé dépend du pouvoir de votre corps. Les aliments transformés ne contiennent pas de nutriments et contribuent à l'engraissement, qui se lie avec de nombreuses complications pendant la grossesse.