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Le yoga est une de ces choses que vous détestez ou l'amour. Certaines personnes disent qu'il est un maître-nageur, quelque chose qui a changé votre vie pour le meilleur et a apporté beaucoup de paix, de tranquillité et de nombreux bienfaits pour la santé, à la fois mentalement et physiquement. D'autres ne supportent pas l'idée. Il est très lent, très difficile, leur corps ne se plie pas comme celui-ci et chaque côté spirituel de la chose irrite eux. Même si le yoga est pas pour tout le monde, une chose est certaine, vous ne pouvez pas être obligé de le faire. Tout le monde qui aime le yoga et les pratiques a commencé régulièrement cette pratique au bon moment de votre vie. Et si vous vous découragez avec des photos de gens qui font des poses de yoga compliquées et vous pensez que vous ne serez jamais en mesure de les faire - peut-être ce n'est pas votre temps de commencer. Parce que le niveau de flexibilité et de la force que vous voyez dans les amateurs de yoga exige beaucoup de temps et de dévouement. Littéralement, certaines personnes prennent des années à essayer, peu à peu, atteindre les résultats que nous voyons dans un poste de frais sur Instagram. Donc, nous allons jeter un oeil à quelques photos de progrès et nous inspirent.

1. Beaucoup de gens pensent que faire un espacement est quelque chose qu'ils ne peuvent pas faire simplement parce qu'ils ne sont pas flexibles. Comme si la flexibilité est quelque chose que vous obtenez la naissance. La réalité est que tout le monde peut faire une spactress. Vous devez faire beaucoup de étirements quotidiens et nous nous efforçons trop, mais vous pouvez le faire.

2. Il peut sembler que quelques pouces de différence, mais comme vous pouvez le voir, il peut prendre des années pour y arriver. Les progrès prend du temps.

3. Pouvez-vous imaginer à quel point il est satisfaisant pour finalement obtenir quelque chose que vous travaillez pour une année entière?

4. Voici un exemple brillant de la manière dont les progrès ne sont pas linéaires. Dans quelques jours, vous approcherez votre objectif, d'autres peuvent sembler un pas en arrière. Mais si vous aimez le processus et continuer à travailler pour améliorer - c'est tout ce qui compte.

5. Il peut sembler plus impressionnant de garder vos jambes en l'air, mais dans la deuxième photo, vous pouvez voir qu'il est beaucoup plus souple.

6. Peu importe où commencer, si vous êtes déterminé et suffisamment de temps Dedicate - le succès est inévitable.

7. Quatre ans semble longtemps, mais votre corps a besoin de temps. Le yoga est pas quelque chose que vous faites en appuyant sur dur, vous devez être doux avec vous-même et votre corps vous permettra de faire des choses incroyables si vous traitez correctement.

8. En plus d'obtenir plus de souplesse avec le yoga, vous aussi renforcer. Vous avez besoin de force pour maintenir ces positions. Comme son dos sont beaucoup plus souples maintenant, mais ses bras et le noyau sont également beaucoup plus forte.

9. Six années de travail et maintenant, elle ne peut pas toucher le pied juste dans cette pose, mais regardez combien elle est plus tonique, plus forte et plus flexible.

10. Beaucoup d'hommes pensent spacets sont hors de portée pour eux et sont incapables de faire preuve de souplesse. Mais ce n'est pas vrai.

11. Beaucoup cesseraient quand ils sont arrivés sur la quatrième image, mais cela est un excellent exemple de la façon dont vous devez continuer. Vous serez impressionné par ce que votre corps peut faire.

12. Des progrès peut sembler lent du jour au lendemain, mais au fil des années, il est évident que tout vaut la peine.