Good Lifestyle

Avoir une routine de beauté quotidienne est simplement équivalente à vous. Prendre soin de vous est un acte d'amour et de responsabilité que nous devions à notre corps, avec la prise de conscience que les petits gestes peuvent améliorer nos vies et celle de ceux qui nous entourent. Et vous? Pouvez-vous vous choyer tous les jours avec des rituels de beauté? Si la réponse est non, mieux de commencer aujourd'hui!

Lavez votre visage avec de l'eau froide

C'est une bonne pratique, réveille-toi, lave ton visage avec de l'eau froide. En plus de nous amener à la vie, l'eau froide aide la peau à se détendre, a un effet exfoliant et élimine les cellules mortes, en améliorant l'apparence générale de notre visage.

Cuir lisse comme soie

Après la douche, il est bon de nourrir le corps avec une crème ou une huile pour hydrater et protéger la peau, encourager sa fonctionnalité physiologique et la faire briller dans toute sa beauté.

Masques pour le visage

Même si sur le marché, il y a un millier de masques de visage nature, comptez simplement sur la nature pour obtenir des résultats fantastiques! Masques de fruits, miel, yaourt. Vous aurez un visage en santé et briller comme jamais auparavant!

Massages quotidiens

Un petit massage est un câlin qui améliore votre bien-être général. Il suffit d'une simple balle de tennis simple ou d'une boule de caoutchouc dentelée pour masser doucement la zone de la cuisse, favorisant la circulation sanguine, ou la centrale de pied et la zone cervicale pour vous aider à étirer les nerfs.

Faites ce qui vous rend heureux

Dans votre temps libre, faites simplement ce qui vous rend heureux! Si vous aimez aller à libérer avec des amis, faites-le. Si vous aimez écouter de la musique ou lire un bon livre, faites-le. Si vous aimez rester dans la relaxation complète, observant des films sur le canapé, faites-le. Faites ce que vous aimez le mieux et comment vous l'aimez! Vous vous sentirez beaucoup plus serein!

Boire beaucoup d'eau

Boire beaucoup d'eau aide l'organisme à se débarrasser des déchets et des toxines et se sentir plus léger et en forme. Aide à hydrater les tissus et à perdre du poids car le sentiment de satiété augmente, réduisant la faim.

La beauté passe aussi de la table

Choisissez des aliments sains et des fruits de prédiligi et des légumes saisonniers et avec ces ingrédients préparent des recettes riches en saveur, couleurs et amusants! Le déjeuner deviendra une fête et un moment de pur bien-être pour votre corps et votre esprit, de partager avec ceux que vous aimez!

Sourir!

Il est scientifiquement essayé que Sourillant soit bon pour l'âme et le corps! Souriant (et rire) a souvent des effets sur notre corps comparable à une session dans la salle de gym. La pression artérielle et le stress sont réduits, le système immunitaire est renforcé et l'appétit est stimulé! Avez-vous besoin d'ajouter plus?

Enlever (toujours!) Avant d'aller dormir

Ne jamais aller au lit sans le premier être amélioré! Continuez à garder les produits de maquillage sur la peau même pendant le sommeil peut causer des dommages même graves. Il peut y avoir une irritation du conduit déchirant et vous pouvez même avoir des infections paupières.

Dormir!

Notre organisme doit dormir entre 7 et 8 heures par nuit. Dormir à quel point le métabolisme a besoin régulièrement besoin d'aider les fonctions cérébrales, améliore l'humeur et les réflexions. Dormez bien aide également à être en forme! Dormir peu et mal fait grossir parce que la capacité de désirer de la nourriture à son goût est moins et que notre cerveau demande de plus en plus de sucres et de glucides pour obtenir de l'énergie à brûler à l'immédiat.