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Également cette année, la grippe est revenue à nous rendre visite et entre des urgences réelles ou un alarme pur et inutile, nous barcamen entre les rhumes, les influences, les virus de saison et la fièvre! Et comme chaque année, les principales sources d'information nous emmènent pour nous rappeler que des astuces simples peuvent être vraiment utiles pour ne pas tomber malade ou la guérison très bientôt, ce qui nous sauvera quelques jours de souffrance! Ici, nous proposons ceci: quelques conseils simples pour prévenir ou combattre la grippe. Et vous? Avez-vous un remède efficace de grand-mère à recommander?

Se laver les mains souvent

Le premier conseil de toujours garder (toujours) à l'esprit est de se laver souvent les mains. Avec les mainsTorche n'importe quoi Et sans se rendre compte que nous nous mettons à la bouche et à un million de nez et des millions de germes et de virus. Gardez toujours vos mains propres est une excellente astuce pour éviter de dépenser très longtemps au lit avec de la fièvre!

Éternuer dans le coude

Ils nous ont appris à mettre une main devant la bouche lorsque nous réalisons ou quand nous éternuons. Mais la solution plus hygiénique et plus efficace est à la place d'éternuer dans le coude pour éviter de garder les germes, les bactéries et les virus sur les mains.

Souffler ton nez et jeter vos mouchoirs

Une autre règle d'or pour limiter la grippe est de jeterimmédiatement Mouchoirs en papier après les utiliser! Je suis un vrai bassin de germes et de bactéries si nous les gardons dans les poches!

Vitaminé

Vitaminé C'est le mot de passe de la prévention de la grippe. Un bon jus d'oranges biologiques tous les matins au petit déjeuner nous aide à renforcer le système immunitaire, à nous faire sentir plus fort et plus en forme. Voir c'est croire!

Sac d'eau froide

Mais si nous n'avions pas pu l'éviter, un remède naturel contre l'influence et la température corporelle qui se lève est un beau sac d'eau froide pour rester sur la tête. Aide à réduire la température et à nous donner quelques minutes de soulagement.

Laver les poignets

Même mouillez les poignets avec de l'eau froide (et du vinaigre?) Il semble être un excellent remède pour réduire la température corporelle.

Thé aux herbes chaudes

Un thé d'herbe chaud ne peut que faire nous-mêmes! Sur une journée d'influence, de maux de tête et de douleurs aux os et dans tous les endroits où, étant courbée dans une couverture chaude et boire un thé à herbes chaudes nous fera sentir un peu mieux!

Bouillon de poulet

Un réel remède de la grand-mère! Et aussi de la mère. Qui ne vous a pas eu lieu, au lit et me sentait appelant à manger quelque chose, trouvant une assiette fumante de bouillon de poulet rempli de viande et de légumes pour revenir en forme? Un remède qui est bon et au corps et au cœur.

Rester au chaud et reste

Cachette inutile. La vie trépidante à laquelle nous sommes forcés ne nous permet pas même de tomber malade. Nous n'avons pas le temps! Et ainsi, même si nous avons un rhume et une fièvre, nous jetons des médicaments et allons au travail. Mais ça ne devrait pas être comme ça! Notre corps doit s'arrêter et se reposer. Il n'y a pas de remède plus efficace qui reste quelques jours à la maison, au chaud, au repos, de quitter notre corps le temps nécessaire pour se remettre des attaques de la grippe.