Good Lifestyle

Lorsque nous sommes jeunes, nous avons peu de conscience des effets négatifs du long terme tout ce que nous faisons. Souvent, nous vivons dans le moment et notre avenir est quelqu'un aussi étranger à notre réalité, pensons rarement à ce sujet.

Sur le sujet de la beauté et de la santé est la même. Ne donnez pas de plus grand soin à la peau, pas même la peau de notre visage. Notre visage et notre cou, contrairement au reste du corps, sont toujours exposés aux intempéries, au soleil et à la pollution. Si nous ajoutons des mauvaises habitudes et un manque de soins, nous paierons les conséquences tôt ou tard.

Voici une liste de mauvaises habitudes à éviter si vous voulez avoir une peau magnifique, saine et brillante.

Boire de l'alcool et de fumer

La nicotine bloque l'oxygénation des tissus au contrat Les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne la peau reçoive également moins de nutriments. Votre visage est terne et vieilli.

Comme si cela ne suffisait pas, la cigarette fumant provoque également des rides autour des lèvres, qui seront très perceptibles aux années passeuses.

De plus, l'alcool déshydrate. Si vous buvez de l'alcool régulièrement, votre peau séchera et sans vie. Si cette habitude se poursuit, votre visage commencera également à montrer des taches rouges et des vaisseaux sanguins brisés.

Dormir sans nettoyer le visage

Même si vous utilisez peu ou pas de maquillage pendant la journée, il accumule la saleté sur notre peau. Il est la nuit lorsque nos cellules travaillent de la régénération. Si vous ne nettoyez pas votre peau pour respirer, vous le regrettez éventuellement. En ce qui concerne le maquillage, il est également important de ne pas utiliser de produits expirés et n'utilise que les ingrédients conviviaux de la peau qui ne font pas obstruer les pores ni provoquer une irritation.

Et n'oubliez pas de nettoyer et de nourrir la peau du cou aussi.

rester beaucoup

Nous savons que lorsque vous êtes jeune, séquez-vous de questions à l'école ou au travail, ou allez faire la fête fait partie de la vie, mais malheureusement, pas assez de sommeil au bon moment (la nuit), cela viendra plus tôt ou tard. Selon les études révèlent, le mauvais sommeil réduit la capacité de la peau à se remettre des dommages causés par le soleil et accélère le vieillissement.

Évitez autant que possible rester éveillé, pour une raison quelconque. Votre peau vous remerciera.

Un grand glucide

Les sucres transformés ne sont pas seulement des ennemis de notre santé, qui endommagent directement notre peau, ils sont attachés à des protéines et diminue la fermeté et l'élasticité, provoquant un gonflement cellulaire et affaiblir et briser les fibres du collagène et de l'élastine.

De plus, les glucides contribuent également à la survenue de l'acné et de la rosacée, à la production accrue d'androgènes par excès d'insuline.

Bronzer et ne pas porter de protection

Beaucoup de gens aiment se coucher au soleil et au bronzage chacun ayant l'occasion. Mais si vous voulez garder votre peau en bonne santé et belle aussi longtemps que possible, vous devez échapper au soleil. Et pas assez de crème solaire lorsque vous allez utiliser la plage, vous devez également l'utiliser tous les jours. La lumière du soleil détruit les fibres de collagène et d'élastine.

En bref, le bronzage est le moyen le plus efficace de vieillir prématurément.

Se baigner avec de l'eau trop chaud

L'eau chaude non seulement la peau sèche en éliminant ses huiles naturelles, contribue également à affaisser. De plus, les pores dilate et qui peuvent provoquer une inflammation.

Si la météo parce que vous ne pouvez pas nager dans de l'eau froide, moins l'utiliser au moins chaud que vous le pouvez et conclut avec une douche traditionnelle avec de l'eau douce, car au moins, fermez les pores.

Toucher, frotter ou pincer beaucoup de visage

Les mains portent de la saleté et des bactéries qui ne veulent pas avoir sur votre visage. Tout ce que la saleté peut obstruer des pores et causer des taches noires et même des grains.

Frottez son visage, pour la raison pour laquelle il provoque des rides à long terme, pincez la peau et provoque une inflammation. Soin de la peau de votre visage en évitant ces mauvaises habitudes.