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Lorsque vous traversez une rupture, il est naturel de se sentir impulsif et confus. Après tout, le processus est un rollercoaster émotionnel. Et une partie de ce rollercoaster fait défiler vos contacts et vouloir appeler tout le monde que vous savez de parler mal sur votre ex. Néanmoins, il y a certaines personnes à éviter d'appeler afin de vous protéger et de votre état émotionnel fragile pendant cette période difficile.

La personne qui détestait votre ex

Il peut se sentir vraiment tentant d'appeler cet être aimé, qui avait une rancune contre votre ex, ou vous avertit du début. Je veux dire, rien ne nettoie l'âme comme un bon ex-bashing, non? Selon certains thérapeutes, ce n'est pas ce qui ne va pas, et pourrait simplement vous faire finir par vous sentir pire que vous le faisiez auparavant. Être frappé avec un"Je te l'avais dit"Peut rendre les choses encore plus blessées, et même s'ils ne viennent pas à vous de manière condescendante, en disant des choses toxiques et négatives (à une mesure excessive) ne vous fera pas sentir mieux, à la fin. Vous vous habitez simplement sur quelqu'un qui ne mérite plus votre attention.

Il est parfaitement amende d'avoir une phase de colère, mais essayez de ne pas vous vautrer - pour notre propre amour. De plus, trop de communication avec ces personnes peuvent nuire une période d'une impasse-effort importante. Atteindre une fois que vous avez traité un peu plus, à moins que vous soyez sûr à 100% que toute cette personne propose est un soutien.

Vos amis mutuels

Bien qu'il ne soit pas possible de se débarrasser de chaque ami que vous aviez en commun, vous voudrez probablement éviter les couples et les amis qui le connaissaient devant vous. Bien sûr, si l'ami prend votre côté dans la rupture, c'est une question différente. Sortez avec les amis que vous avez partagés peut faire ressortir des souvenirs difficiles et, s'ils partagent des informations avec votre ex, cela peut compliquer encore plus les choses.

Une autre chose qui est importante de posséder, c'est la raison pour laquelle vous contactez un ami qui est aussi serré avec votre ex. Si vous les utilisez pour rechercher des informations, un espion d'espionnage ou de parler mal à cette personne et de taper leur réputation, c'est un non-non. Non seulement c'est une mauvaise étiquette de rupture, mais cela finira simplement de vous faire souffrir plus. Il n'est donc pas correct de demander à un ami mutuel de choisir des côtés.

Les anciens amours de votre ex

Bien sûr, il peut être tentant de creuser la saleté en allant aux flammes passées de votre ex. Après tout, vous avez probablement une haine brûlante (ou du moins une aversion générale) pour la personne, et cela pourrait vous faire sentir comme si vous vous fermez la fermeture pour savoir pourquoi d'autres relations ne fonctionnaient pas. Mais cela n'aidera pas dans votre voyage de guérison. Oui, ils peuvent dire que votre ex est de jugement ou de contrôle, mais votre situation pourrait ne pas nécessairement représenter le contexte de cette rupture spécifique.

Après tout, l'ex d'une personne est le partenaire de rêve d'une autre personne. De plus, ces exs pourraient avoir des intentions malveillantes s'ils ne sont pas sur la personne en question. Seul votre système de soutien a vraiment votre intérêt au cœur et sera compétitif ou jaloux, et c'est qui vous devriez vous tourner vers cette période - pas un étranger.

Un autre ex

Passer du passé, période. Juste parce que vous avez rompu avec un ex ne signifie pas que vous devriez affluez-vous à un autre. Cela peut sembler réconfortant de tendre la main à un visage familier, un corps familier et une personne qui vous comprend déjà. Mais votre ex est un non-non grave, qui ne vous fera que vous rappeler à l'autodestruction plutôt que d'initier le processus de guérison. Ces deux ruptures n'ont pas fonctionné pour une raison, évitez donc le rebond et aller trouver quelqu'un de nouveau pour vous donner ces papillons.

De plus, vous ne devriez jamais contacter l'ex que vous avez rompu. Même si cela vous tente, vous leur considérez votre meilleur ami, ou vous nous manquez mal, nous vous recommandons de ne pas les contacter pendant 90 jours. Ce temps sans contact vous permettra d'évaluer pourquoi vous voulez vous reconnecter, mieux que lorsque vous êtes toujours si proche du chagrin.

Les endroits que vous avez utilisés fréquents ensemble

Ce n'est pas une personne, mais il tient tous les souvenirs de vous et de votre ex. Si vous essayez d'essuyer l'ardoise propre, il est préférable de découvrir des plats, des musées et des formes de divertissement plutôt que des anciens endroits que vous aviez l'habitude d'accompagner les dates, ou si vous aviez des premières. Il vaut mieux créer de nouveaux souvenirs

Alors qui se confier?

Outre un ami empathique ou un parent sage, nous suggérons de tendre la main sur un thérapeute, soit un existant que vous faites confiance ou un nouveau que vous trouvez à travers une référence ou une recherche. Rappelez-vous - l'objectif de ce confidentiel n'est pas de penser autant de choses terribles sur votre ex possible. C'est de trouver une certaine sagesse et d'apprendre quelque chose sur vous-même.

La situation de chacun est différente, vous n'avez donc pas à prendre tous ces conseils littéralement, mais nous suggérons de connecter des professionnels et des êtres chers qui gardent leurs cœurs et leurs esprits ouverts, en mettant l'accent sur le conseil objectif.