Good Lifestyle

Tous les jours de notre page Instagram "Explorer", nous sommes obligés de suivre les idéaux de corps irréaliste, que ce soit par des blogueurs de mode ou des derniers influenceurs de remise en forme. Les femmes ont besoin de voir des versions plus réalistes d'eux-mêmes plutôt que de cet idéal cartoonâtre qui ressemble plus à la lapin de Jessica qu'un être humain. EntrerLaura Morgan De Wisconsin, un héros de corps positif à ses adeptes de près de 300ks Insta et la communauté de taille plus.

Laura arrive au travail pour Balance Athletica, qui n'est pas une FAD de fitness d'entreprise, mais une entreprise familiale et gérée. Son vêtement est créé avec l'intention de responsabiliser les gens et d'être à l'aise dans leur propre peau. " Il est littéralement dans le nom - l'équilibre est nécessaire à nos vies et Laura aide les gens à y parvenir.

Laura pourrait être considérée comme en surpoids par certains, mais elle a en fait perdu une quantité importante de poids - plus de 140 livres, à préciser. Mais Laura ne concerne pas un poids de but. Au lieu de cela, elle est tout à propos de l'équilibre, comme la marque qu'elle travaille. Elle dit qu'il suffit de pouvoir tenir dans un siège d'avion était une énorme étape pour elle. Tout est sur les petites choses, non?

D'autres célébrations pour Laura incluent être Bale pour acheter des tenues à des vêtements de vêtements normaux. Laura reste en forme de différentes manières, plutôt que de se forcer à courir sur le tapis roulant tous les jours. En dehors de la salle de gym, elle fait des choses comme la randonnée et le paddle-boarding. Une fois, elle rangea une montagne de 14 000 pieds à Denver.

Après la perte de poids, Laura ressent plus de confiance et de joie dans sa vie quotidienne. Plus important encore, elle se sent capable. Avoir une armée de supporters d'instagram de soutien ne fait pas mal non plus.

À ceux qui cherchent à faire un changement dans leur mode de vie et leur poids, Morgan suggère de commencer à partir de petites erreurs, citant ses propres erreurs au début, comme aller de 0 à 100. Plutôt que d'essayer de réparer toutes vos erreurs à la fois, réduire lentement les aliments ou les activités malsains. un à la fois. De minuscules changements sont efficaces à long terme - aller dramatiquement froid la Turquie!

Laura Morgan n'est pas un croyant sur l'obsession du nombre sur la balance ou d'avoir peur que vous deviez commencer à partir de zéro si vous faites une erreur. Des changements positifs peuvent toujours être fabriqués même si ce nombre ne diminue pas, le muscle pèse plus que la graisse.

Ses poteaux Instagram inspirants semblent vraiment passer à ses adeptes Ig, et ils nous ont versés aussi. Les citations telles que "Personne ne sont toi et c'est ton pouvoir" deviendra votre mantra quotidien de soi-même estime de soi, et sont loin des citations du nègne que nous voyons souvent sur les médias sociaux. Laura nous montre comment atteindre la paix physique mentale ainsi que des résultats physiques.

Plutôt que de se concentrer sur des commandites ou des tenues mignonnes, Laura publie un contenu d'entraînement relable et des vidéos fréquentes de ses routines d'entraînement. Elle n'a pas peur de se faire bête avec les danses qu'elle fait souvent au début de ses vidéos d'entraînement. Fille a des mouvements de danse avec ces squats de sumo!

Parfois, nous obtenons également des extraits d'aliments délicieux et sains à faire à la maison, à l'instar de ses carottes de miel rôties à miel et de panais de balsamiques. Celles-ci sont rares sur sa page mais regardent oh si savoureux, et nous espérons qu'elle ajoute d'autres recettes pour ces quarantains - il n'y a pas grand chose d'autre à faire mais cuisiner.

Morgan consiste à travailler dur, mais elle est également à propos de jouer fort et de ne pas vous prendre au sérieux. Si l'industrie de la condition physique en avait un peu plus, et un peu moins de jugement ou de perfectionnisme, ce serait une chose de gloire à voir. Pour les personnes perdues ou sans espoir, l'industrie existante est assez intimidante.

Elle a d'abord démontré sa perte de poids massive en postant une photo avant et après la photo d'elle-même dans la même robe. Quelle différence que deux ans fait! Elle cite "d'énormes victoires et de grands revers" dans le processus de perte de poids, qui est un moyen fantastique et réaliste de décrire toute chance.

Plutôt que de suivre les régimes de FAD ou le jeûne, Laura est tout environ quatre mouvements de nourriture pour rester en bonne santé. Réduisez votre consommation de restauration rapide, apprenez à cuisiner, respecter le contrôle des portions et manger des ingrédients nutritifs. Une fois que ces agrafes sont en panne sans trop de rechutes, vous pouvez commencer à intégrer les séances d'entraînement.

Cela pourrait commencer avec juste marcher afin que vous ne vous submergez pas au début du voyage. Morgan a décidé d'enregistrer et de poster ses résultats après avoir trouvé difficile de relier le trajet de perte de poids des autres influenceurs. Au cours du processus, elle a forgé sa propre communauté en ligne qui fait partie d'un mouvement de fitness plus sain - nous sommes fiers de faire partie de.