Good Lifestyle

Soudis le temps d'aller la lumière avec votre nourriture, vos boissons et votre style de vie ingénieur. L'abondance de fruits et de légumes frais vous permet de tosser certaines livres indésirables, tout en consommant des vitamines, des minéraux et des fibres qui vous séparaient depuis longtemps. En cette liste ne concerne pas vos smoothies et jus de fruits habituels, c'est plus une collection unique de conseils de régime d'été que vous n'avez jamais pensé. Il est temps d'essayer quelque chose de différent!

Veggiepopicles

Les légumes sont isolés avec des vitamines, des minéraux, des fibres, des antioxydants qui combattent l'offinflammation et un certain nombre d'autres micro-nutriments qui maintiennent les Ourbodies jeunes, forts et en bonne santé. Vous pouvez consommer des légumes de manière atraditionnelle, mais pour les étés, c'est cool de vivre des légumes dans un style différent et plus rafraîchissant. Faire des sugggies Popsicles à partir du mélange de jus de jus de fruits - ABC (pomme, betterave, carotte) ou aller pour le concombre léger, la menthe et le mélange de chaux.

Cherry andging Detox boisson

Nous avons utilisé des cerises autant de cerises comme ils sont, ce qui les poussez à un par un dans Ourmouths. Cela pourrait très bien être le moyen idéal de les apprécier, mais si vous voulez déchirer tous les avantages des cerises, les combiner avec un rafrigé. Être un puissant agent anti-inflammatoire, Cerey améliorera la santé de la peau, aidera certains kilos indésirables et devenir une personne azarpier en raison du composé appelé mélatonine. Le gingembre ne prend que ces merveilleuses qualités!

Ajoutez des carottes Toyour Dietour

C'est utile toremind nous-mêmes à quel point les carottes géniales sont! Ces modestes légumes avec seulement un peu de goût cachent des quantités incroyables debeta-carotène, qui est responsable de la santé et de la bonne santé des yeux. Les carottes sont neutres, vous pouvez donc les ajouter à un certain nombre d'aisés des desserts salés sucrés, des soupes, des smoothies et des gâteaux.

Thé vert avec spin sommaire

Ce n'est pas l'ascret que le thé vert est la meilleure boisson pour l'été. Il détoxifie votre corps, aide à rincer les toxines, rajeunit votre système entier l'angle d'un coup de pouce nécessaire tout au long de la journée. Bien qu'il y ait de nombreux saveurs de thé vert, il est préférable que vous prépariez votre propre thé, ajoutant les ingrédients naturels que vous ressentez. Pour Spin Asummer, ajoutez quelques feuilles de menthe, fraîches ou séchées, à droite lorsque vous êtes presque prêt. Cela créera un effet de refroidissement que nous allons autant en été.

Juce du chou pour la peau brillante

Chbage isprobable le dernier légume que vous pensiez à avoir envie d'une rafraîchissante. Néanmoins, ses avantages sont incroyables. Ce cruciférité envisageable est emballé avec des fibres (qui favorise la perte de poids) andvitamins C, K, B2 qui sont de grands antioxydants. Le chou est le fruit d'été le plus sombre!

Melonsoup froid

Rencontrez la séance de melon ou de la soupe au cantaloup le plus théorique. C'est le fruit d'été numéro un qui n'a pas besoin d'introduction car il est des propriétés rajeunissantes et rafraîchissantes sont très bien connues dans le monde. Bien sûr, vous pouvez facilement le manger dessus, mais vous le transformez également en une soupe délicieuse. Les soupes sont parfaites pour la thosetrie pour remédier à quelques kilos. Une soupe vous tiendra séjable pendant longtemps malgré l'état de calories et consistant principalement en eau.Ajouter du yaourt, du gingembre et du poivre noir pour rendre la saveur trompeuse.

Boire du jus d'amla

Amla, qui fait partie de la médecine ayurvédique Triphala Twurna, présente des propriétés anti-inflammatoires étonnantes qui se sont avérées de grande aide pour les personnes atteintes de diabète. Il normalise les taux de sucre dans le sang et améliore le métabolisme, tout en donnant un coup de pouce à votre immunité. Des études montrent que les diabétiques doivent consommer des aliments avec des niveaux élevés de vitamine C, ce qui peut facilement être fait en consommant du jus de froide d'Amla. Cela améliore également votre système digestif!