Good Lifestyle

Anxiodyis Un joli tueur de romance, mais c'est une réalité que beaucoup de Haveto vivent avec une base quotidienne. Être dans une relation qui withsomeone souffre d'anxiété est pas toujours le plus facile, etil peut être un des moments difficiles, mais voici quelques façons clés pour ce copewith de manière contrôlée, mais la compassion.

1. Placez le temps de rechercher et de découvrir l'anxiété afin que vous puissiez un comportement inhabituel ou apparemment erratique et apprenez à vous faire identifier lorsque votre partenaire peut avoir une attaque d'anxiété.

2.Enarn à leur demander de leurs déclencheurs et de leurs identités ou de leurs efforts d'identité ou de travail au moins de compromis. Aimez-vous les foires et les parcs d'attractionsbut BAE a une anxiété sociale? Peut-être apporter votre BFF à la place et apportez-vous à la maison ma chérie un souvenir.

3.Learn le plus des exercices de respiration efficaces pour les personnes anxietyand conduisent votre partenaire quand vous pouvez dire qu'ils sont sur le point de fusion de Havea. Il est difficile pour eux de contrôler, mais si vous apprenez à l'avance tonotice, vous pourrez peut-être l'envoyer dans le bourgeon.

4. Soyez fort quand ils sont faibles. Si vous paniquez, ils pourront le sentir et jusqu'à ce que la situation soit pire. Essayez d'adopter la patience au lieu de la colère, sinon ce sera un voyage long et épuisant.

5.Don'tassume il est à vous! Si vous prenez leur anxiété personnellement, Itwill a conduit à se battre à propos de quelque chose qui est à leur sujet. Même si vous vous sentez rejeté, cela n'a pas à faire avec vous et plutôt que plutôt que de fausse hypothèse, il vaut mieux demander, voire mieux écouter.

6.Don'tellez-les pour vous calmer. C'est quelque chose d'extrêmement frustrant pour l'anxiété d'entendre - ils ne ressentent pas de stress que les gens normaux ne le font, alors d'entendre que lorsque vous vivez très difficile à contrôler, peut le rendre encore pire.

7.Instead, gardez votre sang-froid et de rester calme quand votre partenaire est goingthrough une crise d'angoisse. Cela créera un sentiment ancré de Tezen pour qu'ils se soient ravivé vers le moment où ils traversent un moment de légumes.

8. Ils pourraient avoir une limite sociale qui ne peut pas être dépassée. Si vous êtes en fête et que cela fait plus de deux heures et que vous voyez votre partenaire commençant à devenir shifty, ils auraient pu avoir assez du rassemblement social pour cette nuit.

9.Don n'était pas tout son système de soutien - vous n'êtes pas leur ordre, et vous n'avez pas besoin d'être. Vous pouvez appuyer, le besoin de butthey pour gérer leur anxiété quotidienne, que ce moyen throughdifferent mécanismes d'adaptation, trouver un thérapeute réel, ou d'aller médicaments onappropriate. Vous ne pouvez pas "corriger" quelqu'un et il met un fardeau injuste sur une relation.

10. Parfois, demandez "ça va?" peut aggraver. Au lieu de cela, essayez d'agir aussi réconforter que possible, rassurez-les et de leur faire savoir que vous croyez en eux au lieu d'être trop d'inquiétude.

11.Don'ttry les parler dans une rationnelle façon - ils sont thatthey're très conscients de ne pas être rationnel, et la mise en place logique dans un emotionalsituation ne fera rien à la tension neutralisent et apporter peace.Make que vous n » t minimisez-le ou faites-leur avoir l'impression de devenir dramatique.

12. Ils pourraient avoir des moments où ils obsèdent et pinailler sur tous les aspects de la relation, de sorte que la force et le soutien affectif joue un rôle important dans la datation quelqu'un avec anxiété. Ne leur donnez pas encore une autre raison de paniquer!