Good Lifestyle

Peu importe où vient les conseils, quelqu'un semble toujours prêcher quelles habitudes sont bonnes pour vous et lesquelles ont des effets négatifs. Apparemment, beaucoup de ces soi-disant astuces ne sont que des histoires de vieilles femmes sans mérite. Voici quelques habitudes «mauvaises» ayant des tonnes d'avantages sains.

Une douche froide! Les athlètes connaissent déjà les avantages pour la santé de cette expérience, tandis que d'autres pensent principalement que cela vous rendra malade. Les averses d'eau froide augmentent réellement la circulation et les niveaux antioxydants, ainsi que l'amélioration de nos systèmes immunitaires et facilitant la perte de poids!

Une autre douche habitude que les gens pensent est mauvais pour vous estne pas se doucher tous les jours. Maintenant, si vous souffrez de graves B.o, ne prenez pas cette pointe trop loin, mais sautez une douche permet à votre corps de tenir ses bonnes bactéries tout en gardant la peau douce. Dites au revoir aux rides et bonjour à lueur grâce à la restauration de l'huile naturelle.

Utilisation des médias sociaux. Tout en étant collé à votre téléphone, ce n'est pas nécessairement un média social positif, dispose de pouvoirs de connexion et d'amitié. Peut-être que vous aimez beaucoup de temps seul et souhaitez vous sentir connecté à la société. Peut-être que vous avez juste besoin d'un soutien émotionnel d'amis que vous ne connaissez pas de près et personnel. Si cela décourage l'isolement et la dépression, nous sommes dans!

Bavardez avec des amis. Pendant que nous ne suggérons pas d'intimider quelqu'un ou d'agir comme une fille moyenne, une dose normale de potins est en fait saine pour les amitiés, les améliorant en créant un sentiment de liaison sur un terrain d'entente. Il abaisse également naturellement l'anxiété et le stress.

Être en désordre. Les amateurs d'organisation qui lisent cette liste peuvent vouloir sortir leurs cheveux à cette nouvelle, mais au lieu d'être un signe de mauvais manières et de la procrastination, le désordre peut en réalité être un moyen de montrer la créativité que nous avons avec et encourage la créativité en soi! Lancer des chandails autour et voyez ce qui se passe ...

Dormir en retard.Le lève-tôt attrape le ver, mais quoi d'autre? Dormir plus tard ne vous rend pas non motivé, il réduit vos ricks d'hypertension artérielle et de problèmes cardiaques. Écoutez votre corps et jetez ce réveil gênant la fenêtre.

Chewing-gum. Slapping gomme bruyamment est frustrant quoi que ce soit, mais l'acte innocent de chewing-gum est en fait bon pour vous. Chaque enseignant qui vous a fait cracher est maintenant mettre leur nourriture dans leur bouche - gum chewers expérimenter la réduction du stress et une mémoire améliorée à court terme et à long terme, ainsi que de l'amélioration de la prise de décision et de la mise au point.

Jouer aux jeux-vidéos est également considéré comme un signe de procrastination ou d'immaturité. Cependant, les jeux rapides et axés sur l'action peuvent nous aider à convertir des données sensorielles en une prise de décision et des réactions améliorées. Jeux vidéo, lors de l'utilisation de la stratégie, aidez-nous à apprendre et à améliorer la fonction globale du cerveau, suffisamment étonnamment.