Good Lifestyle

Going est un choix de vie sans viande qui peut être difficile pour certains, mais prouve d'améliorer radicalement notre propre santé, tout en sauvant la planète et vivant à l'intérieur des moyens durables. Mais la viande ne libère pas besoin de saveur moyenne libre - ici sont les la plupart des recettes de remplissage que vous ne croiriez pas sont emballés avec des plantes.

1. Boules de pois chiches Couscous avec sauce au tahini
Bols affichent une tendance dur en ce moment, et ce couscous pois chiches concoction ne fait pas exception. Agrémenté sauce piquante tahini, cette recette à base de plantes végétalien et vous transportera à la Méditerranée. Il est en quelque sorte à la fois la lumière et le remplissage.

2. Vegan Mac & Cheese
Qui a dit que vous devez sacrifier la nourriture de confort pour vivre sainement? Personne ne devrait avoir à vivre sans Mac et fromage - ces versions végétalien est étonnamment noix de cajou libre, au lieu utilisant la courge musquée, lait de coco et la levure alimentaire avec un peu de blanc miso pâte.

3. Spicy bol de riz
Ne vous souciez de votre bol de riz fade être jamais - celui-ci est plein d'épices, le brocoli et les pois chiches grillés, sur une base de riz brun, le tout couronné avec la crème de tournesol tase. Pensez chipotle, mais tellement mieux.

4. Bean blanc Kale Quinoa soupe
Parfait pour la journée de froid bizarre quand vous voulez que le bouillon d'un confort chaud, mais la satisfaction d'un dîner de pâtes carbed-up. Ce plat mélanges d'un pot de haricots, le chou frisé, le quinoa et le jus de citron, et est pratiquement mendiait à congeler pour préparation repas.


5. Veggie « Big Mac » Burger avec radicchio Slaw
Après une longue journée, parfois un hamburger frappe vraiment l'endroit. Mais ces artères obstruées ne vous pas. Au lieu de cela, ce burger végétarien goûte tellement mieux, et est surmonté avec salade de chou croquant radicchio. Au lieu de haricots noirs, la base est remplie de champignons, l'oignon, la courgette et l'ail.

6. BBQ Pulled Sandwich jacquier

Jacquier est l'étoile surprenante de ce sandwich, qui simulent une texture tiré de porc. Trempé dans une délicieuse sauce barbecue et surmonté de salade de chou, ces sandwichs satisferont même les plus pointilleux des carnivores.

7. Vegan Poivrons farcis
Compact, mais oh si le remplissage. Poivrons vidés sont remplis avec le grain freekeh sous-utilisé, emballé avec des pois chiches, le maïs, la salsa, chili, et surmonté d'avocat ou de graines. Propre manger n'a jamais eu si bon goût.


8. Noix de coco Soupe aux lentilles
Ne jamais commander de la nourriture indienne à nouveau - vous pouvez le recréer dans le confort de votre propre maison, sans toutes les huiles! Ce plat végétalien copieux est parfaitement assaisonné et parfait pour tremper une naan, ou siphonage sur lui-même. Il a l'air et les goûts comme la nourriture délicieuse.

9. Pain de pois chiches
Cela devrait être le nouveau projecteur de dîners de Thanksgiving. Un pain de viande se transforme en un pain de pois chiche, avec une base de légumes assaisonnés, des herbes, des pois chiches, et l'avoine. Avec un côté de pommes de terre en purée, il n'y a pas de mauvaise humeur que cette recette ne peut pas corriger.

10. Champignon Chili
Faire un Sloppy Joe hebdomadaire la nuit avec ce piment champignon sans viande - vous ne le regretterez pas. En utilisant une alternative plus saine à crumbles de soja traitées, cet auteur a décidé de faire cremini l'étoile de ce plat.