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Ayurveda consiste à créer un équilibre entre votre esprit, votre corps et votre âme. Pour ce faire, il utilise une variété de méthodes telles que des traitements en médecine à base de plantes, des régimes spéciaux, des procédures de nettoyage et un massage ayurvédique. Ce qui rend le massage ayurvédique différent de tous les autres est qu'il incorpore l'utilisation d'huiles essentielles spécialement mixtes à la désafférence, à rajeunir et à détendre le corps humain et à nettoyer à différents niveaux. Voici 7 types de massages ayurvédiques que vous devez essayer dès que possible.

Shirodhara
Shirodhara est un type particulier de massage subtil doté d'un flux de flux de «dhara» (huile médicinale) sur votre front pendant une période donnée. Il est ensuite suivi d'un massage de la tête de lumière. Shirodhara efface l'esprit, améliore la mise au point, rajeunie votre corps et réduit les niveaux de stress. C'est un traitement bien connu pour l'insomnie, la dépression et l'anxiété.

Abhyanga
Abhyanga est un massage complet de deux thérapeutes simultanément. Cela dure 45 minutes et couvre 107 marmas (points vitaux) dans votre corps pour améliorer le métabolisme, la circulation sanguine et la désintoxication de votre corps. Ensuite, vous obtiendrez un bain de vapeur de 15 minutes de repos. Ce type de massage améliore le sommeil, soulage l'anxiété, améliore la condition de la peau et est en bonne santé pour tout le corps en général.

Garshaana
Garshaana n'utilise aucune huile ou des mélanges d'herbes spéciales pendant la procédure. Ce type de massage se fait par des gants de soie crus qui améliorent la circulation sanguine de votre corps. La lumière se déplace par le thérapeute stimule le système lymphatique et favorise la libération de toxines.

Udvartana
Udvartana est un massage profondément nettoyant uniquement avec de la poudre à base de plantes sèche. Non seulement cela améliore-t-il votre condition de peau, mais elle stimule également les tissus adipeux, décomposant doucement la graisse. Ce type de massage renforce également les muscles et favorise la perte de poids. Parfait pour ceux d'entre vous essayant de brûler des livres supplémentaires!

Pizhichil
Pizhichil est une thérapie corporelle, qui implique environ 5 litres d'huile médicinale pressée sur votre corps entier d'un morceau de tissu. Bien que cela puisse sembler trop excitant, c'est l'une des procédures les plus relaxantes et rajeunissantes en Ayurveda. Il ralentit le processus de vieillissement, protège votre corps entier de diverses maladies et vous énerve à tous les niveaux. La procédure est accompagnée d'un massage léger.

Nethra Tharpanam
Cette merveilleuse procédure soulagera le stress de vos yeux et réduira l'irritation. Nethra Tharpanam implique deux réservoirs en pâte de Gram, qui sont remplis de beurre de ghee médicinal. L'effet de refroidissement ressentira comme rien que vous avez expérimenté auparavant! Il est également connu d'améliorer la vue s'il est fait régulièrement.

Njavara kizhi
Njavara Kizhi est un type de massage inhabituel qui utilise des bolus spéciaux remplis de riz Njavara. Les premières huiles médicinales aromatiques sont appliquées sur tout votre corps, puis le massage avec des bolus de coton commence. Ils deviennent trempés dans le lait de vache et les herbes périodiquement, ce qui augmente la chaleur de votre corps et fait des merveilles pour votre santé. Ce type de massage est connu pour être le plus bénéfique pour le système nerveux.